czy moge

witam czy mogę dodać do ryżu kurczaka i warzyw gotowanych które odgrzewam na patelni dolewająć wody podprawić carry i przyprawą do dań chińskich? i czy mi to nie zaszkodzi w żaden sposób

Moge myc zęby 3 róznymi pastami A i jakie byscie polecili na np. Taka która wybiela, na dziąsła i nie wiem na co jeszcze

No cześć od wczoraj mam diete na masę i teraz mam dylemat czy mogę sobie zjeść 2-3 kawałki pizyy ;d ? wiem ,że to głupie pytanie ,ale muszę mieć odpwowiedź . mam niedowage ,więc dlatego dieta jest :)

czy moge raz w miesiąću na masie zjesc np bardzo duzo to takie produkty: kiłabas dzem kako chleb biał troche ciastko

Witam Mam 15 lat 172 wzrostu i 65 kg wagi.Czy mogę wyciskać sztangę na ławce z obciążeniem 10kg Proszę o pomoc (nie umiem dobrze robić pompek ,dlatego chcę wyciskać sztangę)

Siema, mam na imię Konrad. Trenuję i dietuję sobie w domu. Jeszcze jak dziś i jutro trzymam się diety na masę dla ekto - BTW 2/1/5, zastanawiam się jak jeść od Wigilii do Sylwka?

witam mam male pytanko czy moge do gainera dozucic olej mct czy moze lepiej cos innego czy lepiej zebym jadl samego gainera i nic nie dorzucac.

Zakupiłem właśnie SP 80 cm3 i BCAA, jednak będe musiał prawdopodobnie mieć operacje na kolano, ponieważ możliwe że zerwałem sobie jakieś więzadło. Czy mogę zacząć brać te odżywki.

Doznałem kontuzji kolana i lekarz przepisał mi Arthrotec Forte i nie wiem czy mogę go łączyć z Thermalem?

Za 2 miesiące kończe 18 lat i mierze równo 170cm wzrostu:-| Czy jest możliwość że jeszcze urosnę? Moja mama ma 159, ojciec 183, dziadkowie 171,179 Babcie 166,168 Chciałbym przynajmniej te 5 cm..

Czy mogę jadać białą czekolade gdy jestem na masówce? :) Bo leży sobie na półce i tak się zastanawiam się czy ją zjeść XD

Witam mam 12 mam szewska klatkę ćwicze codziennie ale czy mogę ćwiczyć hantlami (ciężarki) żeby tego bardziej tego nie powiększyć. A jeśli tak to jak ciężkimi? Dzięki

mam 15 lat i 8 miesięcy mierzę 185cm wzrostu czy jest jakaś szansa ze osiągne w przyszlosci 190cm? ps dodam ze cwicze 3 razy w tygodniu na siłownii, mama ma 175cm wzrostu a tata 184-186

Czy dadzą coś aeroby ( 2x w tyg ) przy tym treningu i diecie 180 bialka , 60 tluszczy , 290 węgli , 5 posiłków ?

Mam 15 lat 182cm i 65kg, ćwiczę od 6 miesięcy i chciałbym przyspieszyć przyrost masy mięśniowej, ale nie wiem czy mi nie zaszkodzi?

mogę pić kawę rozpuszczalną jeżeli biorę kreatynę??

Mam zamiar kupic sobie bialko. Mam 14 lat ćwicze ponad 4 miesiace.Czy to ma sens?

witam chciałem kupić sobie vitalmaxa na treningi , mam 14 lat i gram w kosza , moge to spokojnie pić ?czy jestem za młody a jeśli moge to w normalnych ilościach czy w zmniejszonych ?

Chciałam sie dowiedzieć czy cos.z tym jest nie tak i czy moge normalnie ćwiczyć. Prosze o interpretacje wyniku. /SFD/2018/4/18/6934b3d72bd946a89125ba3bdbb63a58.jpg

wiek 16lat waga 81kg wzrost 180 i jeszcze pytanie czy mogę w tym wieku stosować beta-alanine /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e213d12236454b5792038cf01377604b.png