POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Arros, chodzi Ci o lowcarb qazara, gdzie tłuszcze dają nadwyżkę kcal? Może kiedyś spróbuję, ale na razie dobrze reaguję na tą dietę, więc po co zmieniać?:) Czyli od 3,5g węgli mogę od razu zacząć i spowrotem do 4,0 doprowadzić?

obserwuj swoj organizm. jezeli Cie nie zalewa to zacznij od 3,5 i stopniowo dodawaj do 4,0. poznaj swoj organizm, to bardzo wazne.

Low carbu nie wymyslil qazar. napisal arta, ale generalnie chodzi o ta diete.

Siema, przyprawiajac kurczaka do miseczki wlewam 10g oliwy i do tego wsypuje przyprawy mieszam i polewam tym kurczaka, mieszam, wsadzam do lodowki i pozniej do piekarnika, meczy mnie sprawa tej oliwy czy te 10g ktore wymieszalem z przyprawami wliczac do calodziennego bilansu??

oczywiscie, ze wliczaj o ile odsaczasz jej po pieczeniu. a swoja droga lepiej piecz kuraczak w folii, wtedy jest soczysty. oliwa lepiej podawac na zimno, mozesz ja wypic pozniej, razem z gotowym posilkiem.

do szkoły noszę jedzenie w pojemniku i robię jedzenie dzień wcześniej i tu moje pytanie czy mogę poprzedniego dnia od razu do pojemnika wrzucić jedzenie i od razu rano wziąć do szkoły czy poprzedniego dnia zostawiać w lodówce i następnego wyciągać z lodówki i dopiero wtedy brać do sql?

trzymaj przez noc w lodowce. na gornej polce wystarczy. pzdr

zawsze wrzucasz do lodówki ogranicza to namnażanie sie drobnoustrojów

A jak ma się sprawa plastikowych pojemników na jedzenie i bisfenolu A, który jest w większości opakowań z plastiku? Nie przyniesie to skutków w postaci podwyższonego poziomu estrogenów?

Słyszałem, że bardzo dużo tego syfu jest też w konserwach, a lubię od czasu do czasu zjeść rybkę, czy trochę kukurydzy do sałatki.
No i plastikowe butelki z mineralką - przejmować się tym?

Od siebie dodam, że bezpieczne są opakowania z oznakowaniem PP, ale, poza paroma dezodorantami pod pachę i shakerami, nie znalazłem opakowań z oznakowaniem PP, wszędzie tylko PET i PVC, które mają bisfenol A:/

Może niektórzy sobie nie zdają z tego sprawy i nie zauważają różnicy, ale mnie odkłada się tłuszcz głównie w okolicach brzucha i ud, więc mam lekkie obawy.

czy jest błędem, że jednym z głównych źródeł którymi dostarczam białko jest biały ser ? - dość sporo tego wychodzi na dzień ...

ile jesz tego sera? nabiał w większej ilości nie jest dobrym rozwiązaniem bazuj tez na rybach i miesie