Zdjęcia

Z rowerowania to wypiski porządne, relacje, zdjęcia a z treningu to widzę że jakieś marne dwa słowa na krzyż %-);-) poprawię się :-)) ,jakoś tak wydaje mi się że przez lata rozpiska treningu taka sama ,lub podobna |-)}:-(

Z rowerowania to wypiski porządne, relacje, zdjęcia a z treningu to widzę że jakieś marne dwa słowa na krzyż %-);-) Tez tak uważam, jakaś popelina %-). Kiedyś to ten dziennik był prowadzony wzorcowo, a teraz ... ech ;-D Pojawia się i znika :-)) a do oceniania to ho ho ,albo jeszcze bardziej |-)};-)

Po krótkim spaniu po nocnym dyżurze spacering rowerowy do Bolkowa. Trasa zrobiona z 1nym zatrzymaniem aby zrobić zdjecia słonecznika rosnącego na polu. Prędkości nie ma, lecz cieszę się że daję radę pokonać trasę bez przerw :) /SFD/2021/8/12/75bb452cddfc45fd9045a8370d1b4553.jpg /SFD/2021/8/12/eba9ead4ea9143189a099c21730b1d6f.jpg

Teoretycznie tak powinno być, że maseczki do zdjęcia tylko w tych klatkach, ale nikt tak nie robi. Szorowanie sprzętu przed i po też, ale to co 10ty(najczęściej laski) to robi.

Pradu nie ma, a zasięg internetowy to trzeba łapać na wiosce, i załączonego zdjęcia nie wysyła

[...] nie mam możliwości aby to trochę zagoić aby nie bolało przy kreceniu a i chodzeniu w pracy po schodach to już masakra, a to tylko jedna niedogodność o innych nie wspomnę. Zdjęcia chyba kiepskie i nie pokażą jak jest, ja się cieszę że wogole kręcę :) /SFD/2022/7/7/3cde01dfe81c47589f7cc2153a9b887b.jpg [...]

Mi to na złoto i brąz wygląda :-) Nie mialem konkurentów w masters5,oraz paraolympic , zdjęcia medali z dwóch stron

Tylko te mapki wrzucasz a gdzie piękne zdjęcia :-? ;-)

Witam ponownie wszystkich :) Ze względu na dawny uraz kręgosłupa i wystepujacy w nim ból nie mogę robic przysiadów, w sumie to się boje je robic, nie miłe uczucie być sparalizowanym wiec stosuję : wyciskanie nogami na maszynie 3s X 12 powt wyprosty nóg 2s X 10 powt wyciskanie hantli w skosie 3s X 12 powt rozpietki [...]

Jest to najprawdopodobniej torbiel czynnościowa. Zdjęcia sylwetki dodam na tygodniu bo nie mam możliwości wykonania zdjęcia. Mojego przykładowego menu wolałbym nie wrzucać bo właśnie to on jest powodem moich nadprogramowych kilogramów i zdaje sobie sprawę że muszę zmienić sposób odżywiania. Od jutra zaczynam zdrowy tryb życia i pod wieczór [...]

dobra relacja na blogu, zdjęcia też spoko. Gratuluje startów jeszcze raz. Trzeba coś w życiu robić ponad standard !

[...] najtrudniejszą część Orlej Perli. Dość wątpliwa przyjemność zwłaszcza, gdy ma się lęk przestrzenny jak ja. Piękne widoki trochę rekompensują cholernie trudną trasę. Zdjęcia powrzucam później, bo czekam na część od szwagierki, a jest kilka ciekawych :-) Bardziej niż fizycznie mnie zmęczyła świadomość, że wchodzę po pionowej ścianie bez [...]

Panie, nie chciało mi się dziubać na telefonie tego wszystkiego. A tak bym sobie dodał zdjęcia, to nieee... musiał wypalić z odmrożeniami :-D %-)

25/5/2019 Szrenica -> Śnieżka -> Szrenica 42km Czas 7:58 /SFD/2019/5/25/9122b5a9d1f6472f8e1b4fe218d49539.jpg /SFD/2019/5/25/d195217240604b0685d9822b1d57dc48.jpg Komentarz: Dzisiaj przecierka przed Maratonem Chojnik. Pierwszy dystans maratoński dla mojej małżonki, która poradziła sobie wyśmienicie. Czas tak długi, bo nie wyłączałem zegarka na [...]

17/2/2021 Indoor Cycling /SFD/2021/2/18/772e69c861a1455bba62fccdd11b43c2.jpg /SFD/2021/2/18/123749feac804437b6f24f6ae1586c39.jpg /SFD/2021/2/18/81919ddfe6f94bc9b8220f6003321210.jpg Komentarz: Praca na rowerze tylko, bo trochę byłem zaorany po dwóch treningach w nowym formacie. Nie udało mi się zgrać podsumowania na telefon dlatego zrobiłem [...]

Zdjęcia oczywiście, że nie będą napromieniowane. Nie musisz ich przenosić w ołowianych rękawicach. Oczywiście pod warunkiem, że nie będziesz robiła/robił zdjęcia RTG zdjęciom %-) Napromieniowane będą Twoje zęby, szczęka, ogólnie cała głowa. Nie ma to jednak specjalnego znaczenia. Zdjęcia takie robi się rzadko i w takiej sytuacji nie będzie to [...]

Podsumowanie Miesiąca Łyda: 40 Udo: 60,5 Bicek: 37 Klata: 100 Przedramię: 30 Pas: 88 Waga: 88 Łyda: 40 (0) Udo: 60 (-0,5) Bicek: 37 (0) Klata: 99 (-1) Przedramię: 30 (0) Pas: 86 (-2) Waga: 85 (-3) Wymiarowo Jest Nawet Nieźle Grunt, Że Pas Się Zmniejszył I Waga Poszła W Dół. Redukcję Będę Trzymać Do 1 Lipca, A Potem Zobacze Jak Będzie. [...]

Czesc wszystkim, wlasnie wrocilem z poczty a z czym? Oczywiscie z NASZA Ksiazka Tomasa Kurz'a. Ciesze sie bardzo. Naprawde, przejzalem cala i jednak naszczescie mam wszystkie strony:) Ktos cos mowil ze nie ma jakis tam stron? Prosze podac ktorych a jak znajde odrobine czasu i brat zainstaluje skaner to zeskanuje, tylko potem problem bedzie bo [...]

Dzięki właśnie oto mi chodziło, a co do zdjęcia to możesz umieścić każde zdjęcie różnej wielkości. Wystarczy że sam je sobie przerobisz w jakimś programie graficznym. Bądź też wejdź na rozdiał nasze zdjęcia i potem ma "przerabiamy zdjęcie na nicka" tam je zamieść i ktoś Ci je przerobi. Kris

Hej, znalazłam w sieci coś takiego: http://stadion.com/catalog&test.html i tu mały problem. ten test na możliwość zrobienia szpagatu bocznego przeszłam , mogę nogę założyć na coś wyższego, niż krzesło ze zdjęcia. ale ten test na ruchomośc bioder do szpagatu przedniego to porażka, niby trzymam nogi tak, jak facet ze zdjęcia, ale do położenia ud [...]