czy moge

[...] płyn. Strasznie mnie on boli, byłam dzisiaj u ortopedy a ta mi dała gips na 3tygodnie!. Miałam z 11 razy gips, jakieś uciskacze na nadgarstek a ręka dalej boli. Dlaczego nie usuną mi tego operacyjnie? Jeżeli ta ręka dalej będzie mocno boleć to czy mogę starać się o zwolnienie z wf na przyszły rok? Pozdrawiam, proszę o odpowiedz i z góry dziękuje

od soboty nie brałem cyto i jest lepiej. zbooj20 czy biorąc lacidofil muszę przerwać cykle czy mogę go przyjmować jednocześnie z h drolem i później dorzucić spowrotem cyto?

A ten trening nadał by się dla mnie ? ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), [...]

[...] leżąc wyciskanie zza głowy wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem Co o nim myślicie? a i mam pytanie dotyczące suplementów mianowicie czy mogę brać coś tego typu jak ActivLab Amino^3. Obecnie zażywam guaranę oraz magnez . Proszę też o porady dotyczące regeneracji . Pozdrawiam :)

A czy moge stosowac normala diete na mase ale dziennie rano robic 40 minut aerobow . Czy wtedy bedzie roslo tam gdzie trzeba a ubywalo na brzuchu??

Hm, z niezbędnych tłuszczy to widzę, że nic raczej nie brakuje. Śledź + orzechy włoskie są wystarczającym źródłem PUFA, natomiast można by rzeczywiście dodać do diety np. olej kokosowy kosztem węglowodanów. Plus przy dużej podaży szczawianów ze szpinaku warto dostarczać cytryniany w diecie np. popijać sok z cytryny, co zapobiegnie ich [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie. Od przyszlego tygodnia zaczynam kreatyne. Może poleci mi ktoś coś co dobrze kopie po cyklu sie przyda ponowny kop. I powiedzcie czy moge dodawać do aminokwasów kretke i po treningu do białka ??? kreatyna to kreatyna, żadna nie kopie, weź mono lub jabłczan na kopa to staki przedtreningowe, spokojnie można łączyć

Jeszcze jedno.Co bys mi poradzil.Czy moge kupic sobie jakis spalacz czy cos w tym stylu??

Dziwne pytania zadajesz, nie masz pojęcia co to jest i po co się to bierze ale ok. Czy możesz brać białko i gainera? To pytanie w stylu czy moge jeść ryz z piersią i zagryzać makrelą... Możesz, możesz je nawet jeść naraz ale będziesz je musiał mieszać w betoniarce. Zmieniony przez - rezox w dniu 2013-06-27 19:07:52

sklep w łodzi, nie wiem czy moge podac nazwe czy to jest zgodne z regulaminem, kupilem osobiscie w sklepie ale prowadzona jest rowniez sprzedaz wysylkowa

czy mogę się wreszcie dowiedzieć jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

czy mogę zastąpić martwy ciąg jakimś innym ćwiczeniem np. podciąganie na drążku szerokim nachwytem co wy na to ?? Właśnie teraz zaczynam następny etap czyli 3 ( http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html ) i kręgosłup mi zaczyna siadać.

a czy to cwiczenia nie obicąże zbytnio kręgosłupa, bo od przyszłego tygodnia ide na siłownie i chciałem zapytać czy moge je wykonywać - mam 16 lat.

Poręcze do pompek udało mi się załatwić więc trening wykonam następnym razem pełny:) A 4 tygodnie to max? czy mogę nim ćwiczyć np 6 tygodni, a dopiero po 6 rozpocząć trening wyspecjalizowany? I jak by on dokładnie wyglądał?

Dieta i trening jest usyanowione i od miesiaca jade na diecie, skonczylem puszke animala i rezultaty są że tak pwoiem srednie, co bys polecił jaki spalacz nie mega hardcorowy, i tak do 120 zł aha i jescze jedno czy musiałbym robic przerwe miedzy skonczeniem tej 1 puszki animala czy moge odrazu na drugi dzien startowac z czyms nowym???

[...] kreatyny) i właśnie wtedy padło na TREKa. Właśnie kończę puszkę 120 capsów (łykałem po 6 przed treningiem). 1. Czy mogę w takim razie ciągnąć z tym AAKG TREKa dalej na cyklu z CP? 2. Kiedy i w jakich ilościach w ogóle dawkować NO tylko przed tren czy także po ?? 3. jabolcokk poleciłeś Vasobolan jak wypada w konfrontacji z AAKG TREKa? Pozdrawiam

Właśnie chciałem się o niej coś więcej dowiedzieć, żeby wiedzieć czy mogę ją stosować. Czy mi się to w ogóle przyda. Pytania są w pierwszym poście : ) Zmieniony przez - DelCortez w dniu 2012-08-04 13:47:35

Witam zakupiełem 200gram na spróbowanie SAW od treca oraz Vitalmax - Ionto Vitamin Drink - 500 g.Mam pytanie czy moge stosowac to tak: 1.SAW tylko w dni treningowe przed treningiem 5-10gram 2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie. Zmieniony przez [...]

[...] cześci jest tyle facetów że aż strach, ale juz sie przestałam tym przejmowac. Najgorzej jak jest wszystko pozajmowane, ale jak sie tylko coś zwolni to wpycham zadek i pytam czy moge seryjke zrobic, jeszcze nikt nie odmówił %-) Ale tam gdzie ja chodze panowie raczej nie są pomocni (w sensie poprawiania mojej techniki) a sama narzucać się nie [...]

Filmy z moich podejść: Przysiad (ARP) http://youtu.be/YsGio6JUNeE Wyciskanie http://youtu.be/pXM8MMh6UmY Martwy ciąg http://youtu.be/Y6BacNt_AAo Mam kilka fotek z zawodów nie wiem tylko czy mogę opublikować.