czy moge

ykhm pytanie z beki.. mialem zapalenie pluc.. jestem po antybiotyku juz jakis czas.. niestety znow mam goraczke.. czy moge brac przedtreningowki itp w czasie goraczki itp itd.. ( tylko nie pisac idz do lekarza lub cos w tym stylu bo bylem i zalecil mi narazie "cebule i czosnek" hyh i w poniedzialek do kontroli)

narazie brak a jak to wygląda z dietą muszę ja układać i specjalnie do siebie przystosować czy mogę wybrać jakąś gotową

Pytanie czy mogę ziemniaki zamiast makaronu razowego? Dlaczego zawsze tylko ryż brązowy i gówniany makaron razowy, a pysznych ziemniaków w diecie na redukcję nie podają?

Dzieki za odpowiedź ale czy moge prosic o jakis przyklad obiadu ze zdrowym tluszczem innym niz oliwa bo wydaje mi sie za jedyny sposob to oliwa... Chodzi mi o obiad z chudym miesem np kurczak

dzieki chłopaki ;) ale powiedzcie mi czy moge 1 tydzuen walic przed a pozniej zmienic na po bo szkola sie zaczyna ;/

napisze tutaj by nie zaśmiecać Kupiłem Sytem Protein z olimpa, czy mogę go robić z lekko ciepłym mlekiem ?? na opakowaniu pisze ze z woda, wiec sie pytam.

ćwicze ponad rok , nie rozumiem tego "+ ok 30 g glukozy po 20 min posiłek" i czy moge w dni treningowe brac tak jak w nietreningowe czyli tylko 5g na czczo, lub 2,5 grama na czczo i 2,5 grama po treningu nie stac mnie na to zeby zuzywac az 10 g dziennie ...HMMM...PAKER!!!

to co ja mam to nie jest creapture tylko creatine monohydrate ... rozumiem ze lepiej qpic monohdyrate ?? czy moge dokupic creapture i brac ja zaraz po tym jak sknoncze ta pierwsza??

Panowie a powiedzcie mi na pytanie czy moge do tego brac thermo speed zeby palic tlusz i nabierac czystej masy ?? ?? ?? to bedzie trening silowy a po silowym 30 min aeroby ??

jestem chudy oki, ćwiczę. mam do dyspozycji białko serwetkowe kreatynę i odżywkę węglowodanowo-białkową firmy aktivita. czy mogę po tym troszku masy nabrać??? napisał bym to w innym dzile tematycznym ale tam kazdy pize jedno i to samo jedni tak drudzy tak i za przeproszeniem to h**a do głowy idzie dostać...

Chodzi mi oto czy moge cwiczyc te partie miesni w ten sposob.

ja nie popijam mlekiem tylko chodzi mi o to czy moge po wypic

dietawysokokaloryczna bylo to juz ? jak nie to napiszcie jak mozecie :) a czy moge prosic o linka konkretnego gainera na jakims sklepie internetowym tylko zeby nie za drogi dzieki

znaczy zaczolem cwiczyc nowym treningiem i chce pociagac ile bedzie mozna ile bedzie progres.. min bym chcial 8 tyg w tej chwili jestem 2 tyg cwiczen i od 5-12 marca bede mial przerwe ze wzgledu na ten wyjazd - dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge teraz zaczac ta kreatyne i na tym wyjezdzie poprostu przez te 5 dni brac 5 g dziennie i tyle a [...]

Gawcio,jak jest okre letni to znaczy jest ciepło to zapierniczam sobie na rowerku,ale chodzi mi o zime czy moge w tym okresie przeżucic się na worek???.dodam że to nie będzie jakieś napierniczanie na wyścigi tylko tak raczej spokojnie starając się utrzymać stałe tętno.

Owszem, to jest prawda. Ja mam obecnie 17 lat i byłem na badaniach bilansowych u lekarza. Oczywiście spytałem się czy moge chodzić na siłownię w tym wieku. Usłyszałem, iż można, ALE dźwiganie ciężarów HAMUJE wzrost kości długich czyli takich, które znajdują się w nogach dokładnie udach.

Nie 3 tygodnie a 3 miesiące. Teraz mam znowu pytanie czy mogę zrobić przerwę z powodu tej kontuzji aż do połowy stycznia i odstawić wszystkie suple na ten czas?

tak chodzi mi o coś przed treningowego a w dni nietreningowe NITRO tylko raz czy mogę 2 razy

Dziękuję, czy mogę zrobić w ten sposób że wbita igła zostanie a zmienię pompki i po propie podam HCG?

chodzi o to czy moge te partie miesni cwiczyc w jednym dniu razem klata-nogi w poniedzialek triceps-plecy sroda barki-biceps piatek moze byc????+brzuszki co drugi dzien