czy moge

Witam. Chciałbym żebyście mi pomogli czy te oto produkty moge ze sobą łączyć?? z góry dzięki za odpowiedz.. ;) http://allegro.pl/item1049553947_bialko_ostrowia_wpc_80_1_8kg_oryginal_najtaniej.html http://allegro.pl/item1045057023_megabol_gainer_737_3kg_bialko_30_weglowodany.html [...]

No właśnie mam prośbę, czy mógłby ktoś wkleić, albo chociaż podać adres, gdzie mogę znaleźć zsjęcie METANABOLU, ale nie firmy BIO Reaktor, tylko AKRICHINA, no i może wypowiedzieć się na temat skuteczności tego drugiego. Czekam na odpowiedzi i zgóry dziękuje. Mój e-mail [email protected] Nowy, zielony, zdumiony.

Mam jedno krótkie pytanko. Czy słonecznik, orzechy i inne tłuszcze muszę jeść razem z posiłkiem czy np. mogę sobie oglądać telewizor i jeść orzechy?

witam, niedlugo skoncze puche massacry, szczerze powiem ze to bardzo dobry produkt, przyrost masy miesniowej po miesiacu - jakies 3.5 kg ;d zastanawiam sie czy juz teraz moge zaczac rzeźbić, waga - 77 kg wzrost 182 cm, chcialem rzeźbienie polaczyc z cyklem kreatyny ale nie tej ktora pompuje woda tylko taka na suche miesnie (zapomnialem nazwy [...]

Jaka jest roznica miedzy 100 g carbo a 200g chipsow bekonowych. Jak wynika z tabeli te ilosci tych produktow maja tyle samo weglowodanow. Czy zamiast drogiego suplementu moge zjesc dwie paczki chipsow? Wiem ze maja tlusz, ale ja chce przyytyc, bo robie trening na mase.

Witam, za dwa tygodnie będę zaliczał egzaminy sprawnościowe,bieg na czas na krótkich dystansach, rzut piłką lekarską i skok z miejsca w dal.Jak mogę się jeszcze przygotować do tego? Dodam że ćwiczę pompki, brzuszki,często ćwiczę na steperze.Można jakoś szybko poprawić kondycję? Czy ważąc 109 KG przy wzroście 183 cm to lekka przesada?nie posiadam [...]

Cześć 3 tygodnie temu skończyłem cykl na mietku, teraz przez najbliższe 12tyg chce wrzucić testa, a pod koniec dać znowu metanabol i zakończyć masę. Pytanie tylko czy meta sprawdzi się na końcu? nie mogę jej dać teraz na kicka, bo skończyłem cykl 3tygodnie temu

witam :) mam pytanie. ćwicze dopiero 1 miesiac i chciałem sie zapytać czy już moge brać samo odżywke białkową czy weglowodanowo -białkową. moja masa ciała 71 kg wzrost 177 cm

czy to prawda ze negatywne powtorzenia z ciazarem ponadmaxymalnym, z pomoca partnera, czyli np jesli na raz moge wycisnac 150kg to nakladam 160 i wolno upuszczam,a koles pomaga podniesc,i tak do momemntu az ni bede kontrolowal opuszczania,,ile seri proponujecie i jak czesto i jak dlugo robic taki trening,,najlepszy sposob na sileto ponoc jest

Chciałbym kupić gryf prosty długości 200cm lub więcej. Ważne żeby jego waga była równa tzn. np.12kg, a nie 12,5kg. Średnica powinna być 27,4~28,5mm jak na razie znalazłem coś takiego(nie wiem czy link nie jest zabroniony) http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=661 moglibyście pomóc w szukaniu?nigdzie nie mogę znaleźć

chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Czy po treningu siłowym,3-4 razy w tygodniu mogę zastapić bieg 15-20 minutowy na 15-20 minutowe uderzanie w worek bokserski?

Cześć,mam 21 lat i jestem na 3 roku studiów. Wraz z ich rozpczecem przestałam trenowac taniec( stałam sie mniej elastyczna) i pomimo ostatnio rozpoczetego treningu nie moge nadal zrobic szpagatu Czy są jakieś pomocne ćwiczenia??? Jeśli znne są Wam jakieś "metody" prosze o kontakt.

Witam, mam pytanie dotyczące treningu na siłowni.Mam 14 lat, cwicze w pon,srode,piątek i teraz tak w pon mam na treningu klate, i chce was zapytać czy w piątek tez moge ćwiczyć klate, czy raz w tygodniu?

Siema mam pytanie czy jeżeli ćwicze trójbój to moge wykonywać od 5 do 1 powtórzenia i dodawać ciężar co serie czy co tydzien ?

[...] się specyfika mojej pracy. Niestety moja dieta legła w gruzach. Niestety nie mogę jeść regularnie. Wpadłem na pomysł aby w czasie pracy rozpuścić BCAA i regularnie popijać. Oczywiście dostarczając dwa posiłki w stylu kanapka z kurczakiem. Czy dostarczanie BCAA w takie formie ma sens? Moja waga 80 kg więc w pracy około 6-7 gram w czasie około 8 h.

Z pewnych przyczyn trenuje w poniedziałek,wtorek i czwartek inaczej nie moge. Mam pytanie czy piątek,sobota i niedziela to nie za długa przerwa miedzy treningami ??? PONIEDZIAŁEK klatka riceps WTOREK grzbieticeps CZWARTEK nogiarki. Słyszałem ze przerwa max miedzy treningami to 48 i dlatego mam takie pytanie.

Cześć mam taki problem odnośnie pływania. A mianowicie nie moge utrzymać nóg na wodzie , nie wiem czym to jest spowodowane. estem po 1 lekcji pływania i to mnie troszkę przeraża (ale nie woda)tylko własnie to ze te nogi mi opadają. Macie jakies rady ? Czy z biegiem czasu samo sie jakos "naprawi" Pozdrawiam :)

Witam. Mam pytanie czym moge zastąpić węgle z ryżu w posiłku przedtreningowym? Pytam bo pracuje do 18 a na 18.30 jeżdze na siłownie prosto z pracy i nie mam jak zjeść tego ryżu na spokojnie ok 17. Wiem że chleb razowy odpada i nie wiem czy jest coś w podobnym stylu abym mógł to zjeść z pierśią w formie kanapki albo jakoś tak? Z góry dzięki za [...]