czy moge

Witam, może ktoś wie czy można kupić gdzieś puste pojemniki/flakony m. in. po teściu? Nie mogę nigdzie znaleźć, nazywają się może jakoś fachowo, może ktoś pomoże?

co robic mase czy rzezbe?? 185 cm waga 85-6 kg jaki bodyfat moge miec ?? http://www.fotosik.p...97b3b1f363.html

Witam czy mając 16 lat moge brać zma???? i jakie mogą byc efekty(tak przeciętni)??

cwiczylem codziennie wiec moge cwiczyc tak dalej czy jesli bym bral kreatyne i cwiczyl codziennie miesnie to by duzo urosly??

Czy trening z drążkiem mogę traktować jako kompletny trening na barki, bicepsy i plecy? Oczywiście wiem, że muszę mieć różne chwyty dla każdej grupy mięśniowej.

sorki, ale nie moge nigdzie znalezc wyszukiwarki czy istnieje cos takiego na tym forum??? pozdrawiam pipi

Mogę wypić gainera do śniadanka? I czy mleko 2% jest już za tłuste do gainera? Lepiej zostać przy 0,5%?

Czy nadmierne spozycie bialka moze byc przyczyna bólu nóg? Czasem tak mnie bola ze nie moge az chodzic, szczegolnie w kolanach (ok 3-4g bialka na kg)

prosze o odpowiedz czy ma to zwiazek z otyloscia poniewarz nie moge schudnac a mam nadwage i do tego mam apetyt

Witam, mam takie pytanie czy jesli mam troche nadwagi to moge brac kreatyne ?, nie przytyje od tego bardziej ?

Witam chciabym zebyscie mi pomogli rozpisac jak to mam brac czy mono moge brac normalnie 5g rano i przed treningiem a torrent po??

czy przy ćwiczeniach na siłowni 3x w tygodniu + 2x trening muay thai mogę robić program 100pompek? Max jestem w stanie zrobić tylko 35 ;/

czy po silce zamiast z glukza moge walnac krecie z 50g carbo(mam olimpu) sebCiOOL

Witam, mam 185 cm wzrostu i ważę 81 kilo (sylwetka i mieśnie ładnie zarysowane) czy jest to moment w którym mogę robić rzeźbe ?

Czy mógłby ktoś wypisać nazwy klubów w okolicy nowy sącz z 3 i 4 ligi . Nie mogę tego nigdzie znaleść proszę o pomoc .

Czy po długiej redu, mając mega nisko tkankę tłuszczowa ( kobieta 8%) mogę pozwolić sobie na dzień rozpusty? Pizza kebab czekolady itp czuje ze tego potrzebuje bo trudno obejść mi polki sklepowe

czy zna ktos może nieskomplikowana diete na rzeźbe. ucze sie wiec nie moge wydziwiac. Jeżeli tak to prosze o przykład

Witam mam pytanie czy można zmieniać kolejność posiłków? np p 10:50 mam makaron + serek wiejski to moge zjeśc makrela + chleb zytni pełnoziarnisty ?

Witam. Czy chwilowo zamiast oliwy z oliwek mogę pić olej rzepakowy -żrodło kwasów omega 3 ?? Jestem na masie .. Dieta jest.

ile razy w tygodniu moge robic pompki??czy moze to byc codzienie??