czy moge

[...] Aha, i nie za bardzo wiem jak wygląda ta babka, szukałem w googlach ale tam same panny mi wyskakują ;) Co z resztą planu? liczbą powtórzeń itp? Może zostać tak jak jest? Czy mogę czasem poćwiczyć na orbitreku w ramach poprawy kondycji czy lepiej unikać takiego ruchu aby nie schudnąć? I czy 6 weidera to nie za dużo razem z tymi ćwiczeniami?

[...] zwiększe ilość BCAA po treningu i dodatkowo cykl kreatynowy. Kreatyna na wode bez fazy nasycenia 5g przed aerobami i po siłce z 5g z BCAA tak przez miesiąc.Czy tak może być? Czy moge brać BCAA razem z kreatyną po treningu czy lepiej zmienić na glutamine.Następnie w lutym spalacz który doradził mi Lucek Czy może najpierw spalacz a potem... gekon

[...] Śniadanie do którego się zmuszam, 2-gie śniadanie - np.owoce, obiad- ziemniak, np filet z kurczaka grilowany lub ryba, surówki, podwieczorek - kanapka kolacja: jajka, tuńczyk Jem monotonnie bo wielu rzeczy nie lubie, poza tym brakuje mi czasu na przygotowywanie osobnych posiłków (gotuję dla rodziny) 2. Jak często uprawia Pani sport? Bardzo [...]

Aha a po treningu jak wezmę 4 taksy to zabiłem mogę wypić białko czy mogę tabsy białkiem popić? Jak masz mocny żołądek i trawienie, to popij nawet i sokiem z ziemniaków %-) To nie ma wielkiego znaczenia, bo tak czy siak, kreatyna wejdzie Ci do organizmu i nie ważne kiedy byś tych kapsułek nie połknął, to i tak w Ciebie 'wjedzie.' Polecam jednak [...]

czesc czy moge zaczac ten cykl od ''redykcyjnej''czy musze robic to wprowadzenie i gdzie mam znalesc dietke do do VI grupy dzeiki wielkie

[...] :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. P.S. Michail jak bedziesz dawal IV cykl mozesz mi odrazu odpowiedziec na pytanie czy moge aeroby dawac codziennie 45-60 minut rowera - bez wzgledu jak uiscisz to w cyklu ? czy mam sie trzymac scisle cyklu ? ------------------------ http://www.pajacyk.pl [...]

michail czy jak chcialbym zmienic grupe z 2 na tą to mam zaczynac od początku czy moge jakos inaczej?? bo stwierdzilem ze za duzo tluszczyku mam i ze mam w tylku mase...

I mam pytania czy muszę stosować te superserie i łączone.Czy mogę bez tego,zwiększe więcej ćwiczeń a te serie zostawie taj jak podał i przerw między seriami 30-60sec. Rusek

[...] ja znam te linki, tylko prosiłem o dokładną rozpiskę supli : Thermo Fat burner ( trec ) Bcaa ( trec ) L-gluta ( trec ) Pure whey 80 ( jako uzupełnienie diety to wiem ) No i czy mogę w 2 cyklu ćwiczyć system TA-TA-A-TA-TA-W-W, bo w tym planie są podane połaczenia TA-T-A-TA-T-W-W LUB TA-A-T-TA-W-TA-W Ale z kolei pisze, że " Razem 3-5 sesji [...]

[...] ułożyłem sobie dietce http://www.sfd.pl/temat182108/ moje dane to 29lat 175 wzrost 92 brzuch 102 klatka dążę do pozbycia się brzuszka i poprawienia sylwetki pytanie - czy mogę stosować grupe6 - czy cos w związku z tym zmienić w diecie - posiadam ciężarki w domu jak je wykorzystać i na jakie partie mięśni a jakie zostawić na siłownie Dzięki [...]

Zaraz zasiadam do tych lektur xD....trochę namieszało mi się w głowie:D trochę mi się zamotało w głowie xD Poczytam przeanalizuje i napisze tutaj posta xD aa i jeszcze czy mogę wykonywać interwały?? HIIT High intensity interval training – trening interwałowy o wysokiej intensywności 15 sekund pracy 45 sekund odpoczynku powtórz 5 razy [...]

Thx za odp. Ale chodzi mi czy moge brac PH i sustanon razem w jednym cyklu? Czy efekt bedzie dobry? A w sumie chce narazie sustanon moze dece na probe bo pierwszy raz od typa bede bral i nie wiem czy mi to wysle. Bo u mnie w irl ceny to kosmos^^ I jak mozesz napisz jak brac

[...] takie dziwne uczucie wypelnienia. to sa zwykle kortykosteroidy:) . najlepsze jest to ze mialem kontuzje barku a przychodzac do kontroli lekarz karze mi sie polozyc -ja mowie czy mam sciagnac buty-on na to z nie tega mina ze nalezaloby-no to sie polozylem a on mnie pyta : no i jak to KOLANO??? ja juz maksymalna w****a mowie ze przyszedlem z [...]

nie wiem czy temat dalej aktualny ale pisze.. mam 15 lat 180cm gram w siatke lapie 315 w ataku.. i musze rozgrywac... dlatego zeby trener mnie zauwazyl chce poprawic wyskok z co za tym idzie efektywnosc ataku bo chce grac na przyjeciu xD co radzicie ? mam czekac do zasranej 18-naski z cwiczeniami ? xD czy moge juz cos zaczac?

[...] i szynka, kiełbasa tu tez brakuje :x 7. 22:00 3, 2 jajka 100 g bułki z twarogiem + szklanka mleka 8. po 23:00 ide spać Jesli jest jakas opcja zeby to jakos lekko zmienic czy podmienic napiscie to zobaczymy co da sie zrobic Wiem ze ta dieta jest dziwna dlatego mysle ze chyba potrzebne są mi jakies odzywki ktore uzupelnia mi diete. Tutaj [...]

czy by pasowało 3 razy w tygodniu brzuch i nogi, 3 razy w tygodniu reszta mięsni ?? Natępny problem czy jakbym trenował regularnie czy mogę schudnąć czy jednak siłownia = przytycie (za wszelką cene nie chce schudnąć !)

Wpadnij, dam Ci kalendarz na pocieszenie Ej, powiedzcie mi czy moge brać minerały na noc... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 20:23:43

[...] włosy na klatce ruszyły na boki tak to żadnych innych sajdów ;) Wiec myślę że luz Czyli 1-23 enan 300mg e3d 1-20 DD 200mg e3d 1-12 Master 200mg e3d Teraz jest ok ? :) Jak czytam dawkowanie mastera w innych tematach to te 200mg e3d wygląda słabo :D a co do długości brania mastera ? czytam że od 6 do 10 tyg i wiecej 12 będzie git czy mogę śmiało [...]

kurffffa jeszcze 3 tyg i sie dowiem czy moge nosic soczewki i bede zap***al na kickboxing hyhy

[...] moim zdaniem sportera nie odstaje in minus od innych miejsc w których byłem. co do aktywności instruktorów kilkakrotnie mi się zdarzyło, że ktoś podszedł i zapytał "czy mogę w czymś pomóc?" w życiu czasem jest tak, że nie ty wybierasz pracę, ale praca ciebie. dlatego gdziekolwiek pójdziesz to prawdziwych pasjonatów jest 5%, a reszta [...]