czy moge

[...] w postaci warzyw. 2. Czy mogę dodać oliwę przed treningiem lub po w ilości 10g? Wiem, że po treningu tłuszcze są nie wskazane, jednak nie wiem jak jest przed? Ostatnio przeczytałem, że nie powinno się przyjmować tłuszczy w pierwszym posiłku z takich samych powodów jak w posiłku po treningowym. Zapraszam do dyskusji, bo nie jestem do końca [...]

A propo zrostow... Mam doslownie kulke wielkosci jablka naprawym posladku kiedy przecieralem to az sie zaczolem zastanawiac czy moge dlaje wbijac... Jak myslicie za ile to zejdzie??

plan twojego kumpla moze tylko zwiekszy wytrzymalosc miesniowa a po za tym raczej nic>kompletna klapa bic i tric i do tego przedramie??? z kad on to wzial twoj plan jest juz duzo lepszy ale mysle ze przydalyby mu sie poprawki tylko nie wiem czy moge

[...] 3.Ćwiczenia rozciągające i korygujące, które dał fizjoterapeuta indywidualnie. 4.Sprawdzenie sylwetki przed lustrami 5.Koniec W związku z tą wadą we wtorek będę się go pytał czy mogę wykonywać MC/rdl,przysiad, wiosłowanie, wyciskanie żołnierskie etc, bo jednak to w jakimś stopniu obciąża kręgosłup. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-04 [...]

Co byłoby najkorzystniejsze w moim wieku i czy moge robic siłe na diecie redukcyjnej bo do rzeźby wiem ze jest wskazana

A pozostałe posiłki już dobrze. Czy moge dodać dwie porcje MassXXL po 50 g między posiłakami ??

Wiesz, ale jeszcze tak 2 lata po tym cyklu wszytsko było ok, no może tak 2 tygodnie zaraz po cyklu bylo cienko z sexem, ale pozniej było ok, no a tak od roku jest gorzej , nie wiem czy moge winic za to tą omke.

Jeszcze takie pytanko. Hgh lepiej po całym pct czy mogę zaczynać z hcg ?

[...] jak ja chce jestem dopiero po 2 strzałe i planuje tak przez 16-18 tygodni . Moje pytanie bo tak bojąc zdarzy się że w 1 dniu cypek i boldek się spotkają co wtedy to jest 4 ml w 1 dzień musi być jakiś odstęp czasowy czy mogę pierw w 1 pierw w drugi posładek bo 4 ml do 1 strzykawy to jak dla mnie to za dużo zwłaszcza że to dopiero mój drugi cykl

Też chcę spróbować oleju MCT- dziś kupiłem :) bo wchodzę na redukcje i ograniczam ww na rzecz tłuszczy. Plan mam aby brać rano - 5 godz, może do kawy z ekspresu aby ograniczyć łaknienie i dodać wigoru. A w dni treningowe, dodatkowo 30 min przed treningiem, z tym że teraz 30 min przed treningiem biorę cytruline ,czy mogę brać jedno i drugie bez [...]

ok. jestem po tygodniu i jednym dniu cwiczen i diety i widze znacna poprawe szczegolnie w brzuchu i lapach po calym treningu najbardziej czuje lapy bicepsy tricepsy,najmniej (prawie wogole) miesnie grzbietu (niedlugo postarm sie o drazek to mysle ze bedzie lepiej) potrafie juz poprawnie zrobic okolo 10 pompek co wczesniej bylo nie mozliwe, ale [...]

a mam takie pytanie;p jak zlapac ta mase miesniowa?? musze przytyc i wtedy ja bede mial ?? czy moge miec swoja wage i cwiczyc ten plan co mam +dieta dodam ze nie chce przytyc chce aby ta waga byla 60kg ;d

Czy mogę HCG wbić jednorazowo domięśniowo w ilosci 5000j? Jesli tak, to kiedy powinienem to zrobić?

haha kochany jesteś. To raczej ja powinnam dać soga Tobie, choć nawet za bardzo się nie orientuję czy mogę to zrobić. Przesyłam buziaka w formie podziękowania

Mam -11 z cylnderm 60 stopni w lewym oku i -8 w drugim. Okulistka na pytanie, czy mogę ćwiczyć na siłowni powiedziała tak: "Żyj normalnie - ale unikaj sytuacji kiedy czujesz, że krew ucieka Ci z głowy/uderza do głowy".

[...] piątek. Teraz jest spoko tylko trening był trochę słabszy dało się zauważyć. Ale wracam do normalnego jedzenia i myślę że środa będzie na moich normalnych obrotach. Jeszcze chciałbym się zapytać czy mogę mieszać białko i kreatynę w shakerze razem? Myślałem żeby jeszcze dodać do tego trochę płatków owsianych żeby było więcej wartości odżywczych.

Ok, postaram się dzięki Twoim wskazówkom coś "zmłodzić" ... :/ Motywację mam sporą, tylko umiejętności jeszcze mi brakuje ;/ Mam do Ciebie też jedno pytanie - czy mogę zastąpić przysiady ze sztangą innym ćwiczeniem? Niestety w trakcie wykonywania tego ćwiczenia kolano dało mi o sobie znać ;/ Zakwasy mam takie,że chodzę jak paralityk [...]

Dziękuje :) A czy moge tak zrobić, że dam jedynie po treningu te 70 g węglowodanów złożonych czyli mniej więcej 100g ryżu brązowego lub dzikiego, a w reszcie posiłków będą same tłuszcze, białko i oczywiście warzywa ?? :) Bardzo by mi odpowiadała taka opcja bo jednak nie chce szaleć z tymi węglowodanami bo naprawde widze, że mój organizm dobrze [...]

a i jeszcze jedno: czy moge na koniec treningu zrobić sobie sztrugsy? wiem ze przy rdl beda pracowały ale teraz jak robie rdl to juz ich nie odczuwam , co wy na to...?

Pytanie do Darka: Czy moge mieszac na noc sojavit i whey pro matrix ??? Jesli tak to w jakich proporcjach polecasz ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.