czy moge

dzis robilem strzala zostalo mi jeszcze 12 strzalow dokladnie i znalazlem 3/4 flakonu sustabol 250 z alchemi , czy moge to wbic teraz skoro jade na enanie i potem spowrotem wrocic na enana ? z gory dzieki za wszelka pomoc

aha do dobra wiadomosc dzieki :) ja wlasnie biore stak kreatynowy... a dokladniej green magnitude... na kadym staku pisze ze na czczo trzeba brac :) ale bardziej mi chodzi o ta informacje czy moge budzic sie o 7 rano wypiuc co mam wypic i isc dlaej spac :)

Czy mogę do każdej z sesji treningu dorzucić ćwiczenia na brzuch? Jeśli tak to co się najlepiej sprawdzi w początkowej fazie ćwiczeń

[...] początku filmu: https://www.youtube.com/shorts/ubw2V3dOL6M?time_continue=2&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.sfd.pl%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title Czyli zaczynam od opuszczonych hantli wzdłuż tułowia i naprzemiennie podnoszę każdą ręką, skręcając ją. Pytanie czy mogę tak robić z tym wygięciem tułowia? Bo prawą ręką spoko, ale [...]

Ostatni pytanie czy mogę biec 3 dni z rzędu ? Pon Sr Sb Nd ?

A żeby wszystko było jasne, to przysiad oznacza przysiad ze sztangą na tej maszynie tak ? wyciskanie na ławce poziomej tak ? no i wiosłowanie to wiadomo :D I do tego jak tam napisał ziomuś można dodać sobie na lajcie ze dwa ćwiczenia i będzie w porządku ? No i czy mogę na koniec zrobić cardio to 20 minut biegania ? :P

dzis robilem strzala zostalo mi jeszcze 12 strzalow dokladnie i znalazlem 3/4 flakonu sustabol 250 z alchemi , czy moge to wbic teraz skoro jade na enanie i potem spowrotem wrocic na enana ? z gory dzieki za wszelka pomoc Możesz śmiało przejść na suste albo dodać np 0,3-0,5 ml susty do każdej iniekcji z enana,tym samym zwiększysz tygodniowa ilość [...]

Zwiekszylem ilosc kalorii oraz podaz bialka samopoczucie bardzo dobre , efekty znow na plusie , mam pytanko czy moge enana pociagnac np z16 tyg do 24 wczesniej bralem co 5 dni strzal teraz mysle aby co 4 dzien wbijac jesli ma to sens oczywiscie ,pozdrawiam calosc !!!

czy moge przejsc na hc dajac wiecej ww a mniej bialka i tluszczy? teraz jest 260ww 100t i 200b

pewnie i tak na jedno wyjdzie, pytam czy moge tak robić jak napisałem, bo dochodzi do tego jeszcze te białko Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-04 16:55:19

I takie jeszcze pytanie w pracy mam mało ruchu i czy mogę tym planem jechać np 1 tydzień 3 treningi następny tydzień 4 treningi???

Panowie dziękuję za dotychczasowe rady. A czy mogę ćwiczyć na orbitreku?

Panowie dziękuję za dotychczasowe rady. A czy mogę ćwiczyć na orbitreku? Orbitrek idealny dla ludzi z nadwagą sam teraz urzywam przez uraz kręgosłupa robi robotę i nie obciąża stawów ani pleców bo nie ma uderzania o ziemię a ci za tym idzie przeciążeń

kupilem te najtansze mono, zamowilem tez bialko i witaminy i dzis przyszly do paczkomatu, jechac dzis to odebrac z paczkomatu czy moge rano? bo temperatury sa ponizej 0

[...] i lewo, włożyliśmy w to trochę pracy i zależy nam na wyświetleniach kanału firmowego na którym recenzujemy różne suplementy... dlatego zaproponowałem szefowi, że zapytam czy mogę podzielić się tu tym filmem. Oczywiście przyklasną temu pomysłowi jednak oddać od tak wyniki nie czuje się upoważniony. Recenzję mamy też w formie tekstowej na [...]

Własnie co do zdrowej konczyny to wyglada tak, ze poprostu druga nie jest az w takim agonalnym stanie jak druga :D Zakladajac push/pull/ arms jest jakas zasada jaka objetosc na dana partie? Czy moge sprobowac ulozyc cos sam (cos z jednego planu cos z drugiego planu) i obserwowac jak to dziala? Regeneracja nie jest problemem wiec "zajezdzanie" sie [...]

Jeszcze pyetanko, czy mogę rozłorzyć kreatynę z carbo po 25 gram przed i po treningu? Tzn. 5g kreatyna + 25 g carbo przed treningiem i to samo po

MYSLICIE ZE TE 2 BEDA DOBRE? NO i czy moge brac te 2 kreatyny na raz http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis968.html Zmieniony przez - teszio w dniu 2015-03-19 04:18:00

Witam, otóż wróciłem po miesięcznej przerwie do treningów i męczą mnie "zakwasy". Nie wszystkie partie mnie bolą, ale dwugłowe uda i klatka tak. Czy mogę robić klatkę mimo doms'ów? Nie przeszkodzi to w regeneracji? Opuszczenie/przełożenie treningu nie jest mi na rękę. Trenuję push/pull 4 razy w tygodniu z podziałem siła/hiper. Jutro czeka mnie [...]

dziękuję, a czy mogę te ćwiczenia z gumami wykonywać z hemoroidami ? ciężary to chyba zbytnio nie bo słyszałem że mogą pogorszyć stan, ale chyba opór gumy to nie to samo, albo jak moglbym zmodyfikowac taki trening aby byl bezpieczny?