czy moge

Moze ktos na to spojzec? Czy moge dokupic u was takie cos? http://www.sfd.pl/Asekuracja_z_raptora_w_trytonie-t471140.html Chyba nie bede wam dupy zawracal przerabianiem tej sownicy, kupie stojaki oddzielnie lub rack. Nie mam miejsca na silce za bardzo ale tak sobie mierzylem ze na styk wejdzie po malej przerobce A co do tego przerabiania to [...]

Ja to mam fajny programik wyliczający z rekordu życiowego ile ruchów możesz zrobić na poszczególnych ciężarach. np. rekord 100kg to 1x100kg 2x94kg 3x92 4x90 itd (tak sobie strzelałem) Ale nie wiem czy moge dać link bo to z konkurencyjnej strony :P

ja rowniesz planuje zakupic Gainera 2 firmy Vital max 10kgmam djete 7 godz tunczyk sok + gainer 10 godz jajka gotowane 6 sok 13 godz gainer 16 godz 2 buly z parowa 19 godz ryz kotlet salatka + gainer 22godz tunczyk + serek wiejski cos takiego miejwiencej + moze jakies dodatki bende bral bcaa tesz tej firmy i cos na stawy bo slabo z nimi czy moge [...]

no jasne, ze zrobie badania przeciez to nie kosztuje 1000zl :) chcialem sie zapytac czy moge wejsc juz na nastepny cykl, jesli ten skonczylem 6tyg. temu i co wziac na spalenie fatu + poprawe definicji

Jeszcze jedno pytanko z otatniej chwili wpadło mi w rękę dziś to :Combo Tren-en 20ml , czy moge to jakos wkleić w cykl podany mi przez @Aras84 , i jeszcze jedno pytanko w im ieniu kumpla dlaczego nie łonczyc "trena zostaw bo i tak masz za mało, a łącząc z deką pewnie sobie więcej krzywdy niż pożytku zrobisz" tylko on ma juz 20 ml trena [...]

ale ja sie nie pytam o sniadanie bo wiem ze (dieta to 70 % suksecu) tylko czy moge zastosowac takie dawkowanie mety ? jak juz zaczalem to skoncze ten cykl i chce go skonczyc dobrze

nie mam diety ale jem po prostu z glowa, nie jem byle czego o tak napisze :) chcialbym sie tylko dowiedziec czy moge teraz zwiekszyc dawkowanie metki tak jak napisalem wczesniej

więc mam nie biegać. a jakie aeroby mam wykonywać? i czy mogę od razu po siłowni (treningu) robić aeroby?

Dzięki Boofi za wsparcie jeżeli sie zgodzisz pogadam chętnie przez gg? Napisz czy moge to się odezwe. Pozdrawiam

ostatnio pilem w sylwestra ;] koksu niebiore moze to oslabienie ;] zawsze jak wydmuchuuje z nosa to zaczyne mi krew leciec albo gdy wypije kawe . moze to ma jakis zwiazek czy moge cwiczyc ?? czuje sie normalnie nie to zej estem oslabiony

Cały czas szukam, ale niezbyt mi idzie :P . I jeszcze mam pytanko... Czy mogę ćwiczyć hantlerkami np. co godzine?(Nie przesadzam? 0.o) I jakie są sposoby ćwiczenia hantlerkami? Może jakieś screeny, gify?

Ja wiem, ale pytałem czy mogę oprócz tego robić normalny trening siłowy i powiedział, ze nie ma żadnego problemu. Chodzi mi wiec o to, ze z jednej strony chciałbym cwiczyc pod ten problem ktory byl przedmiotem wizyty u fizjoterapeuty a z drugiej zbudować jakąś tam muskulaturę, bo jestem sucharem.

Aha i jeszcze, czy mogę wykonywać fbw 4 razy w tyg? Dodam, że ćwiczyłem juz na siłowni poprostu mialem przestój 4 miechy Zmieniony przez - Brutus88 w dniu 2010-02-16 12:58:30

Podłącze się. ABS muszę zacząć od 1 poziomu, czy mogę zacząć robić od razu od tego poziomu, który sprawia mi trudność?? jak trzeba rozlozyc cwiczenia?? 1 dzień treningu, potem 1 dzień przerwy itd??

ok chlopaki czyli mam wziasc bialko i geinera a czy moge brac do tego carbo?? i napiszcie mi jakich firm odzywki najlepiej kupowac siano mam odlozone wiec nie gra tu roli chce kupic dobre produkty dzieki za pomoc

Witam. To znowu ja :) mam do was jeszcze jedno zapytanie... Otóż przyszła mi właśnie kreta :) na opakowaniu piszę żeby brać 4 kaps zaraz po treningu, czy mogę np brać 4 na czczo z rana i 4 po treningu?? tak piszecie w niektórych tematach.... Wcześniej już brałem kretę ale to było z parę miechów temu.

mi ogolnie chodzi o troszke kondycji + wiadomo troszke umiejetności a i zeby nie zakładac nowego tematu, zwiekszyłem nagle spozycie bialka, czy moge sie z tego powodu duzo bardziej pocić ?

Dzieki za rozjasnienie. A czy moge sugerowac sie tym kalkulatorem https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html ? Jezeli tak, to podpowiedzcie. Jezeli dziennie na nockach pracuje z 1-2h fizycznie a trening mam 3x w tyg (wieczorem) to jaka dac aktywnosc fizyczna? Cwiczenia codzienne? cz y 2-5 razy w tyg?

[...] 2 cm w pasie, wczoraj się przestraszyłem, wstrzymałem interwały, jest tylko trening Fbw 3 razy w tygodniu i wróciłem na 2500 kcal i dałem inne makro 165 g białka, 44 g tłuszczy i 360 g węglowodanów, proszę o szybką odpowiedź czy mogę tak trzymać, bo takiego szybkiego spadku wagi się boję Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-06-10 07:36:28

jak bys fczytal od poczatku to wiedzialbys ze 12 tygodni jade cykl tyle ze 6 tyg na androxen a 6 tyg na march a pytalem o to czy moge bolda pociagnac 20 tyg ale wszystcy tacy madrzy jak ty a nikt nie odpowiedzial ,a bolda waale solo 600 tygodniowo co 2 dzien po 200 to nieraz w tygodniu wypada wiecej jak 600