czy moge

Witam, chciałem zapytać co polecacie dla mnie. waga 86 wzrost 185cm obwód w pasie 98cm. chcę zgubić brzuch i nabyć jednocześnie mięśni. czy mogę łączyć odżwyki na siłę z odżywkami na odchudzanie?

Tak jak w temacie, sam ryż jest bez smaku, biorę WPC Łowickie i czy mogę sobie do michy wrzucić ryż i wlać te WPC, wymieszać i zjeść?

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy mogę trening "super dunks 3" z treningiem nóg: przysiad 10/10/10/8/6/8 martwy na prostych 10/10/10/10 wspięcia 30/25/25? dodam, że mam ponad 2 lata stażu z góry dzięki

Witam zamierzam zacząć brać od 1 stycznia HMB 1250 firmy Olimp i mam pytanie czy mogę polączyć to ze spalaczem ( np. firmy Universal bo taki brałem wcześniej) ???

jestem teraz chory i dostalem antybiotyk na tydzien tzn do nastepnej srody, czy moge ten tydzien zaliczyc do regeneracji 2 tygodniowej ? 1 tydzien choroby + 1 normlany (planowalem 2 tyg regenu ale wpadla choroba :<) pzdr

Witam niedlugo koncze 18 lat mam 172cm wzrostu i 69kg wagi i podnosze w przysiadzie 100kg maks.Czy moge zaczac trening ciezkoatletyczny??

Witam otóż mam w wrześniu 23 lata . zapisałem sie teraz na studium . Jak to sie ma do zasadniczej służby zawodowej czy moge sie odwołać ?

Witam:) Mam 25 lat, 169cm wzrostu i ważę 49kg. Proszę o wskazówki jaką dietę muszę stosować aby skutecznie przytyć? Chciałabym przytyć szczegolnie w ramionach, biuscie, pupie i biodrach - jakie cwiczenia stosowac? Czy moge wspomagac sie gajnerami? Jesli tak to jakimi?

Witam czy moge przed treningiem wypic energetyka? podkresle że biore kreatyne ale ost jak nie brałem kreatyny a wypiłem energrtyka przed treningiem to mi dodało + 10 kg do wyciskania w seryjkach na klate

witam. jak pozbyć się opony i przy okazji nie spalić mięśni przy odchudzaniu się? w ubraniu wydaję się być w miarę chudy natomiast mam sporo tłuszczu który chciał bym spalić. i jeszcze jedno czy mogę jeść L-karnitynę i aminokwasy na razem?

Jestem na 1 cyklu mono. Jestem w 2 tygodniu cyklu, gdy zaczynałem miałem 210 tabletek mono i mam jeszcze 210 tabletek kre alkanu. Chyba 210 tabletek na cykl to za mało, czy mogę odrazu po mono brać kre alkan ? czyli 2 kreatyny na 1 cykl

co stosować po kreatynie żeby jak najdłużej ją utrzymać . i jeszcze pytanie czy mogę odrazu po cyklu kreatyny brać gainer jumbo bo tam też jest w porcji 5 g kreatyny

Tydzien temu skończyłem cykl susty i mety, prosiłbym o rozpiske jak brać clen z clomidem, czy mogę spodziewać sie dużych spadków mięsa po clenie ponieważ jeszcze go nieużywałem Pozdrawiam

Hej, znacie może ćw na w/w partie a'la 21 na biceps? Jest to moje ulubione ćwiczenie i dlatego też szukam odpowiednika. Czy mogę 21 zastosować np przy wyciskaniu na płaskiej? btw jeśli znacie coś takiego na inne partie to proszę o info ;d

siema mam pytanie chcialbym pic tego gainera w szkole a wczesniej w domu sobie go rozrobic i wlac do jakies butelki czy moge tak robic? on ma w sobie kreatyne a wiem ze kreatyna po 10 minutach zamienia sie w kreatynine

witam! czy moge podczas jednego cyklu pomieszac dwie dawki metanabolu tzn najpierw przyjac jakies 70 tabsow mety ruskiej a potem dokonczyc cykl jakąs inną np polską. prosze o opinie

Witam ! Mam Pytanie jestem początkującym i mam obciązenie 1x10 kg 2x5 kg i czy moge dawac z jednej strony na sztendze 1x10 kg a z drugiej 2x5? niby tylko samo kilo ale sam niewiem prosze o odpowiedz Z Gory DZieki

Dzień dobry mam pytanie po jakim czasie można ćwiczyć po skręcie jadra???Miałem skręt 2 miesiące temu a do końca zwolnienia zostały mi pól miesiąca czy mogę już zacząć ćwiczyć ???Proszę o szybka odp z góry Dziękuje :) Pzdr :)

Panowie mam takie małe pytanie co do cyklu. bold 1-16 500mg week susta 1-12 250mg e2d deka 1-10 400mg week Po tej suscie przybic propka albo enana na te pare tyg czy moge skonczyc suste i potem pociagnac samego bolda do konca?

Witam ,niedawno zacząłem trening dla początkujących Mashawiego.Czy mogę zacząć brać BCAA by wspomóc rozrost moich mięśni ,dodam że nie mam specjalnie ułożonej diety tylko staram się jeść 5 posiłków dziennie?