czy moge

a możecie mi podać diete moj rozkład ćwiczeń jest następujący: poniedziałek,czwartek:-biceps i klatka-2 godz. wtorek,piątek -triceps i barki wraz z plecami - 2 godz. środa,sobota -uda i łydki 1 godz. może tak być?,czy mogę brać odżywki jakie? i o dietę bym was prosił

witam mam pytanko : czy mogę ćwiczyć tak: wsyztskie parie mięśniowe w jeden dizeń na jednym treningu (4 serie na jedną parie miesniową) i jedno ćwiczenie na jedną parie mięśniową: staż :8 miechów wiek:15 lat wzrost:178 biceps:35 cm

czy moge KO wypic tuz przed sniadaniem czy musze 30min przed wypic?

Witam! Mam proste pytanie. Jestem na redukcji, dieta dopięta. Ostatnio miałem lekki zastój. Czy mogę całkowicie wyeliminować węglowodany z posiłku potreningowego? Do tej pory jadłem ich 40 g kaszy/płatków/ryżu (schodziłem z 50g). Pozdrawiam

Witam Mam prośbę. Jakie odżywki polecilibyście dla koszykarza?? Chodzi mi szczególnie o przybraniu na masie. Czy mogę brać już kreatynę?? Jakie są skutki jeśli będę ją zażywał i przestane ćwiczyć?? Mam 185 cm wzrostu i warze 72 kg. Proszę o pomoc.

Witam. Mam pytanie czy moge brać nitrobolon z TRIBULON?

Witam, trenuje od 2 lat mam za soba 2 redukcje niby fajna sylwetke osiagnalem ale jednak sila mi spadla i w ogole mniejszy i slabszy sie czuje. Czy moge zrobic tak ze zrobie np 2 lata ciaglej masy przytyje z obecnych 78 do np. 100 kg i potem zrobie dluga redukcje i co zostanie to bede mial ;)

witam, mam anginę ropną i musze siedzieć 7 dni w domu. Czy mogę z anginą ropną ćwiczyć na siłowni? bo prócz gardła jest ok a zapomniałem zapytać lekarza

Witam, chciałbym zapytać czy mogę złączyć kreatynę z białkiem chodzi mi o Olimp Mega Caps 1250mg i Bialko Ostrowia 900g. Suplementy chce zacząć brać za jakiś czas, bo jestem początkującym, ale chciałbym po prostu się dowiedzieć co nie co. Pozdrawiam, Dave

witam jestem tu nowy mam małe pytanko kupiłem sobie niedawno nitrrobolon II , Dibencozide magnum i troche białka Mam małe pytanko do was ekspertow czy moge to wszystko razem spozywac prosze o odpowiedzi i dzieki Pozdrawaim wszystkich!!!!

Witam! Dziś pierwszy dzien biore kreatyne (4taps 1250 po treningu). czy moge wypić jedno piwo i to w wolnyum tempie? bo okazja jest.

Czy moge od czasu do czasu wszamac jakiegos kiszonego albo konserwowego? A co z kapusta kiszona?

Witam, chciałbym zapytać czy mogę złączyć kreatynę z białkiem chodzi mi o Olimp Mega Caps 1250mg i Bialko Ostrowia 900g. Suplementy chce zacząć brać za jakiś czas, bo jestem początkującym, ale chciałbym po prostu się dowiedzieć co nie co. Pozdrawiam, Dave

Wziolem 8amp deki jakies pol roku temu i nie bralem clomidu, i wydaje mi sie ze moje jajka sie zrobily mniejsze. Powinnienem chyba wziasc clomid na odblokowanie po dece ale tego nie zrobilem czy moge teraz cos z tym zrobic?

Witam. Moje pytanie brzmi : Czy moge tłumaczyć artykuły z angielskich stron o kulturystyce i wrzucać tutaj( w sensie do działu trening)? Oczywiście za zgodą autora, niedługo mam maturę z angielskiego, więc połączyłbym przyjemne z pożytecznym :)

Robilem cykl na mase 6 tygodniowy i nie zrobilem po nim regeneracji, teraz jestem w trakcie drugiego cyklu, czuje sie przetrenowany, czy moge odpoczac tydzien od silowni a pozniej spowrotem dokonczyc drugi cykl??

Czy mogę połączyć BCAA z CM3 czy lepiej z białkiem?? jak dawkować ??

czy moge brać 4 tab + kawa ok godzine przed treningiem ? nie strace na wadze ? prosze o odpowiedź

Siema mam resztki po cyklu Kreatyna 1250 i kupiłem nowa kreatyne 200 mesh i czy moge wziąć ta mega caps do fazy nasycenia a później robić cykl na micronized ?? jeśli tak to jak mam brać tą kreatyne ??

czy moge na redukcji jesc na noc 3 ogorki kiszone i 200 g twarogu poltlustego?