czy moge

do szkoły noszę jedzenie w pojemniku i robię jedzenie dzień wcześniej i tu moje pytanie czy mogę poprzedniego dnia od razu do pojemnika wrzucić jedzenie i od razu rano wziąć do szkoły czy poprzedniego dnia zostawiać w lodówce i następnego wyciągać z lodówki i dopiero wtedy brać do sql?

Czy mogę dodać do owsianki wiórków koksowych ? Bo już sama owsianka mi zbrzydła, a nie wiem czy wiórki są ok .

dziś przez przypadek smażyłem piersi z kurczaka do gulaszu na tranie zamiast na oliwie , czy oprócz wątpliwych walorów organoleptcznych ma to jakieś wady czy mogę szamać? pitbuyll nie ma to dużego znaczenia jak Ci wygodznie :)

kuraka i ryż / ponawiam pytanie: "dziś przez przypadek smażyłem piersi z kurczaka do gulaszu na tranie zamiast na oliwie , czy oprócz wątpliwych walorów organoleptcznych ma to jakieś wady czy mogę szamać? pitbuyll nie ma to dużego znaczenia jak Ci wygodznie :)"

Czy platki owsiane blyskawiczne (zalewane mlekiem) sa tak samo odzywcze jak zwykle? Jak bardzo kaloryczne powinno byc sniadanie, ile % wszystkiech kcal na dzien powinno zawierac? (ekto 60kg) Czy moge jesc jajecznice codziennie bez zadnych obaw? o 7 jem snaidanie W domu jestem o 15-16 w dni nie trengowe, a w treningowe o 17. 2 posilki w szkole w [...]

witam.W dni treningowe spozywam 3269kcal b169g t105g w423g czy w dni nietreningowe jesc taka sama ilosc kcal czy moge np odpuscic troche wegli?

Jeśli mój organizm potrzebuje 130g białka to czy mogę dostarczać np. 150-160? Czy taka nadwyżka jest bezsensowna?

witam mam pytanie czy dobrze robię polewając 5-10ml (olej Oliwier z oliwą z oliwek 5%) mieszanka oleju rzepakowego z oliwą z oliwek 5% ostatni posiłek jaki jem jest 100-125g twarogu półtłustego czy mogę tym olejem polewadź twaróg Proszę o szybką odpowiedź

Nie polecam jajecznicy na noc. Mam pytanie, Czy wliczać mleko do ogólnego dziennego bilansu wodnego? Pije 1,5 litra mleka dziennie. Czy mogę dzięki temu pić 1,5 litra wody mniej?

Witam, czy moge okresowo zamieniac inne warzywa na ogórki kiszone i nie martwic się o jedzoną ilosc? (duże ilosci tych ogórków) czy nie przesadzę z solą? dodam że Ogórki kiszone samemu.

Czy mogę wstawić patelnię teflonową z masą do nagrzanego piekarnika na 10/15 minut? Nie stanie się nic z patelnią, czy lepiej masę jakoś wyłożyć na blachę ?

Czy moge jesc potreningowo ryz paraboliczny zamiast bialego ze wzgledu na wyzsze IG? Czy jest on zbyt przetwozony i nie poleca sie go?

Po treningu węgle są mile widziane. Mi głównie chodzi o to czy mogę zjeść warzywa na noc i banana po treningu który jakby nie patrzeć tez idzie na noc. czy nie będzie to złym pomysłem. Warzywa ze względu żeby było ich więcej w diecie przy okazji zabiją trochę sytość a banan tak dla uzupełnienia.

Siema mam 16 lat 178cm/60kg Czy mogę na kanapkę dać salami wędzony, czy lepiej coś innego? (Mam do wyboru: szynkę, czekoladę, salami wędzone - sera niestety nie mam) A może jajecznice z 3 białek i 1 żółtka + czerw. papryka będzie lepszą opcją :D? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-09 10:11:01

Ok. Ale kreatyna wode zatrzymuje tak? Czy jak? Bede dalej informował, teraz tylko pytanko, juz pytalem o interwaly, ale jakis przypadkowo czytalem artykul, ze interwaly spalaja miesnie, ze jest katabolizm, czyli odwrotnie jak mowiliscie? Ja uwazam tak samo, jak wy, ze interwaly nie spalaja miesni a tluszcz, wiec o co tu chodzi? W obecnej chwili [...]

w koncu ktoś :D thx, jak moge dam soga, ale nie wiem czy moge bo nie mam abona czy jak to tam sie nazywa :P

Hm. Dziewczyny polecają zakisić kapustę jednak nie zawsze zdaje ona egzamin, bo jednej dziewczynie nie pomogła :-). Ja tam piję wodę z ogórków kiszonych. Możesz sprawdzić co sprawia, że Twój brzuch tak reaguje drogą eliminacji produktów z diety ale to jest chyba długa droga :-). Na mnie np., działają w ten sposób brokuły (i to nie zawsze). Krąży [...]

ok, a czy mogę robić jakieś burzszki czy coś czy też nie ? I co do tego ACT, mam ćwiczyć wszystkie partie mięsni co 2 dni 3 razy w tyg. czy w takim przypadku mięśnie nie będą miały za mało czasu na odpoczynek ? Dzięki za wielką pomoc ;):)

Aleks czy jestes zdania ze brakuje mi 2 posiłków miedzy sniadaniem a obiadem i obiadem a kolacją????? czy jesli jest tak jak napisalem to czy moge w te miejsca walnąć odzywke gainer??? Panowie wszyscy piszecie co braliscie ale mi brakuje jeszcze rozpiski Bardzo was prosze w jakich dniach mam dorzucić testosteron albo winko?????? Ost Pytanko: [...]

[...] - 3 x 15-20 2. uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną (na udach, siedząc) podchwytem - 3 x 15-20 klata nogi wolne barki-triceps plecy-bic-przedramie wolne wolne - czy do klatki dorzucic przenoszenie sztangielki w poprzek lawki poziomej i ewentualnie ile serii? nie musisz jedna izolacja wystarczy - czy nogi nie beda zbytnio dociazone i [...]