czy moge

Mam zamiar sobie kupic jakąś kreatyne i nie moge sie zastanowić jaką. Upatrzyłem sobie Creafusion MegaCaps. Czy ktoś mógłby mi owiedzec czy po tym cos idzie masy i siły??.

Chcę kupić jakiś mały rower stacjonarny, ale mam mocno ograniczone fundusze jakieś 200-300zł mogę wydać. Widziałam takie rowerki w Tesco, ale nie wiem czy nie będą to pieniądze wyrzucone w błoto. Rower ma być do "jazdy rekreacyjnej", tak aby nie rozwalić sobie całkiem kondycji przez zimę. Chcę jeździć 3-4 razy w tygodniu po ok 40-60min. Co [...]

Strzałka, W dni nietreningowe Rano do witaminek mogę dorzucić Aminokwasy czy lepiej nie łączyć z witaminami ? nie bedą sobie nawzajem przeszkadzać ? czy najlepiej witaminy rano a amino wieczorem ?

Mam pytanie bo od miesiaca gram w klubie. Mam 179cm wzrostu i waze 86kg. No i chcialbym schudnac i niewiem czy jak chce schudnac moge pic Izo Plus i przyjmowac inne suplementy jak HMB Kreatyna Carbo Tauryna. Doradzcie Mi! Z Gory Dzieki.

Czy taki zestaw będzie dobry na zimę, chodzi mi głównie o uzupełnienie białka, bo niestety nie mogę go czerpać z jedzenia w wystarczającej ilości. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Pump_X-Treme-opis28210.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html [...]

[...] masie i do tego jestem początkujący. Potrzebuje wsadzić w siebie ok 3700 kcal lub nawet troszkę więcej. Jest dla mnie to strasznie trudne gdyż nie jestem wstanie tyle w siebie wrzucać jedząc "zdrowo". Zjadam ogólnie gdzieś 2800 - 3000 kcal i tu się nasówa moje pytanie cz te 700 - 900 kcal mogę uzupełnić jakimś gainerem i czy wtedy będzie git ?

Witam rano gdy wstaje biore 1 porcje krety 5g dokładnie koło 8. Czy jak bede ćwiczył kolo 13 to moge wziasc po treningu nastepna dawke czy trzeba czekac 8 godzin bo słyczałem ze taki powinien być odstep miedzy pierwa a druga porcja

Czy chodzenie na siłownie z profesionalnym sprzętem moge zastąpić ćwiczeniami w domu, jezeli do dyspozycji będe mial tylko hantelki z regulowanym obciążeniem, sztange i drążek? Nie chodzi o jakieś zachowywanie aktywności fizycznej, tylko o regularne przyrosty. Prosze o fachowe odpowiedzi Pozdro

[...] Jestem nowy na tym forum. Czytałem wiele artykułów nie będąc zarejestrowany na tym forum, lecz niedawno coś mnie przygrzało i założyłem :) Mam problem. A mianowicie zawsze byłem słabym matematykiem i nie mogę wyliczyć swojego zapotrzebowania kalorycznego. Czy mógłby mi ktoś pomóc? waga 72 kg wzrost 180 cel masa aktywność mała (tylko siłownia)

Po treningu powinno się uzupełnić glikogen w mięśniach i dobre są do tego np. banany. I teraz moje pytanie: Czy te banany mogę zastąpić glukozą kupioną w aptece, a jeśli tak to ile powinienem jej przyjąć przy wadze ciała 60 - 61 kg. Nie jestem zbyt dobrze obeznany w tych sprawach więc chciałbym, aby ktoś kto zna się bardziej niż ja mi doradził.

j.w. interesowalby mnie prosty ale nie gwintowany tylko na zaciski imbusowe a na allegro wszystkie gwintowane :/ dajcie propozycje jakis sklepow itp gdzie moge takie kupic nowe i za rozsadna cene... nie wiem czemu wszyscy na te gwintowane sie uparli czy one sa lepsze?? mi sie zawsze dorze cwiczylo na normalnych

Mam na imię Monika. Jestem 13-letnią dziewczyną, która ma 167 cm. Ważę 69 kg. Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Czy to już otyłość?:( Proszę o pomoc. Jestem załamana! Ile powinnam ważyć przy tym wzrośćie?

Piszę z tym facetem jednak Mam pewne wątpliwości czy to nie jest fake jetzem Łaska więc nie wiem jak to sprawdzić i gdzie mógłby ktoś mi pomóc bardzo bym prosiła od stronę gdzie mogę to sprawdzić lub zapytać kogoś dołączam zdjęcie tej osoby /SFD/2018/8/13/c80b149ee63c4cd4bc0cba38b2543c12.jpg

[...] mam pytanie . W ostatnim roku urosłem 10 cm ponad , w ostatnich miesiącach zacząłem chodzić na siłownię , brać białko ,kreatynę, witamina d3+k2 i omega 3 . Pytanie brzmi czy jeśli mam 15 lat i chce jeszcze bardziej pobudzić wzrost to mogę zacząć suplementowac arganine ? Słyszałem że jak połączy to się jeszcze z jakimś innym aminokwasem to [...]

jestem w 8 tygodniu cyklu enan + deka, na poczatku ladnie mi poszlo 7 kg w 5 tygodni a teraz totalny zastoj. w dodatku libido strasznie niskie :/ moge zamienic enan na omke ? czy zwiekszyc dawki enanu ? do tej pory bralem deka 200mg co 4 dni enan 250 mg co 4 dni waga obecnie 87 kg przy wzroscie 175 staz 4 lata. miska trzymana

Mam ulubiony zapach "Moschus-Nerval Indian love" gdzie można go kupić? Czy internetowe perfumerie są w stanie zaproponować coś, co zadowoli koneserów zapachu? Wiem na pewno, że wymieniony przeze mnie perfum oleisty nie jest moim wymysłem bo używałam go. Dzisiaj mogę tylko popatrzeć na oferty na ebay.

Witam jakie platki moge dodac do bialka z woda nie libie owsianych ostatnio natknolem sie na platki zytnie w tesco z lubelli ale nie wiem.czy sa dobre w diecie strassnie mi smakuja maja smak czekoladowy co o tym sadzicie

Czy wit b12 mogę spożywac po treningu razem z białkiem? Gdzieś obiło mi się o uszy że dobrze się wchłania. I drugie pytanie odnośnie wersji z mlekiem. Czy coś takiego przejdzie czy nie :)

gdzie znajde cos o d-rybozie czy jak jej tam?? która jest zalecana zeby ja brac z kreatynom a i od jakiego wieku moge ja brac? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Czy spozywanie gorzkiej 99% czekolady poprawia przemiane materi?? Zaproponowano mi spozyc jedna kostke czekolady gorzkiej przed karzdym posilkiem czy rzeczywiscie moge spodziewac sie lepszej perystaltyki jelit??