czy moge

No wiec Mawashi ja mam jedno :P Jestem na 16 dniu a6w i czy moge dołączyc do tego trening domatora ??

mam pytanie czy moge w wolne dni od treningu dla poczatkujacych Mawashiego dolorzyc cwiczenia na biceps i triceps z hantlami ?

Witam mam pytanie odnośnie samego treningu,nigdy wcześniej nie zmieniałem godziny treningu ani o tym nie czytałem i nie mam pojęcia jak to może wyglądać,ale jeśli dzisiaj (mam wolne od szkoły) siedzę sobie w domu i zawsze ćwiczę o 17 to czy mogę dzisiaj żeby mieć więcej czasu wieczorem przeprowadzić ten trening np. o 13-14 ? Oczywiście kolejności [...]

To ja juz nie wiem czy moge rejestrować simaka s51 i nim normalnie jeździc po mieście na karcie motorowerowej ??

dzieki ale konkretnie czy moge w trakcie splita przejsc odrazu na fbw i jaka wykonywac liczbe powtorzen i jaki ciezar (staly czy progresja)

zma czytałem też że 1h przed treningiem, jak to jest? czyli tauryna spokojnie może zastąpić carbo rano? czy moge rano sie obudzić wypić kreatyne z carbo albo tauryną, i dalej spać z 1h do śnaidania? czy carbo to obojętnie jakie? czytałem że carba maja różne stosunki cukrów względem siebie? z tego carbo po treningu ile powinno być ww?, moze być [...]

Panowie a czy mogę wyrzucić plecy z treningu i robić coś takiego ? http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/12-15-podciagniec Bardzo mi zależy na podciągnięciach ponieważ będę miał testy fizyczne na studia.

Nom to juz wiem wszystko. Tylko jeszcze zapytam co do klatki, czy moge zamiast wyciskac sztangi moge wyciskac sztangielki. Bo nie mam zbytnio jak wyciskac sztango na skosie.

No wlasnie KaroOol... ja mam jej fotke... i po pierwsze nie wiedzialem czy moge zamiescic, a po drugie nie moglem skojarzyc jaki ona ma nick... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy [...]

podbijam co lepsze na 1 cykl???mega-h czy epi czy moge połaczyc

Witam mam jeszcze jedno pytanie, czy mogę dodać do tego treningu "Tabate" czy wykonywać ja w inny dzień ?

Przybiega Jasio na stacje bezynową i krzyczy: - Poproszę 10 litrów benzyny,ale szybko! - A co? Pali się? - Tak moja szkoła,ale tak jakby przygasa. Policjant na egzaminie teoretycznym na prawo jazdy dostaje zadanie: - Proszę opisać pracę silnika. - Czy mogę własnymi słowami? - Oczywiście. - A więc to będzie tak: brym brym brym bymbym. A tak w [...]

Miejsce oznaczone kólkiem spuchło lekko z drugiej strony tez :/ nie wiem czy trenować czy odpuscic na min tydzien ??? isc do lekarza ??? czy moge trenowac np biceps ???? bo klata to nie bo duzy cięzar

Mógłby mi ktoś pomóc, wróciłem z treningu i nie wiem, czy moge go powiesic na goracym kaloryferze czy co z nim zrobić? Moze się wypowie ktos kto tez używa takiego pasa co on robi i czy z pasem wszystko w porządku?

To jak lepiej brac aminokwasy ZMA, czy bialko 100%Whey Kaizena. Pytamsie bo wyzej ktos pisal ze bialko jest zbedne. I jeszcze mam pytanie czy moge zastapic bioalko kaizen innej firmy. Chodzi mi o to czy to bedzie duza roznica. Pozdrawiam

odkąd zacząłem spożywać oliwę (nawet z mlekiem)- zauważyłem, że znacznie mniej mnie tam ciągnie :p czyli spoko :) jeszcze jedno pytanie, jako fan mleka (potrafiłem nawet 1,5-2l dziennie wypijać jak miałem dzień). Dietę mam B: 190 T: 104 WW: 271 Kcal: 2750 w tym 300ml mleka z rana. pytanie jest takie czy mogę w ciągu dnia popijać mleko/kakao? [...]

Rzeczywiście dziękuję za wskazówkę! Znalazłem ten sam zestaw bez obciążenia: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-stojaczki-s005.html Zrezygnowałbym z niskich stojaczków co wyjdzie mnie jeszcze taniej. A czy warto kupić prasę do nóg? Czy mogę ćwiczyć nogi wystarczająco bez prasy?

Wiecie jabyście mogli link do tamtej dyskusii Wielkie dzięki za czas mi poświęcony mój cykl HST trwa nie całe 6 tyg i tu będzie brana kreatyna jaki czas pomiedzy cyklami kreatyny ? czy moge po przerwie SD czyli jakieś 9-12 dni znów brać tak kreatyne przypominam ze to mój pierwszy raz ?

czyli nic sie z ty nie zrobi? co radzice? i czy moge wychodzić na słońce bo mam prace z tym związaną?

Mam nadzieje, ze nie dostanie mi sie za ta miske , chcialam zrobic eksperyment jak bede funkcjonowac na tak niskich weglach w DNT oczywiscie, nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych , zero opuchniecia , zadnych wzdec , lekka jak piorko . Mam pytanie , bo dawno nikt mi tu nic nie doradzal , czuje sie osamotniona czy moge jechac na tak niskich [...]