czy moge

[...] ostatniej puszki x-massa zleciało już ponad 5 miesięcy... robiłem systemem "piramidowym" (opisywałem we wcześniejszych tematach) Dość zadowalająco ten środek mnie porobił.. więc moje pytanie.... czy mogę powtórzyć cykl z tym że dawką stałą 120mg ed.... czy jest możliwość przyzwyczajenia się organizmu na ten środek i braku rezultatów? Pozdrawiam

witam, mam pytanie: biore obcenie bcaa, co jakis czas przedtreningowke (mocna) i codziennie bulka. w sobote mam duuuza impreze i na 99% sie spije jak meserszmit. czy moge normalnie pic alkohol czy lepiej do teg czasu odstawic wszystkie albo chociaz ktorys z tych produktow?dodam ze po przedtreningowce mam wysokie tetno spoczynkowe.

Witam. Z przyczyn losowych mam na stanie po 2kg bialka. Trec whey 100 i Sitec whey 100 professional. i pytanie. Czy ładowac najpierw jedno a jak sie skonczy to dopiero drugie czy moge urozmaicać i np brac 1 dzien to, 1 dzien to, albo tydzien treca, tydzien siteca? Ma to jakies znaczenie? Smaczniej bylo by brac raz to, raz to. Niema w tym zadnego [...]

Jestem chory na astme oskrzelowa i mam w planach zapodac sobie dece z jakims tesciem.Jak myslicie czy moge te sterydy zapodac czy raczej zrezygnowac bo nie wiem co sie z tym wiaze i z moja choroba? Z gory wielkie dzieki.

Witam, czy mogę zrobić szejka z banana, białka i kreatyny ( to wszystko w 250 ml mleka 1,5% ) i będzie wszystko ok? PS. To nic, że kreatyna wolniej mi się wchłonie, ważne, że w ogóle się wchłonie. Męczy mnie tylko to czy biorąc np. białko i banana po treningu muszę odczekać ileś czasu by wziąć kreatynę, czy nie muszę?

Czy jeśli już zacząłem cykl na metanabolu ruskim i kupiłem go 100 a na cykl potrzeba mi prawie 200, to czy moge dokupić następne 100 tajskiej mety czy tak samo już musi być ruska ??

witam forumowiczów, mam takie pytanko, ponieważ mam puche shock terapy i xpanda, to czy mogę zmieszać w jednej porcji przed treningiem oba te suple po 1 porcji z każdego np w 400ml wody? czy mam brać to oddzielnie np shock przed xpand po w odżywce weglowodanowej czy w ogóle odstawić shocka? prosze o porady :)

Witam, mam pytanie dotyczące batonów. Zna ktoś fajny przepis na dobre batony/ciastko z białkiem? Widziałem, że jest dużo takich przepisów ale w każdym jest białko którego ja nie używam (chodzi o ten dodatek do diety) i nie wiem czy mogę je czymś zastąpić czy jak?

Witam, rowno tydzien temu opalalem sie na solarium i niestety wyszedlem caly czerwony z piekaca skora. Oczywisice juz nie piecze i zaczerwienienie zniknelo po za paroma miejscami jak np na lydce, czy udach. Nie piecze to, tylko czasami zaswedzi jak podrapie. No i schodzi mi skora z niektorych miejsc. Czy moge dzisiaj juz normalnie na solarium, czy [...]

czesć mieszkam na wsi i mam dostęp do mleka z krówki nieraz jeszcze ciepłe i czy moge je stosować na mase bo wiadomo zawiera dużą ilosć tłuszczu

Witam. Trenuje od pół roku- jest dieta, podstawowe suple i regularne treningi 3x /tydzień.(trening na mase)... Ale przyszły wakacje i postanowiłem zrobić sobie przerwę od siłki na około tydzień. Czy mogę sobie wypić powiedzmy browarka dziennie i wyluzować trochę z dietą na ten czas urlopu. Czy będą jakieś hardcorowe spadki?

Witam, mam maślankę, banany, płatki owsiane górskie, daktyle i rodzynki. Czy mogę to zblędować i wypić jako shake na masę? staram się przytyć, mam 182cm wzrostu i ważę ok 65 kg a jem ciągle ziemniaki, kasze, ryże, kurczaka i czerwone mięso a waga stoi w miejscu i chce dodatkowo pić takie shaki. Czy to dobry pomysł?

Witam ! Czy moge rozgrzewac się bijąc w worek i robic pompki? Podobno dzieki workowi działają wszystkie miesnie . I czy miedzy seriami mozna bić w worek? Nie jestem laikiem ale zaciekawiło mnie to , bo nawet przyjemnie tak robić.

czy moge brac bcaa w takiej jednej dawce (jak nizej) po treningu? L-leucyna 6000 mg L-walina 3000 mg L-izoleucyna 3000 mg zamiast rodzielac na dwie dawki i brac jedna przed treningiem a druga po? jakie jest roznica czy wezme przed treningiem czy po? robie mase i chce ja robic dalej

Chciałbym was zapytać o coś. Mam 170cm wzrostu i waze 55kg. Jestem chudy, pewnie daltego, że mam szybką przemiane materii, a nawet bardzo szybką. Chodze na siłownie juz 1 miesiąc, chce wziąść odżywke na mase. No i czy będę do niego potrzebował ścisłej diety czy mogę wpierdzielać co popadanie? I jak najwięcej tego?

siema mam pytanko bo czwicze juz od 5 misiecy treningami na mase w kturych cwiczy sie jedna grupe w jednym dniu np pon klata woterk plecy sroda barki czwartek nogi piatek łapy i czy moge nadal cwiczyc tak? czy miesnie mi sie nie regeneruja odpowiednio ? prosze o pomoc oczywiscie sogi

elo, mam w domu kreatynę Olimpu - Creatine Mega Caps 1250 i moje pytanie brzmi czy mogę brać sobie ją tylko i wyłącznie w dni treningowe 2 kapsułki przed treningiem i 2 kapsułki po treningu? moje dni treningowe to: poniedziałek, środa i piątek

zamierzam kupić gainera i chciałem zapytać czy konieczny jest shaker ?? Troche mi szkoda kasy, czy moge to wymieszać na przykład w bidonie albo w czymś innym. Mikser odpada. Jeśli już shaker to jakiej firmy ??

Mam Knockout i TCM mega caps. Czy moge brac to nastepujaco: Dni treningowe Na czczo 4 kaps TCM, po treningu Knockout, przed snem 2 kaps TCM Dni nietreningowe Na czczo 4 kaps TCM, w godzinach treningu Knockout, przed snem 2 kaps TCM. Czy lepiej inaczej dawkować?

Witam, mam pytanie odnośnie odżywki Creasteron, dołaczone są do tej odżyki kapsułki testosteronu: Ekstrakt Kozieradki pospolitej(w tym saponiny steroidowe) (200mg) Ekstrakt Kozieradki pospolite(w tym 4-hydroksyizoleucyna) (50mg). Czy moge spodziewać się po cyklu nadmiernego owłosienia? Wszystko już wiem oprócz tego, bardzo mi zalezy, proszę [...]