Witam, a ja mam takie pytanie mianowicie dane treningu. Mam dużo ćwiczeń na różne partycje i czy jeśli zrobię 1 obwód to czy 2 lub kolejny mogę dla urozmaicenia zamienić dane ćwiczenie na inne ? czy muszę każdy obwód robić tym samym ćwiczeniem ? Z góry dziękuje za odpowiedz.
lilac88 mam gaz sabre red magnum 60 z twist-lockiem i mogę Cię uspokoić że nie ma się co martwić że sam sobie w oczy strzelisz czy że nie dasz rady odblokować przycisku w stresie, wierz mi. Czy jest to ''najpewniejszy'' najmocniejszy gaz na polskim rynku tego nie wiem i to pytanie kieruję do ~megasmig. Roman chcesz powiedzieć że generalnie w [...]
Bierzemy pod uwagę opcję obrony posesji, czy lepiej odbierać atak napastników większą słabszą czy mniejszą a mocniejszą. Np powiedźmy Red Pepperem gdzie np 400 jest za 148, a 750 tylko 218....mi się wydaje, że jak gościu oberwałby 3s dawką nawet RED Peppera to miałby dość(oczywiście jeśli byłby na tyle głupi by tak się wystawić)....ale mam małe [...]
[...] zamkniętym. Polegał on na puszczeniu w kącie pomieszczenia jednej salwy. Następnie wejście w pozostałość chmury. Testowałem w ten sposób dwa gazy w wersji "chmura". Oczywiście testy były oddzielone od siebie upływem czasu pomiędzy nimi, aż wszystko wróci do normy ;) Gazy te to: walther pro secur (kupiony jakoś w 2017 lub 2018 roku) oraz [...]
A czy ty nigdy nie byleś w moim wieku? :P Patrzcie na świat z mojej strony... W ok. dojrzewania facet leniwieje , najchętniej by tylko grał na kompie i imprezował, zamiast nauki woli samochody i dziewczyny, no i u chłopców często porusza sie temat siłowni i wielu rzeczy z siłą związanych... Wzrost jest dla mnie ważny choć jak będę miał 165 cm to [...]
[...] wątku , ale nie bylo zbyt sprecyzowanych odpowiedzi , więc wypowiem sie w takim obszernym :D Więc tak mam 14 lat i 177 cm wzrostu , waże bagatela 70 kg (nie jestem gruby , czy otyłe , a nawet moge powiedziec ze wyglądam szczupło) Mój ojciec ma 190 cm , a mama 161.Dziadek ze strony ojca w okolicach 180 ze strony mamy 170 , a babcie malutko , [...]
Mam pytanie nie dawno zakupiłme mete Bułgarska ( Bionabol) 100 tabletek . 1. Kiedy ja brac przed treningiem czy rano czy wieczorem .... ?? 2. Druga sprawa jakich efektow moge sie spodziewadz po metce Bułgarskiej ???
hmm... nie dokońca ćwicze tylko kulturystyke. ćwicze podnoszenie ciężarów i z klubu dostaje jakies biłko czy cos w tym stylu ale jak je jem to chu* daje... wpieprzam wszystko co zdrowe, unikam potraw tłustych i z duża zawartością złego cholesterolu - ale wciąż jestem chudy :( - napisałbyś mi jakie potrawy mam jesć aby przytyc tak solidnie ?? - [...]
Witam, kumpel ktory ledwo skonczyl cykl na kretce chce zaczac cykl metanabolem. Pytanie wiec brzmi czy moze brac mete odrazu po skonczonym cyklu z kreatyna? Czy jednak te 5 tyg musi odczekac? Koles cwiczy u mnie na silce 3dniowym splitem. 3 dni w tyg to nie za malo zeby uzyskac odpowiednie efekty? Moze na czas cyklu niech robi FBW lub 4dniowy [...]
Ponawiam moje pytanko Kumpel ktory ledwo skonczyl cykl na kretce chce zaczac cykl metanabolem. Pytanie wiec brzmi czy moze brac mete odrazu po skonczonym cyklu z kreatyna? Czy jednak te 5 tyg musi odczekac? Koles cwiczy u mnie na silce 3dniowym splitem. 3 dni w tyg to nie za malo zeby uzyskac odpowiednie efekty? Moze na czas cyklu niech robi FBW [...]
witam wszystkich mam pare pytan: 1.mam do wyboru 100 tabletek ruskiej mety i 100 bulgarskiej mety??ktora wybrac ktora wedlug was wg waszyh doswiadczen daje lepsze efekty?? 2.czy na pierwszy cykl wziasc odrazu 100 tabletek czy mniej?? 2czy na koncu cyklu moge zaczac brac kreatynke z olimpu?? zgory dzieki za odpowiedzi
Popek vs Szpilka zrobiłoby fenomenalne ppv to pewne. Nie mogę uwierzyć, że Szpilka aż tak się stoczył. Nie tak dawno walczył o pas z Wilderem, a teraz KSW. Szpilka imo jak chce przejść do MMA to nie wiem czy coś zwojuje. Niby jeszcze w miarę młody, ale nie wiadomo jak tam u niego z parterem + szczękę ma taką sobie. KSW ma szansę zdobycia kolejnej [...]
[...] nokaucie w pierwszej rundzie, wyzwał on do kolejnego pojedynku byłego mistrza Brocka Lesnara. Niestety do tej walki nadal nie doszło i na dobrą sprawę nie wiadomo, czy w ogóle do niej dojdzie. Gdyby tak się stało, pozostaje jeszcze rewanż ze Stipe Miocicem. Będąc gościem w programie The MMA Hour, Daniel Cormier poinformował o aktualnym [...]
Artem Lobov vs Paul Malignaggi w walce bokserskiej na gołe pięści w czerwcu. Zarąbiście będzie zobaczyć jak będzie tam walczył ktoś kto ciągle walczył w dużych rękawicach. Jaką taktykę przyjmie i tak dalej. Oby więcej dobrych bokserów tam przechodziło http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-vs-Artem-Lobov-BKFC.jpg [...]
[...] wraz z trenerem Jasonem Parillo i kilkoma sparingpartnerami, w tym z kolegami z UFC Beneilem Dariushem, podczas obecnego kryzysu spowodowanego przez COVID-19. Brazylijczyk nadal czeka na zapowiedź jego następnej walki, aby móc omówić nowy kontrakt z UFC, i jest otwarty na rywalizację już w czerwcu. „Chcę walczyć. Walczyłem w styczniu, więc [...]
[...] Z kolei Eric Kowal z MyMMANews.com, który pracuje dla BKFC, wyjaśnił, że choć wstępne rozmowy są w toku, nie ma pewności, czy obydwie strony dojdą do porozumienia. „Są prowadzone rozmowy, ale do finalizacji jest jeszcze daleko. Mogę potwierdzić, że są prowadzone rozmowy. Pracuję dla organizacji. [...]
[...] został zapytany o swoje zdanie o Patricio Freire (30-4), obecnym podwójnym mistrzu organizacji Bellator. Wygadany prezydent UFC sprytnie uniknął jednoznacznej oceny Brazylijczyka jednak nie umknęło to uwadze samego zainteresowanego. Za pośrednictwem twittera Pitbull próbował zaczepić White’a. "Cześć, Dana White. Ja jestem tym, którym zniszczył [...]
Zaglądałem i dużo czytałem i nie mam zamiaru sie z tobą sprzeczac troszke już wiem i tak robie i nie jest źle jak by było źle to by nie było efektów a są i jest z zadowolony . A te posiłki to jem 7.00 , 14.00,17.00,20.00, i kolacje około 22 . Żeby niewiem jak chciał jeść w szkole to i tak nie miał bym jak . Bo nie mam gainera[lub innych odżywek [...]
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!
