czy moge

Mam prawie 16 lat i mam za sobą 2 cykle na mono (jestem w trakcie drugiego) i narazie chyba nie moge się brać za jakieś poważniejsze suple. Wymyśliłem sobie że po tym zrobie jeszcze cykl na mono i na jabłku a potem mono + jabko. Dobre rozwiązanie jak dla 16 latka? I czy te krety będą ,,kopać" jak zrbie na nich tyle cykli?

Witam ! Powoli dobiega koniec cyklu 1-12 cypio (poczatkowo 250 e7d, teraz 250e4d) dobija 10 tyd. odebralem dzis wyniki estradiol 200 norma <170 testosteron 60 norma do 30. (na estro zaczalem podjadac atd 25mg e2d) I teraz pytanko. czy z takim estro moge wchodzic na odblok? Na odblok pojdzie 5000hcg/clom/nolva z gory dzieki za sugestie!

Trochę przewertowałem forum, ale tego nie znalazłem. Czy płatki owsiane mogę zalewać na noc jogurtem lub maślanką czy trzeba koniecznie wodą lub mlekiem? pzdr

Temat wałkowany pewnie milion razy ale nie mogę znaleźć nic aktualnego. Czy ktoś mógłby polecić catering dietetyczny ogólnopolski ze zwiększonym procentowym udziałem białka ? Dieta na masę. Niestety brak czasu na samodzielne gotowanie :/

Czy trening interwałowy w takie upały to dobry pomysł? Po wczorajszym takim treningu(niecałe 10 minut) wyjątkowo mocno się pocę i nie mogę spać, tak mi jest gorąco, a dziś siłownia miała być... Dodam, że jestem na masie, a HIIT stosuję po to, by jak najmniej tłuszczu przyszło.

Cześć, chcę kupić damskie rękawice treningowe z Olimpu (model Fitness Star), ale nigdzie - nawet na stronie producenta - nie mogę znaleźć żadnej tabeli rozmiarów. Czy ktoś z przedstawicieli Nutrifarmu piszących na forum lub użytkowników może doradzić co do rozmiaru? Mój obwód luźno ułożonej dłoni na wysokości kostek to 18 cm. Dzięki.

ma złamanie 5 palca paliczka prawej stopy,krwiaka i spuchniętą kostkę ,założono mi gips na 5 tygodni ,czy po zdjęciu gipsu mogę ubiegać się o odszkodowanie dodam że jestem dodatkowo ubezpieczona

czesc mam pytanie dotyczace płatków owsianych spotkałem sie z taki wiadomosciami ze powinno sie je moczyc w ciepłej czy zimnek wodzie przez 10min lub dzien przed spozyciem To jak powinienem przygotowac płatki? Moge zalewac ciepłym mlekiem i jesc ?

Cześć, chciałam zamówić plan+ dietę na miesiąc z potreningu, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy jest na przykład możliwość uwezględnienia w planie zumby oraz tego, że treningi chciałabym wykonywać w domu. Jeżeli taka możliwość istnieje, to gdzie i kiedy można takie informacje zamieścić, aby poinfoirmować o tym osobę ten plan układającą? :)

Hej! Mialem zlamany paliczek prawego kciuka i wlasnie zdjalem gips..wracam powoli do treningow..potrzebuje kupic usztywniacz na dlon i nadgarstek..czy jest cos takiego i gdzie to moge kupic w Wwie? Jakie polecacie dobre sklepy z akcesoriami do silowni? Dzieki z gory..pzdro

kupię skóre sportowa krój jak cordona. moze byc bez zadnych napisów. Jak ktos wie gdzie moge znalezc w warszawie takie porządne kurtki skórzane sportowe nie takie jak te podróbki cordona z cienkiej skóry to napiszcie lub czy mozna gdzies w polsce kupic oryginalne skóry cordona

Panowie, jakie jeść w miarę zdrowe i dobre produkty białkowe. Oprócz kurczaka, wołowiny, jajek, serka wiejskiego czy twarogu. Jakie ryby? Wiem, że lepiej nie jadać tuńczyka z puszki bo zawiera rtęć. Wiem, że gdzieś był taki temat ale nie mogę znaleźć. Proszę o szczegółową listę

Witam. Jak w temacie miałam 4 miesiące temu cesarke i nie wiem czy po takim okresie mogę już spokojnie zacząć redukcje? Karmię piersią ale myślę,że laktacja jest już ustabilizowana.. z tego co mi wiadomo to chyba nie mam rozstepu mięśnia na brzuchu jest przerwa ale mała.. proszę o jakieś rady.. pozdrawiam

Siema. Kupilem jedna puche CP 450g na tak zwane spadki po cyklu (10omki,100metki). Brac tak jak jest napisane na opakowaniu tzn w dni treningowe na czczo i przed treningiem , a w dni nie treningowe na czczo , czy jakos inaczej ? Wiecej kasy nie mam i nie moge dokupic jeszcze jednej puchy

jak nam wszystki mwiadomo prawie wszystkie metki oprocz oryginalnych aptek zawieraja przedewszystkim methyltestosteron zamiast methandienonu-czy ktos moze mi powiedziec bo nie moge znalesc jaka jest roznica w dzialaniiu w efektach w skuttkach ubocznych.w blokowaniu itditd.co bardziej anaboliczne co bardziej androgeniczne? dzieki

Mam taką prośbę :) czy mogłby mi ktoś obliczyć dzienne zapotrzebowanie na BTW ? Waga: 84 Współczynnik aktywności 1,2 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2419 i redukcja o 300 wiec 2119 Z podwieszonych tematów próbowałem korzystać ale nie moge wyliczyć BTW.

Siemanko mam takie pytanko ;) Czy bicie worka można potraktować również jako rozgrzewkę ? I jak to jest z ektomorfikami bo oni przecież powinni unikać jakiegokolwiek wysiłku fizycznego, przynajmniej ograniczyć. To ja, jako ektomorfik mogę sobie postrzelać w ten worek przed treningiem tak z 5-10min i czasami się sparingować z kumplem :D?

mam pytanie czy kotś ma jakieś wiadomości na temat zawodów strongmen amator???nigdzie w necie oprocz eliminacji do arnold classic nie moge nic znaleźć. z góry dzięki za info!!

mam pytanie w dziale zdrowie powiedzieli że moge ćwiczyc (wyrwany ząb) ale że nie chce żeby skrzep pekł itd to mam pytanie o ile zmniejszyc ciężar??? czy o ile chce? czy np: o 50%??

Witam, mam krzywy kręgosłup (skolioza), czy w tym przypadku mogę ćwiczyć siłowo uprawiać siatkówkę czy chodzić na karate/samoobrone? Czy wada mi się nie poglębi?