[...] http://zapodaj.net/c5c76f296bba6.jpg.html http://zapodaj.net/4eb067f147d2f.jpg.html http://zapodaj.net/f2368af375e2b.jpg.html Kiedys bylem strasznie gruby i nwm czy to fat na brzuchu czy skora pozostala po tym jak gruby bylem POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie mam jakiegos wymarzonego, chciałbym jak najwiecej spalic do konca [...]
[...] że możesz się szykować na wrzesień skoro jeszcze nie ma rozpisanych ilości miejsc na dane wku.. A co do ćwiczeń... 10 pompek to serio bardzo słabo, mimo iż jestem dziewczyną mogę zrobić 50-60, a nawet więcej zapewne ale po za te nie wykraczam jako jedna seria. A podciąganie u mnie leży. Jakieś rady hm, co do podciągania pierwsze ćwicz [...]
k***a ja mam też na 4 maj(czwartek) a 5 maja mam poprawke z matury. Nie wygodna sytuacja jutro jade na testy psuchologiczne do pracowni wojskowej. Orientuje sie ktoś czy puszczą mnie na napisanie matury ? Czy bede mogl przyjechac później na ta SP :D Jak nie napisze w 1 terminie egzaminu poprawkowego to chyba moge w drugim w lipcu czy czerwcu czy [...]
[...] z jakimi rozmawiałem mówiły, że miały podobną sytuację i jednak zdecydowały się na odbycie SP w korpusie szeregowych (po 1. ze względu na większą częstotliwość szkoleń- czylo nie dostaniesz się teraz np na maj to możesz potem na jesień pójść), i 2. jako szeregowy szybciej znajdziesz etata na zawodowego bo podoficerskich etatów jest mało w JW [...]
[...] i dalej przekierowali mnie do onkologa. Ostatecznie wyszło na plus, żyję sobie dalej ale orali już nie ruszam. Moim doświadczeniem dzielę się z innymi. Więc na pytanie czy ponownie wchodzić na oral'saa czy nie odpowiadam Tobie - Twoja indywidualna decyzja :-) Za moje indywidualne decyzje nikt nie wziął odpowiedzialności bo były to moje [...]
[...] z jakimi rozmawiałem mówiły, że miały podobną sytuację i jednak zdecydowały się na odbycie SP w korpusie szeregowych (po 1. ze względu na większą częstotliwość szkoleń- czylo nie dostaniesz się teraz np na maj to możesz potem na jesień pójść), i 2. jako szeregowy szybciej znajdziesz etata na zawodowego bo podoficerskich etatów jest mało w JW [...]
[...] wiedzę. Mi każdy mówi i radzi coś innego, dlatego może Ty będziesz w stanie odpowiedzieć mi na dręczące mnie pytania. Mam tsh na poziomie 8, wszystko inne mam w normie, czyli przeciwciała, wolne hormony i usg tarczycy. najpierw brałam eutyrox 25 przez miesiąc spadło mi o jeden punkt a od dwóch tyg biorę 50. Jakie badania powinnam dalej [...]
Brawo dla autora świetny Artykół. ale mam kilka pytań po pierwsze czy jadac tak jeszcze przed przysiega na tej służbie przygotowawczej moge brac ze soba troche proszku kosmetyki telefon jakas mp3 komplet ubran czyli bkluza spodnie buty sportowe itp?? nic mi nie zabiora?? i czy ograzu moge wziasc ze soba z 3 kg orzeszków ?/ hehe
arek16 WODYN- podczas wyciskania wasko mam robic tez polowiczne ruchy czy pelne JESLI W NAZWIE CWICZENIA NIE MA SLOWA POLOWICZNE TO ROB PELNE. PROSTE. i czy te rozgrzewki dodatkowe 40 i 50% robic tylko przy wyciskaniu lezac czy przy wszystkich innych cwiczeniach?? PRZECIEZ JAK WOL NAPISALEM ZE TYLKO DO JEDNEGO CW TO SIE STOSUJE. I czy to jest [...]
[...] na SP i spróbować wziąć udział w rekrutacji na turę zimową, ale wcześniej byłem na dłuższym wyjeździe, a teraz nie mogę tak łatwo wyrwać się z roboty. I tu moje pytanie, czy jeśli zaniosę dokumenty około 28 października do WKU i uwinę się z psychotestami do końca pierwszego tygodnia listopada to mam w ogóle co marzyć, że wezmą mnie pod uwagę, [...]
Witam. Mam pytanie odnosnie wykozystaniu w diecie bialek z jajek. Ten ostatni posilek przed snem - czysto bialkowy jest bardzo trudno zrealizowac - zwlaszcza ze tunczykiem juz wymiotuje, a nie chce zadnych odrzywek brac. Wiec staram sie zawsze po treningu silowym przed snem lyknac tak z 2 bialka kurze. MOJE PYTANIE BRZMI czy tych jajek moge sobie [...]
Tyka... Czy po odżywce na mase "MASS XXL" firmy TREC węglowodanowo - białkowej o bardzo niskiej zawartości tłuszczu mogą być jakieś skutki uboczne? Czy wogóle mogę brać odżywki w wieku 17 lat ??
[...] Ciekawe niby jakbym miala sobie odmierzac te gramowe porcje jedzenia nie majac specjalistycznej wagi:( pomijam juz tu te liczenie wszystkiego. Gdyby rano ktos mi kazal cos liczyc to wolalabym nic nie jesc. Niech ktos wrzuci jakies pomysly na to co jesc i nie w gramach tylko np. Szklanke tych glupich platkow zalac szklanka mleka i wszystko byloby [...]
dobra zaczne cwiczyc silowo i areobowa... znalazlam juz kilka ciekwaych cwiczonek ... ale moge jesc tak jak teraz te 1140kcal? szczerze mowiac ja naprawde nie mam w czym chodzic!!!!!! czy mimo iz bede na redukcji zwieksze beztluszczowa mase ciala ... spozywam minimum 2g bialka!!!! aha i o co chodzi ze malo jem.. czy tenprzelicznik jest zly [...]
[...] zaburzyło równowagę hormonalną, ale po 3 letnim leczeniu wracam na prostą. Nie chcę tego zmarnować i zamierzam odchudzać się rozsądniej niż do tej pory. Obecnie leczę niedoczynność tarczycy i hyperprolaktynemię czynnościową (przyjmuję Eltroxin 50, kelp i bromergon) Cele: - zmniejszenie obwodów i bf (do 25%) - poprawienie ogólnej sprawności [...]
Mam koleżankę, która strasznie chudnie ostatnimi czasy. Nie ćwiczy, nie zmieniła diety, jak styl życia również się nie zmienił, ale ciągle chudnie. Nie wie co się dzieje i nie ma pomysłu co z tym zrobić bo zaczyna to już być niezdrowe. Ostatnio mama naszej wspólnej koleżanki, która jest lekarzem powiedziała, że to właśnie może być problem z [...]
Echo serca wyszło ok, ekg i krew też w porządku ale wiem, że 140/80 to górna granica, której komisja raczej sie trzyma. A czy jeżeli teraz uwalą mnie za ciśnienie to słyszałem, że ponownie moge starać się na zawodowego za 6 miesięcy, czy to prawda? Do WPD raczej dostane pozytywne orzeczenie bo na rtg kręgosłupa nic mi nie wyszło i lekarz wpisał mi [...]
[...] z mieskiem, dodaje oliwe za twoimi wskazówkami kolacja hm i tu mam zawsze problem bo nie wiem co moge a czego nie. spotkalam sie ze sprzecznymi opiniami więc zgłupiałam,,czy np twaróg chudy z mlekiem chudym i warzywami moge? albo jajko z salatka, czy cos lekkiego ...ale co?nio tuńczyk moze być ale 1 góra 2 razy w tyg..jak widzisz nie [...]
[...] z mieskiem, dodaje oliwe za twoimi wskazówkami oki kolacja hm i tu mam zawsze problem bo nie wiem co moge a czego nie. spotkalam sie ze sprzecznymi opiniami więc zgłupiałam,,czy np twaróg chudy z mlekiem chudym i warzywami moge? albo jajko z salatka, czy cos lekkiego ...ale co?nio tuńczyk moze być ale 1 góra 2 razy w tyg..jak widzisz nie [...]
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1
