czy moge

siema czy moge sobie wziąśc kreatyne 5g na czczo z 3g do 5g soli żeby kreatyna zbierała więcej wody i po treningu tak samo jak myślicie ? bo mój kuzyn tak robił to bardziej mu się nawodniły mięśnie i nie brał żadnych sterydów

skonczylem 18 lat i moje pytnaie jest krutkie : czy moge spokojnie brac ZMA ?

skoczył mi się sok pomarańczowy a cell pump z woda mnie odrzuca i ciągnie na wymioty czy mogę go doprawić cytryna(wyciśnięta) i cukrem na czas barku soku dzisiaj tak zrobiłem ładnie wchodzi:)

czy mogę np w dni nietreningowe zamienić w posiłku potreningowym czyli 18.30-19 pierś z kurczaka na 4-5 jajek na miękko + jakiś chleb ??

Witam ! Czy moge zrobić dłuższą przerwe między cyklami treningowymi? Zawsze robiłem 1 tydzień przerwy lecz teraz nie będę mógł ćwiczyć przez dobre 3 tygodnie , co zrobić aby nie było spadków?

Witam! Mam pytanko. Powoli kończy mi się S.A.W. na cyklu i czy mogę go zastąpić suplementem podanym w temacie (ActivLab Creatine BA)? Przekonuje mnie dobra cena za to cacko bo niektórzy sobie chwalą a na SAWa już mnie nie stać :)

siema Co mam jeść po treningu na redukcji, jakie masło używać do kanapek, czy mogę sobie robić normalne soboty w sensie że jakiś kebeb itp. ale oczywiście bez przekraczania dziennego spożycia? Z góry dzięki ;)

Cześć, mam 15lat waze 90kg i mam 180cm i zaczynam dopiero chodzic na silownie i czy moge brać juz bialko? ( jak nie to napiszcie kiedy )

Cześć, mam pytanie czy mogę zjeść ostatni posiłek tj. serek biały z pomidorem o godzinie 23? A jeśli tak to ile powinienem jeszcze nie spać żeby było ok? Zaznaczam że tak pózno muszę jeść raz na tydzień

Przez niedopełnienie obowiązków kierownika,uderzyły mnie ogromne metalowe drzwi w głowę i bark!!Ból straszny i prawie 2 tyg zwolnienia.Teraz idę na rehabilitację z tego tytułu.Czy mogę starać się o odszkodowanie mimo iż nie było żadnych złamań???

Mam 14 lat. Waga 65kg. Więc tak poszedłem do dermatologa z powodu tądziku, zapisał mi lek Aknenormin- Izotretynoinum. I moje pytanie jest czy mogę chodzić na siłownię i brać kreatynę ? Stosuje ten lek już tydzień.

Czy moge pic cole zero/wode mineralna z cytryna? Nadaje fajnego smaku a gdzieś czytałem że podobno ma nawet właściowisci odchudzajace

Witam mam pytanie czy moge wziąć jakieś odżywki do FBW? Mam ułożony plan już sprawdzony i dieta też już jest. Chciałbym zakupić odżywki jakieś na masę i nie wiem co? Polecicie coś moje wymiary to wzrost 184, waga 65

Słuchajcie mam takie pytanie ostatnio znalazlem cos takiegio jak platki owsiane blyskawicze czy moge je jeść zamiast tych gorskich???

witam. właśnie zaczynam diete(masowa). chciałbym sie dowiedziec jakie są najlepsze warzywa i owoce. i czy moge na drugie śnadanie zastapic warzywa owocami?

Siemka jestem prawie po cyklu z mono mam pytanie czy moge sprobowac z tym o to nitro ;P ??

mam pytanie cwicze na mase mam diete ktorej bardzo przestrzegam cwicze 4xw tyg i oto moje pytanie czy moge jezdzic na rowerze przy robieniu masy

MAM CZTEROLATKA I ZASTANAWIAM SIE CZY MOGE GO ZAPISAC NA JAKIES ZAJENCIA KARATE LUB BOX W RADOMIU MAZOWIECKIE PONIEWASZ JEST ON ZLE TRAKTOWANY PRZEZ SWOICH LUBIESNIKUW BARDZO CZENSTO PRZYCHODZI Z PŁACZEM DO DOMU I MUWI ZE GO POBILI

Czy moge wykonywać martwy ciąg jeśli mam krzywy kręgosłup ale będe wykonywał małym cięzarem i dużą liczbą powtórzeń,wolno i z dobrą techniką?

witam, musze zregenerowac troche moja watrobe bo podskoczyly mi alaty i tu pytanie - czy moge jesc jakies tluszcze - oliwa z oliwek albo orzechy jesli tak to jaka ilosc dziennie? dzieki