czy moge

pojade tym planem jescze 4 tyg i zovaczymy czy bedzie cos a plusie, a po sile co najlepiej robic ? znowu mase ? czy moge odpoczac z 2 tyg i znowu sile ?:F

[...] to nie bylo poł opakowania na raz;) "Jak długo będę musiał być na tej diecie zeby schunąć około 4 kg ? - wiem ze to trudne do określenie , ale moze ktoś doświadczony mi powie ile to trwa ." moze jakos sobie przeliczysz 1 kg to 7000kcal moze sprobuj posiedziec z 7dni na tych 2400a potem odjac z 300-400,choc poczekaj tez na odp innych ;)

a wiec reasumujac w sumie wychodzi ok. 130 porcji wiec wychodzi na to ze przy podwojnej dwce w ciagu dnia wyjdzie 65 dniowy cykl mam jeszcze jedno pytanie czy moge brac tylko jeda porcje swolena w trakcie dni nie tregowych czy lpeiej porcja xp i porcja sowlen?

Syd? Dziwne bo slyszalem duzo pochlebnych opinii na jej temat, jak juz napsialem nie chce sie kluc, prosze Tylko o odpowiedz czy moge wziac 100 tab metki ruskiej jesli skonczylem miesiac temu cykl meta arabska , Meta po raz kolejny przyjmie sie do organizmu tak jak popzrednia? i czy tym razem msuze sie odblokowac

konczy mi sie powoli thermo speed. moje pytanie, czy moge przejsc od razu na thyrotherm? slyszalem ze jest lepszy:)

powiedzmy , że profil był na czasie , ale teraz już nei jest bo nie mam czy mdokonac pomiarów etc , jednakże mógłbys mi odpowiedzieć , ale szczerze czy mogę rozerwac woreczek ze stanolem i jak długo będę mógł go pózniej jeszcze bez obaw przechowywać ...

dobra tylko ze w strzalach w ogole sie nie orientuje. Prolo to co? wino wtedy tez w strzalach czy moge wino w tansach i prolo co 5 dni?

troche namotalem ale pozostaje przy samym winku w tabsach, nie ma ryzyka gino, nie ma problemu z inj. Pomozecie tylko z dawkowanie i PCT?CZy moge dacdo tego jakis dobry spalacz? Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2009-11-22 21:34:11

Dzięki za odpowiedzi, a przy masowaniu zrezygnować całkowicie z interwałów i zostawić tylko trening siłowy 3 x w tyg ? Czy mogę zostawić te interwały ewentualnie zmniejszyć ich ilość ? Narazie spróbuję wskoczyć na 3000 kalorii i zobaczę jak to będzie wyglądało za jakiś czas Zmieniony przez - DoNotStrikeMe w dniu 2017-04-26 11:31:56

A i czy moge do tego dorzuć jakieś węglowodane?

chodzi mi o to czy moge już teraz wziąśc tą mete czy musze czekać aż skończe kreatyne. po mecie i tak zaczne zniowu brać kreatyne żeby zmniejszyć spadki

[...] w dziale, o którym pisałeś spodobał mi się chyba ten. Jedyne co mi w nim nie pasuje to, że nie ma klasycznej klatki sztangą na płaskiej, a jest na skosie dodatnim, ale u mnie na siłowni można to tylko robić na smithie, bo inaczej robi się tę klatkę pod kątem 60 stopni :-{. Czy mogę na przykład zamienić te ćwiczenia czy będzie to spora zmiana?

"Z nadciśnieniem musisz poradzić się u lekarza." Niestety nie wykonalne. Ale sa przeciez sterydy nieznacznie zwiekszajace lub niezwiekszajace cisnienie. Wiem ze zaraz zostane zkrytykowany ale... Czy moge prosic o pisanie normalnie bez skrutow. I o rozpisanie calego cyklu na ilosc tygodni dawki itd. Mozecie wybierac nawet w najdrozszych [...]

[...] 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Choć mam wrażanie że nie będe zbytnio spełniony po treningu, wydaję mi się mało angażujacy ? - zobaczymy Ps. Czy mogę trenować w pn, śr, (2 dni przerwy) ,sobote ? Zmieniony przez - Blancikk w dniu 2012-04-07 20:36:36

A mintaj będzie ok? Gdzieś wyczytałem przed chwilą że jest dobry olej lniany. Czy mogę go dodawać np do ryżu? tak łącznie te 25g dziennie?

dzisiaj jak wyjalem oliwe z lodowy zeby dolac do posilku to cala kurna zmetniala,czytalem niby ze to niema wplywu na wartosci odzywcze,no ale wiecie,wole byc przezorny i spytac jeszcze raz,czy moge jej dalej uzywac?bo lniany w lodowie dobrze sie trzyma,jedyno co to jest zimny jak to bywa gdy cos jest w lodowie ale dodaje do posilku z mikrofali i [...]

a jesli ja jestem na cyklu x panda to czy musze czekać do zakończenia czy moge brac spalacze w trakcie ,jesli tak to jakie

siema! "na siłke mam 20 min drogi i czy moge to traktowac jako rozgrzewke??" a ponizej moj plan czy on jest ok?? masz rozgrzac wszystkie miesnie (obreczy konczyny gornej,dolnej i tulow) + stawy plecy 1-ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT):12 12 12 12 2-PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W [...]

Ok dzięki masz SOGA za pomoc :) jeszcze tylko dla pewności napisz mi czy mogę taką dietę rozpoczynać ??

ok, jeszcze jedno czy moge jesc co dziennie to samo ? czy organizm nie wyplukuje sie z jakis witamin ? wiadomo zjem jakiegos owoca ale tez nie opycham sie nimi ;d no i jajka z posilku drugiego zastepuje co 2 dni serem bialym ;)