Zdjęcia

Zdjęcia IMHO słabo, opuściłem 4 tren a to nie tak mało i efekty a raczej ich brak widać. Trzeba się będzie mocniej wziąć za siebie następnym razem. Zmieniony przez - yesIcan w dniu 2011-05-31 23:16:21

Zdjęcia /SFD/Images/2015/9/1/3d648813da5f438099ae7b850782dfe0.jpg /SFD/Images/2015/9/1/95dc03cdb651470e9fe3955931d9f2f0.jpg

Dostałam zdjęcia /-)_ Jutro dokładnie odpiszę, bo dopiero na zadzie siadłam :-PP

od razu lepiej :) Osoby oceniajace zdjecia przecież nie beda się zastanawiać,czy ktoś się napiął,czy tez nie-po prostu ocenia co widza.... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-18 22:40:32

Zmiany w wyglądzie,gdy się codziennie człowiek widzi, są mało dostrzegalne a przy wiekszych bf -wcale. Lepiej jest zrobić raz na tydzien zdjecia w takim samym miejscu i oświetleniu-wtedy dostrzega się drobne różnice. Codzienna waga przy redukcji jest wg mnie bardzo pomocna,bo widac ,że coś się rzeczywiście zmienia na lepsze i wzrasta [...]

masti jak masz taką możliwość to podmień treść pierwszego postu z zamieszczonym powyżej, już kompletnym (zdjęcia w pozach, próby siły i antyanorektyki dodane)

W moim podpisie ;) Pan Jan jest kurtuazyjny w wypowiedzi, niedbajacy to najlzejsze z okreslen jakie mozna bylo zastosowac. Niestety dziennik jest od stycznia i obejmuje na razie jedynie 15 kg redukcji - w rzeczywistosci walcze od wrzesnia i jestem obecnie na poziomie -35kg. Zdjecia z okresu gdy wazylem 137-138 zamieszcze w podsumowaniu, mysle ze [...]

Proszę:-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ANkieta, zdjecia, wypiska z diety - użyj dziennika posiłków (klikniesz w swój profil i znajdziesz) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-28 10:22:10

Wrzucam jeszcze raz recencje + zdjecia W/w zestaw zakupiłem 5 marca zeszłego roku (5.03.2008r). Tak oto wyglądał on zaraz po skręceniu go w całość: Od chwili gdy tylko wypakowałem części z paczki zapowiadało się już ze będzie to "kawał" ławki. Szczególnie podobał mi się pomysł z ogumowana częścią chwytna stojaka, która dodaje estetyki i [...]

sogacz leci czy te zdjęcia są po dwóch latach użytkowania ?? Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2011-04-12 15:08:54

wyceny OK :) za moment będą zdjęcia paczki w osobnym temacie :)

[...] wytrzymce nie pozwalają się normalnie rozebrać a tu już (no, dopiero , bo i tak wyszedł DNT po drodze) następne katowanie. Nic dziwnego że w tym konkursie sadło się topi. Zdjęcia będą max do końca tygodnia, bo wczoraj byłam w stanie "pyerdolę wszystko" i jak zaległam z kolacją, to tylko poszłam po dokładkę soczewicy z oliwą. Pierwsza [...]

[...] że udało mi się to osiągnąć, w tej właśnie kolejności . I wiem że to nie koniec Marta, na początku napisałaś: Dziewczyny, zgłaszajcie się Wyzwanie jest ogromne, ale naprawdę warto, bo zmieni się na zawsze Wasze podejście do diety i treningu . Miałaś rację, zmieniło. I bardzo cieszę się, że wystartowałam. No to finito: Wyniki Pomiary Zdjęcia

wzrost wytrzymałości, siły, poprawa sylwetki (w tej właśnie kolejności) . Wiem, że udało mi się to osiągnąć, w tej właśnie kolejności Miałaś rację, zmieniło Brawo, gratuluję Po figurze też widać poprawę Brzuszek i uda Ci ładnie wysmuklały. Fajna talia. I kręgosłup prostszy Chyba że to kwestia postawy do zdjęcia. Najlepiej efekt widać na [...]

tez przyszłam popatrzec, miło ogladac taka tabelke a jeszcze milej zdjęcia na koniec porownawcze

Dziękuję Wam To właściwie nasze wspólne spadki To Wy mnie motywujecie i to jest piękne w tym wszystkim.... nasza siła Zdjęcia to jak na razie jedzonka lepiej wychodzą niż ja... ale z czasem i moje będą. Ostatnio moi kochani Rodzice zauważyli ( niezależnie od siebie), że łydeczki mi się zmieniły na plus I to cieszy również

Robaczku, wklej zdjęcia smalczyku, co? Kiedyś bardzo lubiłam, to sobie popatrzę

mnie rozwalają ponaklejane na maszynach zdjęcia gołych lasek (i nie są to fitnesski%-)) powypinanych w różnych fikuśnych pozach. }:-( a ile kg co ma to w przypadku sztangielek nawet markerem nie jest napisane, wiec Jagodka i tak francja elegancja u Ciebie;-)

Dzisiejsza miska BTW 105/70/160 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c5183b9151449ba95dc21c9ab409b39.png Dzień treningowy 1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10x 40/40 9/40 2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10/9/8 x 30 3. opuszczanie sie na drazku 5x3 4. wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3x 6-8 8/8/7 x 10 5. wioslo sztanga 3x8-10 10 x [...]

Pomiary do dupy... nic nie spada...córka porobiła mi zdjęcia, wcale nie wygląda jakbym ćwiczyła, cała jestem zalana tłuszczem. Kurde dołujące to jest. Dobrze, że na dniach test się zacznie to może ruszy w końcu coś i mięśnie wyjdą spod tej kupy tłuszczu. Cycki bolące, twarde jak kamienie :'-( Jakiś dvpiaty weekend mam :'-( To oficjalnie zwalam na [...]