czy moge

witam. jestem 16 tygodni po rekonstrukcji acl. chciałbym się zapytać, może ktoś wie, czy mogę zacząć truchtać po płaskim podłożu. proszę o odp.

Witam !!! jestem 11 tydzień po rekonstrukcji i mam pytanie czy mogę już korzystać z roweru stacjonarnego ??

Witam 11 dni temu miałem artroskopie na której mialem wyciety fragment uszkodzoenj łąkotki i pytanie - czy moge teraz jezdzic na rowerku treningowym??? Nie mam kogo spytac a minelo juz 11 dni od zabiegu i dzisiaj chce isc na siłke + trennig na rowerze (przynajmniej z godzine), i tak codzennie az do 26 lutego bo wtedy mam rekonstrukcje wiezadla. [...]

i czy moge zrobic te badania w normalnej przychodni jakos taniej boo robie badania w alablabolatorium i to wychodzi ponad 220 zl za kazdym razem jestem w tym sam i strasznie mnie to niszczy nie chce juz tym zyc

[...] i mimo, że zszedł, moje paranoiczne usposobienie kazało mi pójść do lekarza po antybiotyk przeciw boleriozie (czułem lekkie objawy grypy), co jest naturalne przy infekcji borelią w początkowym stadium, więc wolałem dmuchać na zimne. Jak ktoś ma jakieś doświadczenia czy wiedzę, czy mogę normalnie trenować, biorąc doksycyklinę, proszę o odpowiedź.

Panowie czy mogę połączyć npp różnych firm na cyklu Phoenix i Pharmy?

Panowie czy mogę połączyć npp różnych firm na cyklu Phoenix i Pharmy? Możesz.

słuchacjcie jescze mam maly problem czy moge sie smarowac balsamem lub mleczkem do ciała na noc po kompieli?? czy racej isc spac bez balsam na skórze? Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch),Czy mogę to ćwiczeniue zastąpić brzuchami na ławce ?? 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud) 7. Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), Czy można te ćwiczenia zastąpic innymi bo nie [...]

no wlasnie czytam wasze forum, czytam ksiazki, poradniki i mimo to takie pytania sie rodza, gdyz odpowiedzi konkretnej nie znadjuje. Poki co dowiedzialam sie, zeby zmienic kolejnosc i najpierw robic aeroby a potem cwiczyc z hantelkami, no i zeby jednak zwiekszyc obciazenie. Jesli chodzi o moj plan treningowy na rece, to wykonuje codziennie taki [...]

[...] swój pierwszy trening odbyłem wczoraj. W planie było zrobienie 5 serii w każdym po 12 powtórzeń(wyciskanie, podciąganie,przysiady,martwy ciąg). Tu już mam pierwsze pytanie, czy powinienem zacząć konkretnie od jakiegoś ćwiczenia czy nie ma to znaczenia? Wczoraj zacząłem od wyciskania, na początek założyłem 20kg(tak, żeby zobaczyć z czym to się [...]

[...] dla mnie w tej calej "zabawie" zrobienie sobie fajnej diety bedzid trudniejsze niz podnoszenie ciezarow. Pytanko byc moze glupie ale musze je zadac aby dowiedziec sie czy moge isc troche na latwizne poniewaz jest problem z czasem. Czy jesli zamienie te zle produkty na te "dobre" bez liczenia kazdych wartosci to bedzie to mialo sens? Nie [...]

Ja mam Pytanie :) czy jesli zaczlaem brac l karnityne musze ja brac regularnie przez juz dluzszy czas czy moge przestac np jak postanowie ze moja tkanka tluszczowa sie wystarczajaco spalona?

Nie wiem czy moge w tym dziale pisać, ale spróbuje.. %-) Jak się czujesz psychicznie? jesteś w dzień zamulony? senny? bez motywacji? masz w nocy zespół niespokojnych nóg? przyjmowałeś w tamtym okresie jakieś SSRI/neuroleptyki? nawet krótkotrwałe branie SSRI potrafi na wiele miesięcy wyłączyć libido. Poziom testosteronu nie ma znaczenia jeżeli [...]

Nie wiem czy moge w tym dziale pisać, ale spróbuje.. %-) Jak się czujesz psychicznie? jesteś w dzień zamulony? senny? bez motywacji? masz w nocy zespół niespokojnych nóg? przyjmowałeś w tamtym okresie jakieś SSRI/neuroleptyki? nawet krótkotrwałe branie SSRI potrafi na wiele miesięcy wyłączyć libido. Poziom testosteronu nie ma znaczenia jeżeli [...]

Witam.Zalozylem nowe konto bo do tamtego nie moglem sie zalogowac.Jestem autorem postu wyzej.Mam jeszcze kilka pytan Czy sa wogole szanse ze bede chodzic na silownie? Tak jak wspomnialem wczesniej na basen juz chodze 2 x w tygodniu , zapisalem sie na konsultacje rehabilitacji Czy moge jezdzic na rowerze grac w pilke nozna itp? I pytanie do flexa- [...]

no dzieki. Pocieszyles mnie, chyba zapoluje na L-Tyrosine Kaizen. 100 kaps to troszke jest... napisz mi moze jeszcze jak bys mi to proponowal brac, czy moge to laczyc z FILOMAGIEM B6 i ile tak mozna ciagnac. a ja juz Ci dziekuje

Mój brat kupił gainer ma 18 lat , ja mam 14 czy moge jesc gainer i pare innych wypowiedzi na ost stronach też

Ja na początku lutego , przy obaleniu upadłem na rękę i zrobił się przeprost ... o dziwo ręka się nie złamała (mam zdjęcie jak coś). Ale do lekarza nie poszedłem , jednak po tygodniu nie mogłem wytrzymać , chirurg zrobił mi prześwietlenie i powiedział ze staw i kości są całe , i ze to musi być tylko jakiś uraz . No to ręka w szynę na tydzień , po [...]

[...] skoro nie było złamania, to tylko krzywda dla stawu... ręka dalej boli , przepisał mi "lasery" ... Czy to coś pomoże tak, lasery działają przeciwbólowo i przyspieszają gojenie tkanek. Czy mogę coś zrobić jeszcze w tym kierunku Pójść do dobrego ortopedy, który Cię będzie leczył faktycznie na to, z czym masz problem, a nie na "jakiś uraz",