dawkowanie

witam
czy biorąc kręte rano na czczo mogę zaraz zjeść śniadanie czy trzeba odczekać ileś tam
i tak samo po treningu? bo po treningu zawsze brałem białko to mogę razem z kreta? czy muszę czekać

możesz wszystko na raz. Nie ma znaczenia czy zjesz na czczo, czy do śniadania czy po śniadaniu. to mity :)

Aha a po treningu jak wezmę 4 taksy to zabiłem mogę wypić białko czy mogę tabsy białkiem popić?

popij tabsy woda a potem wypij białko , bo jeszcze sie udusisz i powiesz ze na sfd tak ci kazali

haha oks ^^ dzięki za odp

Jak się udusi, to raczej nic już nie powie :D

MateuszB96

Aha a po treningu jak wezmę 4 taksy to zabiłem mogę wypić białko czy mogę tabsy białkiem popić?

Jak masz mocny żołądek i trawienie, to popij nawet i sokiem z ziemniaków To nie ma wielkiego znaczenia, bo tak czy siak, kreatyna wejdzie Ci do organizmu i nie ważne kiedy byś tych kapsułek nie połknął, to i tak w Ciebie 'wjedzie.' Polecam jednak popijać wodą

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-07 21:34:27