czy moge

[...] żeby wszystko było w normie. HCG zadziałało, clomid tez sugerując się wynikami. LH FSH ładnie podbite, testo ponad normę. Minęło już z 3 miesiące po clomidzie. Ciężko zmarszczyć Freda, jakoś 70/80% mocy Wacka. Libido takie, że zapominam o Wacku czasem. Kamagra i cialis to mój codzienny kompan, bo jestem na dnie. Pytan o badania, bo za tydzień [...]

masz 15 lat możesz poczekac bo jeszcze rośniesz mam pytanie jeśli lekarz stwierdził ze mam tzw"okrągłe plecy" to mogę coś stracić na wzroście? I czy mogę dalej ćwiczyć w domu(mam hantle, ławeczkę z ropietkami i modlitewnikiem) najlepiej to idź do lekarza i sie zapytaj..

Dwa pytania Czy moge w pon i piatek zmienic kolejnosc cwiczen wpierw wyc lezac potem przysiady ? Czy to mozliwe ze przyzwyczailem sie do innej ławeczki i robie na innej siłowni o wiele mniej pow na klate o 4-5 pow?

[...] dalej koledzy stosowali az do 10 dziennie bialko jak w poprzednim poscie :D Jeżeli będę chory lub z wyjadę lub z innych powodów będę musiał zrobić przerwę w treningach to czy też się bierze odżywki? HMB bym zawiesil TS nie bialko zalezy od diety Czy jeżeli raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie sobie zabaluje i wypiję kilka piwek lub [...]

Chodzi mi czy jak mam trening z samego rana to czy mam jeść moje sniadanie przed treningiem czyli 200g boczku i 4 jaja czy moze po treningu, i np jak koncze trening wieczorny o 22 to czy moge dołożyć np 5 posilek rownie tłuszczowy np 250g miesa plus warzywa, ciagle chodze głodny a boje sie że zacznie mnie podlewać Moja dieta to 1 200g boczku [...]

Cel chyba oczywisty, masy to mi raczej nie da. Wiesz, że trzeba brać codziennie czy zgadujesz? Chce sobie sam ocenić czy to g**** coś da, tylko nie wiem czy mogę to sprawdzać tylko jak mam trening czy trza brać codziennie.

[...] owsiane 100g rodzynki 40g twarog poltlosty 50g orzechy wloskie 30g OK II sniadanie: bulki grahamki 80g ser gouda 50g szynka z indyka 60g pomidor 40g OK i nie szczyp się z warzywami I posilek: bulki grahamki 80g szynka z indyka 60g pomidor 40g OK możesz tutaj dodać tłuszcze. II posilek piersi z kuraka/morszczuk/mintaj 100g [...]

[...] już dowiedziałem.. Przepraszam, wczesniej szukałem ale nie mogłem tego znaleźć .. Chociaż ile postów tyle było teorii.. Wiem tylko, że mam brać 50g. Carbo po posiłku, pozatym nie wiem czy w innych porach też.. No i o białku niewiele się dowiedziałem... Nie wiem czy moge je brać codziennie przed snem i czy to da mi jakieś rezultaty.. pozdrawiam!

okej to ryżu będę jadł mniej a warzywa jakie najlepiej jeść i czy mogę je konsumować miedzy posiłkami ? a do zdrowych tłuszczy mogę dodać obojętnie jakie orzechy? lub trochę oleju rzepakowego ? ale mam obliczyć ile kalorii bo ja tu nic nie obliczałem. Bo jeszcze w tych sprawach nie jestem obeznany :/

Czy mogę stosować stewię na redukcji (i ogólnie slodziki)? Jeśli tak to jaką polecacie (tabletki, płyn, liście)?

jeszcze jedno pytanie: jak to brac?znaczy chcialbym wiedziec czy kilka razy dziennie czy 5 tabl naraz? a jezeli np rano to czy moge na czczo

Czy mogę stosować dietę tą i trenowac dalej w grupie II czy może trening na rzeźbe? Wiem że staje sie uciązliwy, ale to moje początki i nie chce popłnić błedu zrozum to.

No ja jestem na redukcji 4 tygodnie. kręcę cardio 4x30 i nw czy dodać kardio czy obcinać kalorie. i czy moge sobie pozwolić na cheat meala, bo strasznie mnie ciągnie a nw czy mi nie zaszkodzi

ok, ale jak to ladnie zgrabnie i powabnie polaczyc w dawkowaniu? rano, przed i po treningu i na noc?? ile max glutaminy mozna brac dziennie mg?? czy moge do posilku potreningowego wypic koktajl z odzywka bialkowa sp80?? czy raczej odzywke przed posilkiem?? Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-06-08 14:27:45

Ok to już zrozumiałem. A jakieś sugestie dotyczące treningu? Mam jeszcze pytanie dotyczące drązka. Mam drążek ale nie w siłowni. Czy mogę w nietreningowe(bądź dni z treningiem pleców po treningu) wykonywać podciągania. I jeśli tak to jak je wykonywać(jestem w stanie podciągnąć się około 6 razy podchwytem i 2-3 nachwytem)?. & Czy na początku [...]

[...] jednoczesnie redukowac i zwiekszac sile miesniowa 2) Jaka suplementacje proponujesz dla trójboisty i w jakich proporcjach i w jakich porach dnia. Uwzgledniajac moje cele, czyli wzrost sily, spadek wagi. 3) Aktualnie waze 94 kg i chce zejsc do kategorii do 90 kg 4) Czy spalacze nie wplyna zle na moja sile? Mam w domu thermo fat burner, ktorego [...]

troche sie w tym pogubiłem jezeli zjem dziennie ok 500 g jogurtu ktory ma 3 g białka / 100g to bede mial 15 gramow czystego bialka , czy to bedzie czesciowo laktoza? Bo nie wiem czy moge teraz to wliczac do diety czy nie(na mase oczywiscie)

Sachem a moze podaj mi ten swoj przepis na 3 min jajecznice bo ja ogolnie nie jadam jej mam robi zawsze z jakimis szpyrami i inni dodatkami co raczej nie lubie. Jeszcze jedno czy moge raz na miesiac choc raz zjesc pizze z kurczakiem czy jak ostro dieta to trzymac wiem ze to SYF ale czasem mam ochote na pizze.

[...] schudnąć,waże 95kg przy wzroscie 178cm, od roku ćwicze na siłowni i mam dobre efekty, tylko teraz chcę zgubić tłuszcz żeby moje mięśnie wybiły się na wieżch. Zastanawiam się czy kupić bydroxycut,DHEA, i clenbuterol. Chce zrobić z tego trzy miesięczną kuracje, 1 miesiąc hydroxycut, 2 - clenbuterol, 3 - DHEA i chce się dowiedzieć czy warto tyle [...]

To znaczy bylem u lekarza i wiem ze mam lekkie skrzywienie mialem robione RTG. Wolałem sie nie pytac o silke bo wiem jakie ten lekarz ma nastawienie do tego. A wlasnie czy moge trenowac na barki? Bo to rowniez obciaza odcinek ledzwiowy. Jak tak to jakie cwiczenia moge wykonywac a jakie nie