czy moge

witam nie moge znalezc ngdzie wzmianki o tym jak stosowac BA to znaczy czy mozna mieszac z mlekiem (kreatyny nie mozna :) ) i czy rozpuszczac to w wodzie czy moze w weglowodanach a jesli tak to z sokiem owocowym czy z carbo np

[...] i wzrost znakomita (170cm, 64kg wagi, obw klatki 102cm, bic 36cm, udo 56cm, pas 75cm) teraz niestety są spadki (61kg, 96, 33, 54, 72) Wracam do treningu i chciałem zapytać, czy na początek dobry będzie split dzielony z każdą partią wykonywaną 2x w tygodniu (pn,wt,czw,pt) i po jakim czasie mniej-więcej mogę spodziewać się powrotu dawnych [...]

Cześć wszystkim zacząłem ćwiczyć na siłowni chcę poprawić swój wygląd na lepszy i mam pytanie bo zastanawiam się nad kupnem białka i spalacza tłuszczu czy to można mieszać trenuje na maszynach milion, mogę wstawić zdjęcia. Zmieniony przez - Początkujący96 w dniu 2022-04-06 00:56:47

witam. mam male pytanie:... od jakis 2 dni mam katar i przy porannym wstawaniu boli mnie troche gardlo..... czy w tym przypadku mam sobie odpuscic trening na silowni?? czy nie ma przeszkod i moge smialo cwiczyc??

[...] o ile można to tak nazwać) mam już wybrane dwie opcje : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatrix_+_ALA_+_B1-opis28117.html lub link usuniety przez Terminatora t 1000 (nie wiem czy można wstawiać linki z allegr, jeśli nie to przepraszam ;/ ) Są promocje więc mogę się na coś zdecydować. Trenuję regularnie od paru miesięcy. Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

Witam jestem w 7-8 tygodniu cyklu. Test enan 500mg w każdym tygodniu daje. Hcg mogę wbić teraz profilaktycznie ? czy poczekać do końca cyklu ? Zamierzam zrobić badania krwi i pytanie czy wszystkie ? czy tylko test prolaktyna estro ?

Witam, przychodzę z pytaniem czy spożycie posiłku potreningowego około 2/3 godziny po treningu ma jakiś mniejszy wpływ na budowę masy mięśniowej, niż jak to zalecane 60 min? Mam problem tego typu, że trening kończę około godziny 17, a w domu jestem dopiero koło godziny 19 i dopiero wtedy mogę zjeść posiłek, który jest zazwyczaj moim ostatnim.

waże 63 kg mam 16 lat i mój wzrost to 166cm, jak mogę schudnąc do wiosny 10kg.? Czy to jest w ogóle możliwe? A problemem jest to ze nie mam czasu na ćwiczenia, co prawda codziennie rano i po południu idę 10min piechotą w jedna i druga strone, ale czy to wystarczy?

[...] mogę uznać ,źe mi służyła niestety trochę mnie juz nudzi ale przede wszystkim mam dodatkowe zajęcia św gdzie niestety b. Słabo się czuję przy niskiej podaży ww. Jednoczenie nie chce wracać do typowo kulturystyczne. Podsumowując czy ma sens wrzucenie zależnie od dnia ok 200-300ww jednocześnie obniżając nieco tłuszcze z ok 400 do ok 300?

Siema mam problem :/ jestem w trakcie brania kreatyny cm3 1250 i później powinienem odstawić tą kreatyne na 6-8 tygodni. No i chciałem kupić sobie nitrobolon II no i właśnie czy musze czekać te 6-8 tygodni czy Odrazu po zakończonym cyklu mogę to stosować ten nitrobolon II ?

Witam Mam pytanie do kogoś obeznanego: Czy jak mam treningi karate 2 razy w tygodniu ( wtorek i piątek ), to mogę spokojnie robić A6W? Czy lepiej poczekać np. do wakacji i w wakacje robić? Pozdrawiam i proszę o szybką odpowiedź.

Witam. Czy jest jakiś sposób na ćwiczenie barków zeby poszły w szerz tylko 1 hantlem? Ew. Moge kupic drażek do podciagania o ile da sie tym ćwiczyć bary w szerz. Ew. Moze jeszcze są jakieś inne domowe sposoby na ta partie mięśni?

Mam zapytanie,czy po kuracji CM3 mogę zacząć brać OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps?? Czy lepiej CM3 + OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps razem na kuracje?? Jak waszym zdaniem lepiej?? Dietka wszystko opracowane,trening rowniez.

Czasem w nocy zdarza się, że zrywam się nagle z łóżka i nie mogę przez krótką chwilę złapać oddechu. Tak jak bym miał niedrożne górne drogi oddechowe, lub jak by bardzo sie zwężyły. Wdech sprawia mi ogromny kłopot. Mam to srednio raz na 2-3 tygodnie. Co to może być i czy nieleczone może być niebezpieczne?

Wiem, że to wyjątkowo denne pytanie, ale odpowiedzi na nie nigdzie nie mogę znaleźć. Czy Scorcha trzeba popijać wodą? I czy podczas całęgo cyklu trzeba pić jej dużo?

witam mam 30 lat 170cm wzrostu i 75 kg w pasie mam 98 cm czy można coś z tym zrobić dodam ze mam dobra przemiane materi co mogę zrobiż aby to zgubić czy sam trening wystarczy czy musze użyć jakiegoś spalacza tłuszczu prosze o odpisanie na [email protected]

Cześć, Jakoż jestem nowy na forum jak i zacząłem swoją przygodę z siłownią 2 miesiące temu chciałbym się zapytać/dowiedzieć czy to co mam mogę łączyć czy nie będzie żadnych efektów ubocznych. -Nitrobolon - BCAA - Clenburexin -l-karnityna Pozdrawiam Paweł.

witam chce wejsc na diete tluszczowa i zastanawiam sie czy hmb moge brac jako antykatabolik? A moze glutamine? zastanawialem sie nad mieszaniem tluszczow roslinnych i zwiezecych czytalem gdzies na forum ze nie jest to dobry pomysl co wy na to? myslalem o diecie zlozonej iersi z kurczaka i oleju lnianym ale za malo informacji znalazlem na jej [...]

Witam mam troche tłusczyku do splaenia ale nie chciałbym zmieniac zapotrzebowania kalorycznego w mojej diecie na bialko i weglowodany. Czy zmniejszajac tluscze moge normalnie spalac tłuscz pod skorą czy tez musze ograniczyc jescze bialka i weglowodany??

Witam chcialbym troche przybrac na wadze ogolnie poprawic jakosc miesni ale mowie amatorsko, czyli zdrowa zywnosc bez jakiejs specjalnej diety cwicze juz 5 dni fbw czy od poniedzialku mogę zarzucic kreatynke i jakies bialko? i czy robic split czy ciagnoc FBW 3 razy w tygodniu ?