czy moge

[...] iż zawsze trzeba zwracać uwage na etykiete i patrzeć zawartość minerałów na litr. optymalne jest ok. 800-2200 bez wpływu negatywnego na organizm jeśli za dużo to niedobrze jeśli za mało to wypł€czemy z organizmu minerały. Ja polecam ( nie wiem czy moge) Cisowianka nie do pobicia cenowo. A y tzch drozszych piwniczanka i muszynianka. pydr

[...] ( większy problem był w głowie, czułam się winna jedząc, do tego przez pierwszych kilka dni brzuch miałam dosyć nabrzmiały) ostatecznie jest już lepiej, chociaż nie wiem czy czułabym się dobrze gdybym jeszcze dorzuciłą ze 100 kcal. Może na razie lepiej zostać przy tym co mam…? Wyznaczyłam sobie 140 białka/ 110 ww/ 66 tł, Zależało mi na [...]

mam takie pytanko: mam na brzuchu blizne, ktora powstala w styczniu br, kolega popchnal mnie na piecyk no i mam pamiatke. no i zastanawiam sie czy moge chodzic na solarium, gdyz slyszalam, ze nawet po pol roku nie mozna sie jeszcze opalac, a musze przyznac ze d kilku tygodni chodze 3 razy w tygodniu na 10-15 minut, no i blizna jest mniej widoczna. [...]

pytanie czy moge sie opalac w solarium jesli posiadam tzw.naczyniak na głowie czyli nieaktywnego raka? bardzo bym chcial sie tego dowiedziec poniewaz korzystam z solarium lecz wstydze sie o to spytac tak wiec prosze was o rade

siema ostatnio bylem pierwszy raz na solarum i blem 7min jestem frototypem 3 czy moge teraz isc na 10 po 3 dniach od ostatniego poytu

Dzieki Shalka Mam jeszcze jedno pytanko odnosnie tego smarowania sie balsamem,to musze odrazu w solarium sie nim nasmarowac czy moge przyjsc do domu ,wykampac sie i dopiero to zrobic?:]

cześć wszystkim ..mam pytanie opaliłam sie dzisiaj bardzo mocno na czerwono i czy moge nałożyć na siebie samoopalacz??by mnie troszke przyciemniło??? jutro mam ważny występ ,mam iśc w koszulce na ramiączkach a (jak wyżej juz pisałam) mam piegi :/ nie wiem co robić :( zaszkodzi mi to ?? prosze odp .byle by nie było za późno

Czy mogę się opalać jeśli karmię piersią?

[...] Swego czasu powklejałam sobie także w osobny dokument rady, które pojawiły się w tym poście a propos ich doświadczeń z tą dietą, ale (i dlatego własnie piszę) mimo przeczytania (nie całkiem rzetelnie na razie, przynaję bez bicia, nie miałam przez weekend czasu) "Jeść aby schudnąć" i owych rad, trochę się pogubiłam. Dlatego weszłam [...]

Witam! Spróbuję odpowiedzieć, bo coś tu ruch niewielki. Po pierwsze: jak jem posiłek węgle-białka, to czy mogę zjeść wtedy jajko? Bo ten posiłek nie powinien zawierać tłuszczów nasyconych,a jajko do takowych należy, ale znalazłam kilka przepisów w tym poście swego czasu, w których ludzie dodawali do np. sałatki jajka, alei tak posiłek traktowali [...]

No proszę, ile można zdziałać trzymaniem czystej michy ... * czy są jakieś różnice w odżywkach białkowych dla mięsożerców a dla ludzi nie jedzących mięsa?? nie pisze wegetarian, bo mój mąż po prostu nie jada mięsa bo mu się cofa na smak, widok i zapach, a nie jest ideologiczny. dlatego nie pytam o skład- ze żelatyny czy nie, tylko o zawartość [...]

[...] bede nad mozrem wiec jak mzoesz bede wdzeczny gdyz mam zamir pzrebci sei do seniorw bo pozcyja defensywnegto pomocniak jest latwatam a potrzebuje wzmocneinai wszytkich zreczy gibksoci szybksoci itp......czy moge to osiagnc przez, wakcje???szybjkkosc trenuje ta z skipami z te strony i bylbym wdziecznygdybys mi ulozy plan psizac z czasem [...]

Biore kreatyne i carbo a teraz kupilem sobie witaminy (Multi pack 36) czy moge je brac razem z ta kreatyna i carbo?

elo prosze o jak najszybsze odpowiedzi !! w pilke gram codziennie trenuje itp teraz zachorowalem i sie cche spytac czy moge przez te 2-3 dni stracic forme a mialem ja świetną !pozddro

Jacku, czy mogę tu wrzucić diete do oceny, czy założyć oddzielny temat?

[...] nie o to kaman!! pisza ze tranu moge 5ml dziennie, malo to!! dlaczego tyle?! chodzi o witamini i ich ewentualne przedawkowanie?! jesli tran ogranicze do 5-10ml dziennie to czy moge dalej do tego pic lniany?? czy dalej moge jakis z orzechow?! czy dalej moge oliwe?! zostawy juz ogolna ilosc tluszczu (jem ich duzo) chodzi mi bardziej o to ile moge [...]

[...] wit A i D, jednak na oleju rybim (bez witamin) jest nawet mniejsza zalecana dawka. Wszystko zależy od celu, w jakim n-3 bierzemy. jesli tran ogranicze do 5-10ml dziennie to czy moge dalej do tego pic lniany?? czy dalej moge jakis z orzechow?! czy dalej moge oliwe?! Jak najbardziej. zostawy juz ogolna ilosc tluszczu (jem ich duzo) chodzi mi [...]

[...] - najpierw praca polowa, potem ogródek. Od popołudnia zacząłem weekend ;-) Zrobiłem dziś trening nóg - oj było naprawdę ciężko. Jutro po południu wybijam - nie wiem czy będzie tam internet, więc być może wpiszę się dopiero w środę. Zobaczymy ;-) Planuję wziąć udział w konkursie na przemianę sylwetki. Postaram się dziś coś pstryknąć. Przy [...]

Witam nie wiem czy jeszcze ktos tu zagląda ale może akurat Mam pytanie czy moge zamienić przynajmniej przez jakiś czas wyciskanie na ławce poziomej(klatka) na wyciskanie w siadzie w pozy pionowej na maszynie?? Jest to ćw 1 na ćw 14 z atlasu ćwiczeń?? Jakoś po roku bezczynności nie moge sie przyzwyczaic do sztangi, a po maszynie lepiej czuje [...]

Rurek nagraj wyciskanie leżąc od boku to Ci powiem czy musisz dotykać klatki%-) przy nastepnym wyciskaniu nagram , cieżar obojetny czy to ma tez znaczenie ? czy moge np samym gryfem ?