czy moge

W sobote mam mecz w noge. Jak myslicie moze to kolidowac z moim treningiem wieczornym na silowni ? Czy moge to potraktowac jako rodzaj aerobow ? Co zjesc przed meczem najlepiej ? Dodam ze jestem na cyklu krety

decyzje podjałem ze kupie mega capsy z olimpu kreatyne+ 3kg gainera+ bcaa. i teraz mam pytanie czy moge brac gainera tylko po treningu?? a bcaa TYLKO na noc??

Mam pytanie czy moge brać Creapure Ultimate w kapsulkach nie tak jak pisze na opakowaniu czyli 2-3 razy po 5 kap. na czczo tylko np. 3kap. na czczo 3 przed treningiem i 3 po treningu????

Wiele czytałem o HST ale nie mogłem znaleźć jednego. Dopiero zaczynam przygodę z ciężarami nigdy nie ćwiczyłem i tu moje pytanie czy mogę od razu zacząć od treningu HST jako początkujący ??

Siema mam resztki po cyklu Kreatyna 1250 i kupiłem nowa kreatyne 200 mesh i czy moge wziąć ta mega caps do fazy nasycenia a później robić cykl na micronized ?? jeśli tak to jak mam brać tą kreatyne ??

skonczylem lykac therme cos kolo marca ... i nie wiem czy moge zrobic sobie teraz cykl z fat burnerem i green tea ? I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

witam chcial bym cos sie dowiedzieć o oliwie z pestek winogron czy moge sobie ja dodac do diety np 1 łyżeczka rano ..... pozdrawiam i czekam na odpowiedz

mam pytanie czy moge łykac zma z białkem na noc? białko mieszanka kazeinian wapnia i serwatki. czytałem gdzies,ze nie powinno sie łaczyc zma z kazeina.

Jak pogodzić HST z ćwiczeniami na worku treningowym??? Robie HST w poniedziałki, środy i piątki, czy moge w dni nietreningowe ćwiczyć na worku???

Witam, ćwicze na siłowni 2 lata i teraz kupuje orbitrek. Kiedy mam na nim ćwiczyć?? Czy mogę w ten sam dzień co ćwicze na siłowni i ile czasu mam na nim ćwiczyć ile razy dziennie?

cześć, mam 17 lat i chcialbym wziac jungle warfare czy moge w tym wieku??pytalem na innym forum i mowili ze tak??obecnie jestem na niotro plus mono...

z jakimi lekami powinno się stosować poltram czy mogę robic również kompres z altacetu na spuchniętą i obolałą stopę po zażyciu tabletki poltram

Jak wiadomo w DNT kretkę bierzemy rano po przebudzeniu... ale nie można łączyczyć z mlekiem... a w śniadaniu mam mleko.. jak to pogodzić ? czy mogę krete po sniadaniu wziac?

Czesc mam pytanie jesli kupilem od kolegi SAW'a przedtreningowke to jesli ja juz raz wezme to musze co trening czy moge sobie raz na jakis czas ja zapodac aby mi sie lepiej cwiczylo bo raz sprobowalem i podzialala na mnie

witam!!!!@ sory jestem lekko wkuerwiomy laska mnie rzucilas kur.a.sorry dolina na maksa.mam pytanie czy moge brac ultra ripped 8razy na dobe bo biore 5 6 tabsow i nic nie czuje??dzieki z gory

Chciałbym zacząć robić dropsety. Przeczytałem juz by wykonywać je w ostatnich seriach danego ćwiczenia. Czy mogę robić je w każdym ćwiczeniu na każdą partie w każdej ostatniej serii?

witam, mam takie pytanko, zjadlem sobie z 3 godziny temu spiro. czy moge isc na saune ? oczywiscie uzupełniając płyny pozdr.

Czesc chciałem sie zapytac czy moge robic taki progres w seriach.Daje przykład 1seria 10x30kg, 2s 8x30kg, 3s 6x40kg, 4s 6x40kg lub 1seria 10x30kg, 2s 10x30kg, 3s 6x40kg, 4s 6x40kg Można tak robić ??? Prosze o odpowiedz.

Mam pytanie. Jestem w trakcie redukcji i mam pytanie czy moge jeść codziennie serek wiejski? I z czym najlepiej go jeść :)

ktos sie orientuje czy moge spokojnie (oczywiscie z pewnymi modyfikacjami) diete na mase stoswac w kolarstwie? moze jakies wskazowki?