czy moge

WItam Kupiłem białko 2.5 kg 100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD i do tego kupiłem Keatynez Trec Creatyine micronized 200 mesh + Ribos I chciałem zapytać czy moge to brać razem z białkiem :)) i zastowosania tak jak piszą na odwrocie. Ćiwcze już 6miesięcy, thx za odpowiedz papa

Dzień dobry. Mam 13 lat, od roku ćwiczę i chciałbym sobie dokupić białko, ostatnio kupiłem białko, o nazwie, jak wyżej, w temacie. Jednak nie ma tam polskiego opisu i nie wiem czy mógłbym to zażywać. Jest to tzw. Shake. Czy mogę zażywać białko w proszku, jeśli tak to który produkt byście mogli mi polecić ?

Za trzy miesiące skoncze 15 lat. Trenuje na siłowni od 2 miesięcy. Chciałbym zacząć stosować kreatyne ale nie wiem czy więcej nie bedzie skutków negatywnych niż pozytywnych. Co o tym myślicie? Z góry dzięki.

choe juz na silke 7 miechów tylko ze nie systematycznie bo w lato nie chodzilem biore 50kg na klate i czy jak zrobie sobie przerwy 1 miech to mi niezaszkodzi to?I jak póżniej zaczne zonwu chodiz to szybciej bedzie mi przychodzić czy nie?I czy duzo mi spadnie?Z góry dzieki

sorry za kolejne bzdurne pytanie ale czy moge cwiczyc Przedramie z czworobocznymi grzbietu? i jeszcze jedno z czym oprucz soku winogronowego moge pic kreatyne. Dzieki

witam :P mam pytanie czy moge zaczac cwiczyc wazylem 130 kg tera waze 95 kg :P zajelo mi to 8 miesiecy :P i mam pytanie czy dalej sie odchudzac?czy zmniejszyc odchudzanie i zaczac wyrabiac sylwetke?:D mam 16 lat i 182cm wzrostu :P wiec prosze o porady :D

Witam. Mam pytanie , mianowicie , chciał bym chodzić na ju jitsu które odbywa się 5 x w tygodniu w 6 dniu (sobota) jeżeli był bym w stanie to siłka , i zastanawiam się czy gdybym brał gajnera to nie zaszkodziło by mi to jakoś ? mięśnie by się normalnie rozwijały , co o tym sądzicie ?.

Witam Mam pytanie.Mam staż na siłowni jakieś 1,5 roku i biorę kreatyne creatine vitalmax .Wczoraj grałem w piłłkę nożną i złamałem kość śródstopia i mam nogę w gipsie.I nachodzi pytanie czy mogę ją brać dalej ? CReatynę bioręrano a zaszczyki piorę wieczorem .

Elo Mam pytanie, a dokładnie czy mogę stosować w wieku 15 lat jakieś odżywki, suplementy,jeśli tak proszę o podanie nazw tychy produktów i ćwiczeń dzięki którym bym osiągnął widoczne rezultaty w szybkim czasie.Moja masa ciała wynosi ok.50kg.

Choruję na pewne choroby a są to jak przełyk baretta,niedoczynność tarczycy i choroby psychiczne gdzie mam konsultację z lekarzami i nie wiem czy takie pytanie zadać tu na forum.I czy mogę brać odżywki dla sportowców.Proszę o pomoc

Witam Mam 15 lat 180cm wzorstu 65kg.Mam zamiar kupic sobie jakiegos gainera prosiłbym o doradzenie jakiegoś dobrego zastanawiam sie czy dokupic jeszcze do tego gaineru glutamine jak myslice mozna brac gainer i glutamine ?

Witam.Mam 16 lat (25.03.1992)mam 183 wzostu i 63 kg wagi..Chcialbym bardzo rozpoczac trening...Jak myslicie czy w tym wieku juz moge?wydaje mi sie ze moja waga jest zbyt mała...Bardzo prosze o jakaś rade lub wskazówke z góry dziekuje i pozdrawiam :)

cze!!chce cwiczyc na mase ale chce sie pozbyc tluszczu z brzucha i chce sie dowiedziec czy moge zazywac jakegos spalacza tluszczu tylko przed brzuszkami??a w dni co cwicze to normalnie cwiczyc??czy moze cwiczyc na mase i brac spalacza to co to da o ile cos da??jakiego spalacza polecacie??dzieki!!

Mam niedoczynność tarczycy i biorę lek letrox 50 i zastanawiam się czy biorąc kreatyne mono z tym lekiem " nic mi się nie stanie " oczywiście z wiadomych przyczyn dałem "..." Słucham waszych opinii , nie piszcie mi żebym poradził się lekarza bo pewnie tak zrobię ale chcę znać waszą opinię

Mam pytanie. Jestem 11 dni po ostatnim strzale deki i susty. Moge sobie teraz dorzucić propa na koniec? da to jakieś efekty? prosze o pilna odpowiedz

Witam, zacząłem od niedawna ćwiczyć biceps ( z uginaniem przedramion, na siedząco każda ręka itp. Razem 4 cwiczenia )5 serii po 10 razy , około 35 minut. Ćwiczę codziennie i nie wiem czy to nie za duzo. Mam bardzo małą masę i nigdy przedtem nie ćwiczyłem.

Mam 14 lat i uprawiem bardzo dynamiczną dyscypline sportu badmintona oprócz tego chce na siłwnie i biegam i czy moge przy tym brać bcaa??I czy jak zaczne to brać to czy nie przestane rosnąć??Dzięki za odpowiedzi.

Witam Mam kreatynę Firmy ATP Nutrition ( Creatine + Glutamine ) Niestety jej termin ważnośći jest do 31.05.2009. I została ona otwarta jakieś 1.5 miesiąca temu. Czy nadaję się jeszcze ona do spożywania czy lepiej ją wyrzucić ? Pozdrawiam

Dzień dobry. Mam 13 lat, od roku ćwiczę i chciałbym sobie dokupić białko, ostatnio kupiłem białko, o nazwie, jak wyżej, w temacie. Jednak nie ma tam polskiego opisu i nie wiem czy mógłbym to zażywać. Jest to tzw. Shake. Czy mogę zażywać białko w proszku, jeśli tak to który produkt byście mogli mi polecić ?

Witam !!! Słyszłem ze w moim wieku nie powinno sie jeśc dużo białka bo coś tam robi z wapniem i uniemożliwa poprawne urzytkowanie wapnia przez organizm. Zaczołem chodziśna siłownie i białko mi teraz chyba potrzebe no nie?? Moge wcinać białko sojowe? A dokłanie sojawit?