Mam prosbe do kogos kto ma wiedze na ten temat. Mam pytanie czy na pierwszy w życiu cykl mogę wziąść testosteron prolongatium + metanabol??? Ile tego wziąść? Jaką ilość? I przez jaki okres czasu? I czy na odblok sam Clomid wystarczy??? Mam 24 lata, ćwicze 5 lat i to będzie mój "pierwszy raz" :) Za udzielone odpowiedzi z góry dziękuje :)
[...] wiem ten temat był juz wiele razy, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie... Jaki spalacz moge zastosowac na pierwszy raz? jaki bedzie najodpowiedniejszy myślalem nad fat burnerem z Treca ale nie wiem czy jest warto go kupywac czy beda to poprostu wydane pieniadze w bloto..? Budżet jakim dysponuje to okolo 70 zl. Bf bede mial okolo 23 %
Witam, mam taki mały problem: byłem dzisiaj w sklepie rowerowym, żeby kupić sobie suport, ale powiadomiony zostałem, że ma on 134mm, w domu zmierzyłem i rzeczywiście tyle ma. No i teraz mam problem bo nigdzie w sklepach ani w internecie nie mogę takiego znaleźć. Zastanawiam się, czy jak bym wziął 137,5 mm to by było bardzo złe? Czy może lepiej [...]
[...] wynosi 3 msc a wiec raczej za wczesnie na jakies odzywki typu kreatyna itp, na silownie chodze 3x w tygodniu i 3x aeroby po silowni, dieta jest- na mase i mam pytanie jakie moge brac odzywki badz suplementy diety typu witaminy czy suplementy na szybsza regeneracje poniewa na takim etapie poniewaz czesto czuje zmeczenie czy zakwasy po treningu.
[...] ze mam jakas chorobe Schaiermana (nie wiem jak to sie pisze ) polega na tym ze robia mi sie ubytki w kręgach . Lekarz powiedział ze nie moge chodzic na siłke co byscie zrobili na moim miejscu , wiadomo jak w tych czasach lekarze sei znaja i nie wiem czy z taym zakazem na silke to dobra decyzja . Zalezy mi na silowni i nie wiem co zrobic
Witam! A więc, miałem łokieć w gipsie 15 października założony na 2 tyg. po zdjęciu gipsu do dziś nie mogę wyprostować ręki... nie miałem złamanej tylko zbitą i uszczypaną kość coś takiego. Chirurg mi powiedział, ze to normalne i żebym się nie przejmował - z czasem minie samo jednym 3 miesiące drugim pół roku. No ale słyszałem, że są na to jakieś [...]
jak cwiczyc zeby nie miec przerosyu miesnia sercowego nie cwiczyc wcale??? jak sie orientowalem to czy bede biegal czy jezdzil na rowerze czy uprawial kulturystyke moge sie tego nabawic co rok przechodze badania specjalistyczne i wlasnie glownie patrza na puls podczas wysilku itp.. co robic jak cwiczyc dodam ze uprawiam kulturystyke amatorsko
Witajcie chciałem sie dowiedzieć czy do diety moge dorzucić kotlety sojowe (bez panierki) jako składnik białka. Obicnam teraz w swojej diecie wegle aby pozbyćsie zbędnego tłuszczu na brzuchu. Czy będąc teraz na diecie redukcyjnej opłaca sie robić cykl na kreatynie czy odłożyćto na pożniejszy okres
[...] z wysokości. Rękę nastawiono w szpitalu ale problem ma z czuciem i ściskiem. Palcami porusza na wieczór ma spuchniętą. Lekarze twierdzą że wszystko jest w normie i trzeba czasu. Czy ktoś miał podobny problem albo zna sie na tym ile potrzeba tego czasu i czy to normalne. Mąż przez to jest bardzo nerwowy i niecierpliwy niewiem jak mogę mu pomóc.
Witam Mam pytanie zapoznałem się z pewnym artykułem i chciałbym sprawdzić jego słuszność Czy ciężarowcy mają lepszą skoczność od koszykarzy ? Pytam się ,ponieważ nie mogę w to uwierzyć jak byki niekiedy po 115 kg skaczą wyżej niż 85 kg koszykarze
Witam 2 tyg temu skonczylem moj cykl z kreatyna monohydrat od 3 dni mam pewne problemy zdrowotne a mianowicie wzdęcia, lekki bol brzucha, oslabienie i czasem mi troche glowa poboli, a no i jeszcze takie uczucie jakbym mial wymiotowac pozatym mam taki lekki brak apetytu i czuje sie najedzony. Po kreatynie mialy mi sie kg-amy utracic a ja nie widze [...]
Witam, jestem zdecydowany na cykl to tak na wstępie. Moje pytania brzmią: 1)Czy enan dobry do deki? 2)Czy czegoś nie trzeba dłużej pociągnąć ? 3)Na winie mogę schodzić? 4)JAk dawkować deke? raz w tyg strzał czy podzielić i pomieszać strzał z enanem? Cykl: 1)Enanthate300mg E5D 2)deka200mg E7D 3)mietem40mg 4)winko
[...] wyliczona co do kcal. Mianowicie kupiłem CM3,S.A.W., BCAA Xplode 1000g do tego witaminy i bialko. Ogólnie robię redukcje. Mianowicie chce tak o to brać odżywki ale z tego co czytam sam już nie wiem. DT Rano na czczo 5g cm3, i 6g czystych bcaa Przed treningiem saw ok 10g bcaa 6g Po treningu 5g cm3 bcaa 6 g Łącznie wychodzi 10 tabletek cm3 [...]
zastanawia mnie jedna rzecz.....czy po silowni gdy juz wezme kreatyne+carbo to moge tez wziasc SP80? czy trzeba odczekac jakis czas ? i jeszcze jedno ? po kreatynie+carbo mozna odrazu ryz zjesc czy tez jakis okres czasu trzeba odczekac ? ......jak to powinno wygladac ? z gory dzieki.
ej ludzie nie wiem czy to sie da jakos poprawic ale jestem za szeroki z pasie i nie wiem czy da sie na to cos poradzic......mam az ponad 90 cm i wcale nie jestem przy tuszy....Chyba mam za bardzo rzrosnieta miednice ale nie amm pojecia...????? Proszę o pomoc bo juz z tym nie moge wytrzymac.....z góry thx Chcialbym sie najlepiej dowiedziec jakie [...]
[...] w mikrofali, ale już mi się to zbrzydło, nie mogę tego już tak jeść jak wcześniej ;/ Myślałem może o jakimś omlecie z płatkami owsianymi z jajkiem itd, więc potrzebuję dobrego przepisu i sprawdzonego przez Was ;) z dokładnym opisem czy płatki owsiane zmielić itd. Oprócz tego omleta prosił bym Was o innego propozycje dobrego śniadania na masę .
[...] Być może jest to spowodowane moją niezbyt dużą masą ciała.. Aczkolwiek chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie to zniwelować (do minimum). Polecacie jakieś ćwiczenia, czy to tylko kwestia diety? Od razu mówię, że skośne pogorszają sytuację.. Niestety nie posiadam lepszego zdjęcia. [...]
Witam, mam około 21 lat i chciałbym się zapisać na trening boksu, nigdy nie uprawiałem tego sportu chciałbym go spróbować ale nie mogę nigdzie znaleźć informacji gdzie odbywają się takie treningi jeżeli w ogóle się odbywają dla początkujących, wie może ktoś czy gdzieś w okolicy Kościerzyny lub Chojnic są takie treningi dla początkujących?
Czesc!! Co sadzicei o gotowym drinku firmy Veider..?? Pracuje na zmiany i nie moge przygotowywac sobie drinkow w pracy i czy gotowy drink jest dobrym rozwiazaniem?? i czy to bialko jest dobrej jakosci w poruwnaniu do normalnej odrzywki w proszku?? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi
Witam.Cwicze juz półtora roku.Moim problemem jest skolioza.Nie moge obciążac kręgosłupa,robic cwiczeń na stojąco.Bardzo chciałbym zacząc cwiczyc "kaptury",czyli miesnie karku.Czy ma ktos jakis pomysł jak to robic?Czy są jakies cwiczenia nie na stojąco na mięsnie karku?Bardzo prosze o pomoc.Wielka dziekówa z góry.
