czy moge

przeczytałem artykul zamieszczny przez Ciebie ale nadal nurtuje mnie jedno pytanie, Czy konczac cykl na BB,etylester i wchodzac po tym odrazu na stala suplementacje mono to czy moge w DT brac 10g czy tylko 5?

gymwork doskonale rozumiem o co chodzi ale wysyp gości z lpa 1 lwa 1 jest w dużej mierze spowodowany właśnie sezonostwem. w grudniu nie było tyle postów w stylu "jak jeść mete"? "czy moge brać omke na pierwszy cykl", "czy musze robić odblok po dece"? itp.

tak dokladniej to te moje tabletki to cos podobnego do tigera tylko od innego producenta, i prosze nie piszcie ze to syf itp. moje pytanie brzmialo czy moge takimi tabletkami popijac suple podane powyzej jak narazie wynika ze moge

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu .

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu . -Możesz brać i nawet całe opakowanie dziennie, [...]

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu . Już niedługo zapłacisz za swoja lekkomyślność :-)

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu . Odpowiedzi na Twoje pytania i obawy są w [...]

[...] ale w takim razie jedno pytanie tu jest napisane zeby brać je 30-60min przed snem na pusty żołądek... nie moge tego zrobic poniewaz 60min przed snem to ja jem jeszcze konkretny całkiem posiłek (tzn nie jakis mega duzy ale powidzmy jajecznice z niewielka iloscia ciemnego pieczywa) . Czy moge w takim razie wziac to ZMA i odrazu polozyc sie spac?

wiem ze wazne sa przysiady, podciagania, pompki, dipy, plank, i pytanie czy ktores cwiczenia gryza sie ze soba? tzn czy moge dowolnie sobie łaczyc co zrobie np dzisiaj?

no ja mam taka sztange bardziej polamana od zwyklej lamanej. Tam wlasnie mozna zrobic uginanie chwytem mlotkowym. Zawsze robie taka sztanga bo cos mam z nadgarskiem i nie moge zwyklej sztangi nigdy podniesc wiekszych ciezarow bo mi odrazu wysiada prawy nadgarstek. Tylko nie wiem czy moge robic ta sztanga chwytem mlotkowym caly czas ?

Poszlo 7-8 kg wiec nie narzekam lecz teraz jestem na wyjezdzie i nie przykladalem sie do diwty i teeningow dlatego chcialbym kontynuowac , prosze o odpowiedz czy moge dalej wbijac czy nje oplaca sie 5 szotow bo bedzie sie po 11 dniach przerwy wkrecal od nowa ?? Ten wyjazd to byl kilkudniowy czy kilkunastodniowy? Zmieniony przez - Aleks w dniu [...]

wielkie dzięki za podpowiedzi i poprawę moich wypocin w sprawie diety. Po zastosowaniu się do waszych uwag dodałem co nie co i troszkę pozmieniałem czy teraz może być? 4:30 I Śniadanie (posiłek przed treningowy) pierś z kury 100g kasza jęczmienna 100g 6:00 - 7:00 Trening zaraz po treningu banan 8:00 II Śniadanie (posiłek po treningowy) ryż [...]

Brałem tylko to co napisałem i to 9 miesięcy temu, Przez tamten rok byłem cały czas na redukcji z małymi przerwami zwaliłem 25 kg, jakieś 5 tyg temu skończyłem revers diet teraz znów wszedłem na redukcje bo brakuje mi jakieś 5 kg do upragnionej sylwetki ale przy tym wszystkim tracę też gabaryty dlatego chciałem wejść na bombę. Moje pytanie to czy [...]

Wiem co wziac na trening... pytanie brzmialo czy sa mi pitrzebne na pierwszy trening male rekawice czy moge wziac duze bo mam malo hajsu...i nie wiem czy obowiazkowo musze je do jutra kupic...

Wiem co wziac na trening... pytanie brzmialo czy sa mi pitrzebne na pierwszy trening male rekawice czy moge wziac duze bo mam malo hajsu...i nie wiem czy obowiazkowo musze je do jutra kupic... słuchaj raczej nie kolego, bo musisz opanować podstawy, nikt Cię od razu nie rzuci na sparing na zasadach MMA.

[...] , że zaraz ludzie mnie zlinczują , ale nie chce robić MC bo siłka jest mała i nie ma miejsca na babranie się ze sztangą no i boje się o kręgosłup . Tak samo wiosłowanie , czy mogę zamienić to na przyciąganie półsztangi ? ever : Po 4 miesiącach. Teraz ćwiczę na razie miesiąc. Iverson : w sumie po zastanowieniu się wybrałeś większość ćwiczeń [...]

no ale mi chodzi czy mogę stosować stimula jako przedtreningówkę czy nie? nawet jak mam nadwyżkę kaloryczną itd. czy jakiś wpływ będzie miała?

[...] GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM ?? Bo to wiosłowanie to nie dla mnie jak narazie ;( 2. Jak to jest z tym dokładaniem ciężaru bo nie rozumiem do końca, Np jak robie 3 serie na klatkę np cięzarem 50 kg to I seria 50 II seria 52 a III seria 53 I na następnym treningu zaczynam od I seria 53 kg czy tak jak na poprzednim treningu od 50 kg ??

Co do ACT - skusiłem się na trening, ale: 1. zastąpiłem to cwiczenie "Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 12" ze stania na siedzenie bo nie mam innej możliwosci ;/ 2. ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ? 3, 5? bo nie doczytałem. i czy mogę w te same dni robic ABS II. Bo ja tak wcześniej robiłem ;p Plissss o odp.

to powiedzmy że wybiore to fbw. Czyli tak ćwiczę sobię w pon, śr, piątek. Czy mogę ten sam zestaw ćwiczyć na kazdym treningu? Do każdego ćwiczenia robimy 1 serie?? czy to coś da...? od 6-12 powtórzeń