czy moge

jezu ja tu rozkminiam czy moge nie wliczac selera i kawy zbozowej w makro a wy takie foty...

Senegroth mam pytanie czy moge znów pojechać tym planem 10 tygodniowym ?? skończyłem go jakiś miesiąc temu, aktualnie robie długofalowy 3x3- bede go robił jeszcze 2 tygodnie, potem zrobiłbym 10dni wolnego od cieżarów i zaczął 10 tygodniowy(chciałbym go robić bez krety, jedynie jakis stack bez niej lub beta-alanina). Zmieniony przez - killerx w [...]

Sene mam takie pytanie odnoscie aktywnego opuszczania. Dzisiaj miałem piątek 4-tego tygodnia-opuszczanie 115%. Przy końcówce opuszczania jakieś 4cm nad klatką już trudno tak wolno opuszczać. Za tydzien jak dołoże kolejne 5kg to napewno sztanga bedzie w tym punkcie szybciej spadała. Czy moge zostać przy 115% w opuszczaniu do konca planu tak zeby to [...]

Czy mogę ten plan dołączyć do mojego normalnego treningu ?

Ale to nie ma znaczenia czy jest to redukcja czy masa, można jeść smacznie bez względu na cel. Smacznie tzn myślałem że czasami wpadnie coś słodkiego albo mały fast food hehe Małe pytanie na boku żeby nie zakładać tematu. Boje się o stawy tzn na starość nie chce chodzić połamany. A więc czy mogę zrobić po redukcji jakiś cykl na stawy typu 4flex [...]

[...] Rowniez jestem zainteresowany andractimem to chyba jedyne co moze mi pomoc bez skalpela.... moje sutki maja dl ok.3cm...no a klata wyrzezbiona i bardzo glupio to wyglada..... andractim moge uzywac bez konsultacji z lekarzem???? taki andractim kupiony w necie bedzie dobry czy moge sie natchnac na jakos lipe???? co zrobic z ta ginekomastia????

To podbicie kcal o 200 mija się na razie z celem czy mogę dodać 200kcal dla testu?

[...] zrobic w 1 normalnej i wbijac w noge? bo tak bedzie mi łatwiej rozumiem ze w takim razie 1 strzykawka potrzebna i 5 igieł i wychodzi 5 strzałow, - 1 strzał co 3 dni. Odpisz czy dobrze zrozumiałem i dzieki jezscze raz za pomoc na pewno nie zapomne o tym a i potem po ostatnim strzale po 1 tabletce clomidu do konca pocisnąć rozumiem. czyli [...]

mam pytanie byłem przedwczoraj na solarium na 10min chciałbym isc jeszcze dzis na 10min ale nie wiem czy moge bo mam lekko czerwone pod oczami i troszke policzki.Odczekac do jutra czy moge isc dzis ??

przeczytalem ale pytam sie czy moge trening bickow po trening klatki robic?tak czy nie?

mam pytanie tzn czy moge zamiast sztangielek uzyc sztangi zwykej. czy nie odbije sie to na efektach poźniejszych?

Przyznaje ze nie czytalem wszytskich 37 stron ale mam jedno pytanie... czy stosujac ten trening sila bedzie caly czas rosla? Jesli trenuje bicepsy 2x w tygodniu czy moge zastosowac ten planik jednego dnia a drugiego robic typowo silowy trening (wt, czw)? pozdr

Siema! Zacząłem brać tą odżywkę i powiem szczerze, że jestem rozczarowany smakiem. Mam vanilię, rozrabiam 50g w 100ml wody. Pierwsze pytanko brzmi czy mogę dolać więcej wody? A poza tym na opakowaniu napisane jest dawkowanie: 1-4 porcji dziennie. Jak na razie zażywam dwie porcje dziennie. Ile powinienem tego brać, aby troszeczkę przybrać na masie? [...]

[...] w 2006 nieco podłamany po przegranym konkursie Mr.Olympia Coleman, wziął sobie talerz z owocami i złapałem go w drodze do stolika na bankiecie pokonkursowym. Spytałem się czy mogę sobie zrobić zdjęcie z MR, OLYMPIA mocno to akcentując i dając do zrozumienia, że jak dla mnie to on wygrał ten konkurs. Coleman zajarzył o co chodzi i jeden z jego [...]

[...] 1000 jest na blizny i bliznowce w aptece powiedzieli mi ze sie nie nadaje na rozstepy i chcialem sobie go kupic.teraz urzywam masci Fissan ale nie widze zadnych efektow.czy moge stosowac masci na rozstepy i przeciwko nim poniewaz chcialbym jeszcze cwiczyc czy dac sobie spokoj na jakis czas?jeszcze moge dodac ze mam 14 lat w bicepsie 41cm na [...]

[...] uspawałem z 2 stron i próbowałem rozwalić. Po mocnym uderzaniu młotkiem (dużym) z 50 razy i kopaniu, profil się rozwalił, Gdy uspawałem z 4 stron i nawalałem młotkiem profil się wgniótł, i sie niechciał rozwalić, czy moge już robić sprzęt spawając z 2 stron czy lepiej spawać z 4 stron? PZDR. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-04-24 20:37:40

Wojtex71 nie chwal mnie publicznie na forum bo to jest jak pocałunek śmierci. Nie wiem czy mogę udzielić Tobie pytanie bez wypełnionej ankiety.

mam pytanko mam 12 lat czy moge ćwiczyć sztangą i brać białko

Hej, nie chcę zakładać nowego tematu, więc pozwolę podpiąć się ze swoim pytaniem. Mianowicie, czy mogę połączyć NAC w dawce 2x600mg/dzień z Essentiale Max 3x600 mg/dzień? Czy te suplementy nie będą się ze sobą kłócić? Wątrobę mam trochę zajechaną, ostatnio wyszło mi stłuszczenie (głównie przez alko i złą dietę - to już mam ogarnięte, alkohol [...]

blese01- dobrze z tym widzeniem to jestem prawie przy końcu załatwiania. A czy jak już ma pozwolenie na paczkę higieniczną to przysługuje ona raz w miesiącu czy tak jak żywnościowa raz na kwartał. I czy mogę mu tam włożyć balsam do ciała i witaminy jakieś bo przecież w takich warunkach to daj spokój. Acha a cześć rzeczy to zabrał ze sobą bo musiał [...]