czy moge

Nie biorę kreatyny. Czy moge te 150 kapsów brać bez przerwy? Czyli jedna kapsułka przed treningiem.

znaczy nie rozpuszczona, potem tylko czy moge zalac i bedzie wporzo ?

Ok,dzięki za ten temacik o jedzeniu w pracy, a jeszcze jedno jak tą pierś z kurczaka przygotować zeby on tak na zimno nie był tak bardzo suchy i czy moge go piec dzień wczesniej a następnego dnia w pracy jesc na zimno? Bo nie chce cały czas jesć gotowanej piersi. I czym mozna zastapić pierś z kurczaka ? Od czasu do czasu tuńczyk moze być?

[...] nikt przecież nie napisał, że lekarz zabronił mu chodzenia na siłownię ;) Poza tym dzisiaj byłem u lekarza i dostałem skierowanie do specjalisty, aby to on mi powiedział czy mogę dźwigać na kręgosłup. Zmieniony przez - DAWID 29 w dniu 2016-01-14 17:24:01 Ale to nie zwalnia z logicznego myślenia ludzi, którzy mają poważne problemy z aparatem [...]

Zamiast tego chyba zrobię szrugsy. Tylko czy mogę np. ćwiczyć szrugsy w poniedziałek, a w piątek robić barki??

Ok , bardzo dziękuje . Tylko jeszcze gdybyś mógł mi powiedziec Ile powtórzen , ciężar i Czy moge dodać coś jeszcze na barki. I co z Rozciaganiem? ..sog ;) Zmieniony przez - judikk w dniu 2011-04-03 13:48:16

Rozumiem Berni Bold do 15 tyg Test do 17 tyg-tylko że cypio dil już nie ma,więc czy mogę podmienić na enan jak mi się skończy??

xmarekx ale pisze lub :D ale przewaznie staram sie zjesc te 80g ryzu i piers z kurczaka...jedno pytanie co dodac zeby bylo duzo ww? i czy moge dac jakies inne mięso,kaszy makarony(bialy,brazowy?) 1 x HI TEC Magnesium Citrate 300 g 3 x HI TEC Creapure Monohydrate 250g 1 x HI TEC - L-glutamin 400 gr 2 x Hi Tec Super Mass Hi-Tec Super Mass 3000 gr+ [...]

Mam podobne problemy z tradzikiem :) Mialem tylko na policzkach a reszta plecki , szyjka czułko sączyściutkie jak łza :D juz od 1.5 miesiaca stosuje żel Clindacne® rano i w południe a na noc krem Differin® 20 min po umyciu twarzy. Kupiłemo statnio emulsje do mycia twarzy Cetaphil® , witamine A w tabletach biore i [...]

Mam dodatkowe pytanie. Czy mogę zmienić system treningowy z ACT na FBW? Jestem w trakcie cyklu na kreatynce 1250

W moim przypadku gdzie ta przemiana materii jest szybka muszę też zwracać uwagę na czystość jedzenia jak inni? No i na przykład jeśli brakuje mi tych kcal to czy mogę sięgnąć np. po chipsy są one mocno kaloryczne i że tak powiem gotowe.

czy mogę zmieszac olimp gain bolic 6000 z ostrowią -> możesz heh

moim celem jest zrzucenie pare cm z pasa i troszkę z boczków. Kreatyne bbiorę ponad tydzien jest to monohydrant i tak się zastanawiam czy moge brac ja razem z clenem. dzieki za odpwoiedzi

a mozecie cos wiecej napisac, bo nie wiem czy moge zaczac trenowac w ten sposob oprocz MC wyciskanie na laweczce plaskiej/skosnej30? napiszcie bo jestem ciekawy #up - chyba sila powina skoczyc a nie wytrzymalosc?

Nie wiem czy mogę wklejać link do zgłoszeń, ale na e-powerlifting jest formularz zgłoszeniowy. Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2016-05-10 20:13:53 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-05-10 22:30:06

ja równiez mam problemy z kolanami,ile tego kolagenu trzeba brac i jak długo? i czy mogę robić przysiady ze sztangą? (robię w szerokim rozkroku i pilnuję,żeby linia kolan nie wychodziła poza czubki palców,robię niepełne)

Zamotałem się w tym trochę :[ Generalnie chodziło mi o to czy moge pomieszać 2 takie odżywki ze sobą. jedną białkowa, drugą węglowodanową. Zmieniony przez - Chuderlak w dniu 2012-10-20 20:29:14

a czy moge cypionata polaczyc z polskim prolo????

a mi wychodzi posilek potreningowy jako ostatni nieliczac bialka przed snem i czy moge do niego dodac tran bo zazwyczaj tak robie ze daje na sniadanie i kolacje

[...] = 21000~kcal. 21000/30=700 Czyli moje zero to wartosc ktora mam na redukcji + 700 okolo? Różnie z tą wagą na redukcji leci, czasem w górę, czasem w dół, założenia sobie, rzeczywistość sobie :) 1 kwestia - 3kg, spadło ale czego? Tłuszczu, mięśni, wody? Najlepiej zainwestować w wagi z pomiarem ciała, koszt około 80-100zł, nie są idealne, ale dają [...]