czy moge

czy przy lekkim stopniu mogę starać się o rentę socjalną

Za kilka dni wracam na silke po dlugiej przerwie. Jakie ćwiczenia moge wykonac w domu zeby nie miec potem od razu dużych zakwasow ? W sensie jakies rozciagania czy cos?

Problem jak w temacie nie moge spac.. Moze znacie jakies sprawdzone metody? Slyszalem ze zma czy cos w tym stylu ulatwia zasypiania

Witam co polecacie kupic 3D Protein -1500g czy może Mass XXL moim celem jest masa i czego moge się spodziewac po tych suplementach.

Pytanie czy ten spalacz mogę kupić tylko na stronie o amerykańsko brzmiącaj nazwie :)??

Witam, jako że mogę ćwiczyć tylko 3x w tygodniu to pytam czy może być tak: pon - klata, barki śro - plecy, bic, tric piąt - nogi, brzuch Proszę o odp.

biore nitrobolonII już 4 tygodnie skończył mi się czy żeby ciągnąc dalej cykl do 6 tyg. moge zastąpic nbII kre- alkalynem

Chcialem sie poradzic czy w wieku 14 lat 180 wzrostu i 75 kg wagi moge powoli zaczac cwiczyc na silowni..

moge brac 5g przed treningiem i 5g po treningu czy moze to za maly odstep czasu i lepiej brac rano i przed treningiem?

Rano robilem klatke i zapomnialem o rozpietkach.Moge dorobic wieczorem na szybko to jedno cwiczenie czy dac sobie spokoj już i nastepnym razem pamietac?

biore z rana 3d protein i od jutra zaczynam brac kretke tez.. moge razem czy odczekac po kretce zanim bialko wrzuce ?

Witam mam 16 lat i mam zamiar zacząć brać Jabłczan kreatyny lecz nigdzie nie mogę znaleźć porządnej diety. Czy mógłby ktoś dla mnie ja ułożyć ?

Czy jeśli cwićze ponad 6 miesięcy systematycznie to mogę juz robic teraning weidera na supermase i supersiłe???.Z góry dzięki

Czy ktoś z Was mógłby podrzucić mi jakiś przepis na szejka z jajkami? Nie mogę nic znaleźć, a mam dość omletów, jajecznic itd na śniadanie.

ćwicze odpowiednio: sr barki nogi, pt: plecy biceps i nd klatka riceps. czy ćwiczac w nd na koncu tygodnia treningowegom mogę trenować klatkę? nie ma to różnicy ?

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39770997 moge to kupic czy to jakis pic na wode?

lepsze sa pelne czy polowki? ktore lepiej dzialaja na sile? dlaczego w polowkach moge brac 110x4 a w pelnych 80x4? taka rozbierznosc jest normalna?

Witam, czy ból w klatce piersiowej jest normalny podczas robienia dipów? On jest tak silny, że ciężko aż mi oddychać i nie mogę zrobić nawet 2 powtórzeń.

Zaczynając zabawę z drążkiem mogę podciągać się na szerokości ramion czy muszę od początku ręce dawać szerzej...?

mam pytanie... czy w ieku 17 lat moge wrzucac ZMA .. i jakie sa po tym efekty?