czy moge

takie pytanko: szamam teraz mono a czy potem moge walnąć jakiegoś stacka czy jabłczana czy cytriana a potem kolejny cykl mono i czy efekty beda dobre?

Z tego co przeczytałem wynika ze powinno brac sie 5g kreatyny na czczo i 5g zaraz po treningu, a do tego duuzo wody (ktos napisał ze przegotowana kranowa jest lepsza od taniej mineralnej- czy to prawda?) Poza tym prosił bym o polecenie jakiegoś dodatku wspomagającego działanie/wchłanianie kreatyny- lecz nie zawierającego cókrów (nie moge [...]

[...] 2. Co mogę wykonać jako drugie ćwiczenie jeżeli nie posiadam modlitewnika, ani sztangi (mam tylko sztangielki, a niestety nie mogę korzystać z siłowni )? 3. Czy ten trening na biceps mogę łączyc z treningiem na brzuch(ABS2)? Z góry dzięki i pozdrawiam Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-03-15 22:58:02

1. Czy chodzi o takie ćwiczenie: 2. Co mogę wykonać jako drugie ćwiczenie jeżeli nie posiadam modlitewnika, ani sztangi (mam tylko sztangielki, a niestety nie mogę korzystać z siłowni )? 3. Czy ten trening na biceps mogę łączyc z treningiem na brzuch(ABS2)? Z góry dzięki i pozdrawiam

Hmm co do mojej kuracji, cóz urosłęm z 0,5 cm może(albo mi się wydaje), ustawiłem drążek w witrynie tak żeby być z nim równy rano, no i może troszkę podrosłem owe 0,5 cm, brałem 3x wapno, rowerek, ćwiczenia na brzuch i na drązku sporo wiszenia przed snem, nie wiem, może coś źle robiłem albo za mało wapna, albo płytki sen. Według mnie to nie [...]

Własnie ja dzisiaj zaczynam i sie boje ze nie ebde spał, co myslicie, moge wziasc takie tabletki ziolowe na sen, czy lepiej nie ?

[...] po internecie bardzo duzo. Zaczalem sie rozciagac codziennie rano i przed snem+wiecej bialka jadlem. Efekt? 1cm,dosc ubogo;ale chyba lepiej troche porozciagac sie niz niszczyc sobie watrobe jakimis bletkami. Jeszcze myslalem,czy nie lepiej by bylo kupic sama ARGINE+wykonywac cwiczenia ? albo np taki zestaw zamowic: [...]

Remson, a o której łykałeś wapno, magnez itd? Bo w 1 poście piszą, że 19:30-20:00 (ostatni posiłek). Ale przed czy po a może w trakcie? A i jak to jest z tą dietą podczas kuracji? Można już jeść kasze itp? Bo dziś zjadłem na kolację gryza chałwy, ale zanim to się wchłonie to zażyję już apl. Edit: No jest po 1 dni kuracji. Jak narazie się nie [...]

A mogę dobić do 170 i potem znowu kuracja i od nowa w górę czy tylko jednorazówka to jest?

Chciałbym zamówić opakowanie APL z USA dla siebie.Mogę przy okazji komuś kupić to by wyszło trochę taniej.Koszt około 90zł za 100 kapsułek.Proszę o PW,bo nie wiem czy się to w ogóle opłaca zamawiać.

Mam takie pytanko, jeżeli ciągle rosnę wezmę to APL to potem będę już tylko od tego APL uzależniony czy w między czasie np między kuracjami normalnie mogę podrosnąć bez niczego?

Daj źródło gdzie piszą o wydłużaniu się dojrzewania u mężczyzn Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-14 18:25:36 O tym musisz poszukać na stronach angielskojęzycznych, bo na polskich raczej nie znajdziesz. Pamiętam, że kiedyś czytałem, że jedne ze świeższych badań potwierdzają, że teraz mężczyźni na spokojnie rozwijają się do 21. roku życia, a [...]

[...] pomiary i ciężko się pomylić o 2 cm. Spróbuję koło maja jak będzie wolne od szkoły i będę mógł wszystko dobrze zorganizować pod kątem czasu na przygotowywanie posiłków czy solidne ćwiczenia. Zaraz zlecą się tutaj pesymiści, którzy będą pisali że głupota, nie ma naukowych dowodów na działanie (a są na nie działanie?), ze tylko hajsiwo w [...]

Ale gdzieś wyczytałem że AOL ma mniejszą zawartość argininy i trzeba do niego coś dodawać, ale mogę się mylić. Czy Tobie pomogło albo komuś kogo znasz? Bo mi zależy na efektach, a mam 21 lat to już nie ma na co czekać. Pozdrawiam :)

mam 14 lat we wrześniu ide do 8 klasy mam 164cm mam szanse na skok wzrostu? tata ma 183 cm około mama 162 bodajże ale chyba mniej ale 160 ma raczej napewno brat ma bodajże 181cm napewno powyzej 180cm a jeśli mam szanse na ten skok wzrostu to jak moge go wspomóc aby był jak największy i czy sie to da

[...] ma usztywnien nadgarstków, jakoś mi się nie widzą. Najchętniej ze względu na cene i odbiór osobisty wybrałbym LONSDALE, co Wy na to? Wytrzymają na parę sparingów w tygodniu (głównie jako rozgrzewka przed siłownią). Aha i jeszcze jaki rozmiar 12 czy 10? Kolega ma 12 Adidasy, także chyba pasowałoby 12 kupić, żeby była taka sama wielkość. Pozdrawiam

[...] i powiem szczerze że nie są złe, trenuje się w nich wygodnie choć kolega z treningów narzekał ostatnio że troszkę twarde. ;) Ale za to trener mówił że dobry wybór. Tak czy inaczej na razie żadnych problemów z tymi rękawicami nie ma, co prawda byłem w nich tylko na jednym treningu i kilku " sparingach " ale mogę je polecić. W [...]

Postawiłem tutaj maksymalnie w tym planie na poprawną technikę i czucie. Zaniżyłem ciężary dość sporo we wszystkim i będę zwiększać stopniowo w takich ćwiczeniach jak mc czy przysiady po 2,5kg-5kg tygodniowo (lecz myślę że lepszym rozwiązaniem jeżeli chodzi o długotrwały efekt jest 2,5kg) Co do mniejszych partii jak klatka czy barki myślałem nad [...]

tak sie zastanawiam nadal...i nie wiem zaryzykowac czy nie....:( jak narazie wypilam tylko kawe tak jak wedlug tej diety ale nie wiem czy che ja zaczac....hmmmmm moze najpierw doweim sie co nie co o niej....chcialm uzyskac kilka odpowiedzi na nurtujace mnie pytania ale nikt chyba anwet nie zwrocil na nie uwagi:( a wiec zadm je jeszcze raz [...]

Witam wszystkich:) Jestem tu nowa ale nie zupełnie, od kilku dni wertuje stronki z opisem dietki, jestem juz na 40 str zaczynajac od poczatku, strasznie opornie mi to idzie ale wiedze juz mam spora. Planuje rozpoczac diete od poniedzialku tj. od 10 stycznia:) Chyba wszystko juz wiem ale mam kilka pytan do specjalisty:) i podziwiam cie jogger za [...]