czy moge

odświeżam czy mogę w dni siłowni (po treningu)dac 1 woreczek (100g) ryżu ? a w dni biegowe pół woreczka? Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-07-04 12:32:19

Dobra wiem juz co to TT .Mam jeszcze jedno pytanko ile czasu musze to jesc zeby juz bylo w miare git (najgorzej z tym clomidem bo niemam dostepu).I jeszcze jedno czy moge to lykac razem z kreatynko i odzywkami?? Masa ze mna i z wami :p

dobra zaczne od LC i bede łaczyl z vlcd na poczatek wyszło mi B 840 kcal - 210g W 580 kcal -145g T 1420 kcal - 157g Czy moge tak zaczac?

Ok ostatnie pytania pisze ze dawkowanie powinno byc 10kap. a czy moge zmniejszyc do 5kap. ? :)

Co masz na mysli dawka WF?? I czy moge łaczyc kofeine treca z Trec life energy??

Smaku to chyba wogóle nie ma, ale jeśli dodasz chociażby samego mleka to zmenia postać rzeczy. Chciałem się dowiedzieć co sądzicię o tych wartościach odżywczych czy moge to stosować jako zamiennik owsianki? ;)

Thx thx thx ..mam nadzieje ze ten hepatil mozna dostac w aptece..A jezeli sie nie dogadam z typem co do ceny czy moge sie z wami jakos zkataktowac? Z gory dziekuje... SACRE KRAKOW

RELTIH dzięki za tą uwagę, tak też zrobię. Własnie dużo czytałem o działaniu efki i samego thyro przed pierwszym cyklem i starałem sie ostrożnie wprowadzać ten suplement :) Mam jeszcze jedno pytanie, mam teraz trening 4 ćwiczenia i 4 serię, bez aerobów, jeśli dodam 30min aerobów i brzuszki czy mogę zejść np do 3 ćwiczeń i 3 powtórzeń i nie odbije [...]

Dziekuję , a czy mogę mieć dietę : DIETA Śniadanie 7:15 B=Białko kcal/b/t/w T=Tłuszcze Jaja kurze całe 120g W=Węglowodany Mleko 3,2% 250g Płatki owsiane100g Chleb żytni pełnoziarnisty 20g Masło extra 15g RAZEM: Kcal: 812 B: 30g T: 32g W: 80g Koło 9:00 Kanapka w szkole (wędlina, [...]

Owszem spodobał mi się ten zestaw, ale czy mogę prosić o argumentację :) ? ATLAS: +Więcej ćwiczeń -Wyższa cena -Więcej miejsca ŁAWKA: +Lepsza jakość

Owszem spodobał mi się ten zestaw, ale czy mogę prosić o argumentację :) ? ATLAS: +Więcej ćwiczeń -Wyższa cena -Więcej miejsca ŁAWKA: +Lepsza jakość Jeśli miałbyś tylko atlas to musiałbyś cudować z przysiadami, i robic albo zercher'a albo przysiad ze sztanga z przodu po cleanie.

co do posiłku w szkole a czy mogę zrobić tak np 100gfiletu z mintaja i 100g ryżu bądź 3 jajka i do tego 100g ryżu?

[...] zbędnej tkanki tłuszczowej, który w 2 kapsułkach zawiera następujące substancje: 334 mg - Ephedra Extract (Ma Huang Extract) 454 mg - Guarana 556 mg - Cola Extract 200 mcg - Chrom 160 mg - L-Carnitine Fumarate Sposób stosowania: 1 kapsułka między posiłkami. Nie przekraczać dawki 4 kapsułek na dobę. Czyli 1 kapsułka dziennie czy mogę więcej?

Witam ponownie, Z cyklem się wstrzymałem według zaleceń Proszę oto wyniki badań z dnia wczorajszego (ok 10rano) Estro zbijałem Ari od niedzieli do środy włącznie po 0.5 tabletki na noc Teraz pytanie co dalej, czy mogę już wchodzić na VLCD i Teścia? /SFD/Images/2016/1/22/73cc948d8e4e4d93bb127095fa681ba0.jpg

Mi sie ostatnio kobieta pytala czy moge brac SAA caly czas Swoja droga niemoge jej namowic zeby mi robila shoty :/

Nie chce zakładac nowego tematu, a mam jescze małe pytanie, dlatego psize tutaj :) Niedawno zacząłem cykl na ww zestawie. Po treningu mam carbo, bcaa no i storma, i tutaj nasuwa sie moje pytanie, czy mogę carbo, bcaa i storma wymieszac w jednym shakeu i wypić naraz? Troche zbiera mi się na wymioty po trzech osobnych ,,koktajlach" owocowych :)

I czy mogę od razu zacząć split 3 dniowy?

Motywacja na pewno by była, tylko ze pewnie przez pewien czas bym się ośmieszał...i z tego co wiem to obecnie grupa poczatkujaca liczy ok. 50 osób takze coś czuje że moje postepy w walce nie były by szybkie:/ mimo to średnio mi się chce czekać do wrzesnia :/ muszę sie poważnie nad tym zastanowić.Pierwszy trening jest darmowy tak ? czyli na drugim [...]

ok,dzięki za odpowiedzi.Czyli 2x na siłowni i 3x kb.Jeszcze jedno pytanie, teraz na wf mam brzuszki na ocenę na skośnej ławeczce.Czy mogę codziennie robić max brzuszków czyli jakieś 200+, nie spale tym mięśni?

Wybrałem ten plan. 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń 5a)Pompki na kolanach 12-15 powtórzeń 6a) Podciąganie obciążenia wzdłuż [...]