czy moge

Chce wyjsc z ckd i wejsc na low carb i pytam czy moge zwiekszyc wegle o 100g z dnia na dzien czy stopniowo dzien po dniu po 20g?

a ja mam pytanie czy mogę birąc rano na czczo popić sokiem winogronowym a po trningu carbo?czy to będzie dobre rozwiązanie bo po glukozie łapie tłuszcz!

[...] pod plecy- nie widać bo mam luźna koszulkę. do siadu pas założyłem w ost serii bo to powyżej mojego dotychczasowego maxa punktu 4 nie rozumiem. na brzuch robię spięcia z fitnes bagiem 15 kg oraz wznosy nóg na drązku - stopami dotykam drążka. czy mogę wprowadzić te zmiany o których napisałem?sugeruje się twoim zdaniem bo dobrze mi doradzasz.

ja mas do was jescze jedno pytanie jestem teraz na cyklu z meta czy moge teraz rzucic palenie nie odbije mi sie to na zdrowiu

Koniec fot bo nie wiem czy moge sie juz wypowiedziec

Aha, ja zawsze myslałam ze jak sie chce schudnąć to nie należy podsmażać piersi? czy moge zatem na pateli teflonowej z minimalna zawartoscią np. oliwy z oliwek?

Czyli będzie to wyglądać tak: Klata: -wyciskanie płasko gryf x1 -wyciskanie skos gryf x1 Nogi: -przysiady -wykroki/MC na prostych nogach(na zmianę co trening żeby kręgosłup trochę odciążyć. Plecy: -podciąganie szeroko -wiosłować sztanga Bary: -wyciskanie gryf I mam jeszcze pytanie do podciągania szerokim uchwytem na drążku Otóż maksymalnie [...]

1)Chodzi mi o to ze suple syf ze wzgędu na efekty 2)Ile ja musze przejsc zeby sie dowiedziec czy moge sie szczykac 50 na szota 3) Dieta no jak dieta Rano 4 jaja poznej 25g białka z odzywki pozniej kurczaka 200g (albo w zupie albo w takim garnczku specjalnym )pozniej 25g białą z odzywki pozniej zazwyczaj makaron 100g + 250g ser biały + 2 [...]

Czy moge prosic o adres?!

[...] :P dziś mam 2 trening :P Ale mam pytanie do tych aerobów. Jak powinna wyglądać ta rozgrzewka?? czytałem artykuł poświęcony hiit, wiem że rozgrzewka jest min taka jaka na lekcjach wf. Po rozgrzaniu nie dam rady od razu uzyskać tętna 180 na rowerze... Czy mogę przez 3 [...]

A czy moge o 16:30 jeść ziemniaki z kotletm z piersi kurczaka i jakąś sórówką i jak bedzie pierwsze danie to jakąś zupe? Bo to najczęściej mam na obiad. Zauwazylem ze nie bylo kurczaka w diecie którą mi napisałeś; czemu?

małolat to chyba Ty jesteś! DECA STACK to jest odzywka a nie koks!! wiec pytam czy mogę po zakończeniu tej deki zacząć brać te winko?? bez żadnych przerw??

[...] jem kolacyjkę, a po FBW banan i BCAA (jeszcze 20 min po treningu GAINEREK) A jeśli chodzi o ta rozpiske, która mi podałeś to jakie serie?? 5x5?? A i...jeszcze przysiad...czy mogę go robić chwilowo bez obciążenia?? Robiłbym z obciążeniem ale u mnie na strychu nie jest za wysoko Z tą dietą i treningiem adzik myślisz, że będzie progres? [...]

w sobotę mam 1 ładowanie oraz w tym dniu jest moja urodzinowa impreza ( 30 lat minęło...). będę jeść zgodnie z zasadami ładowania ryż, makaron itp czy mogę wypić 2 bardzo słabe campari z sokiem. dotarcie do tego ładowania bedzie mnie kosztować bardzo, bardzo dużo wysiłku i nie chce nic popsuć.

Chciałem sie dowiedziec czy moge połaczyc thermal speed extreeme z efedryna ? Własnie niebawem bede miał Lipodrene opis ponizej,moze ktos to brał,jakie rezultaty?Znajomi,ale nie sportowcy,mowili ze extra. Serving Size: 1 Tablet Proprietary Blend: 557.5mg Consisting of: Sida Cordifolia Extract (leaves) (supplying 25 mg. Ephedrine Group Alkaloids) [...]

Okej, wieczorem wrzucę. Jesli nie mam wagi kuchennej to czy mogę ważyć jedzenie poprzez strone ile waży.pl?

Przypadkiem w poście wyżej się usunęła. Czy mogę jeść bez bilansu dodatniego, czyli na zerowym, aby pozbyć się tłuszczu (a przy okazji nabyć trochę mięśni) jedynie ćwicząc treningiem FBW na siłowni oraz burpees, różne ćwiczenia na brzuch typu Mel B albo plank? Czytałem, że taki trening sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej. [...]

trenuję lekkoatletykę i niewiem czy mogę go wziąć i czy nic nie wykryją ponieważ co roku pobierają krew jak wcześniej napisałem chodzi mi o thyrotherm

Właśnie przyszłą mi owe Sibu, jadłem już śniadanie itp. czy mogę je teraz zażyć? A od jutra normalnie już na czczo by wpadało.

[...] dwóch hormonow (FSH,LH) bo ma za słaby sygnał (lub źle go odbiera) od podwzgórza. chyba jakoś tak. ale na pocieche powiem że dzieci możesz mieć i normalnie żyć, wystarczy odpowiednio przeprowadzona terapia zastępcza (niestety dożywotnia o ile rzeczywiście masz to o czym mówisz). leczy się objawy - czyli podaje się hcg (które zastępuje LH), [...]