czy moge

[...] ciezarki które wam pokazałem sa nieaktualne bo gosciu nie chce sie dogadac ......moge kupic gryf gwintowany podobno wazy 2,5kg (nie wiem bo jeszzce takiego nie miałem )z ciezarkami 2x2,5kg i 2x1,25kg i to wszystko za 57zł opłaca sie czy jednak nie? prosze o fachową odpowiedz daje zdjecie tego całego sprzetu ... z góry dziekuje za odp. Pozdrawiam

WYNIK BADANIA LABOLATORYJNEGO WZÓR KRWINEK BIAŁYCH BRZMI PODZIELONE 67% KWASOCHŁONNE 1% LIMFOCYTY 32% CZY TO JEST DOBRY WYNIK, CZY ŚWIADCZY O JAKICHKOLWIEK PROBLEMACH ZDROWOTNYCH ORGANIZMU, A JEŻELI TAK TO JAK MOGĘ SOBIE POMÓC

Witam :) nie dawno zakupiłam l-karnityne ,ponieważ została mi ona polecona przez sprzedawcę jako dobry spalacz przy moim sporcie. Jeżeli chodzi o dawkowanie mówił 3 tabletki 30 min. przed treningiem.Chciałabym się dowiedzieć czy to dobre rozwiązanie i czy wogóle moge oczekiwać efektów.

[...] wieczorami, a po takim drinku ostatnio mam zmniejszone łaknienie i kolacja jakoś nie wchodzi (być może to przez ten smak) ;). Nie mam ochoty też na jedzenie, kiedy jestem zmęczony. Mogę odczekać 1-1,5h po treningu, wszamać pożądną kolacyjkę a potem dopiero łyknąć suplementa, czy koniecznie po treningu muszę dostarczyć "coś" do organizmu?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak sie ma sprawa z ciąża podczas cykl tzn, planujemy dziecko z maja zona, i teraz akurat mam zamiar zrobić sobie jakąś łączona cyklawe, czy moze to zaszkodzić dziecku ? dać sobie spokój i odłożyć to na inny czas, czy śmiało mogę kuc pupke, dziękuje za odpowiedz

witam, złapałem angine mam ok7dni wolnego od silki, czy moga byc spadki i jak je zredukowac do minimum? jeszcze jedno, biore jablczan juz 7dni co mam zrobic na czas choroby jesc go dalej czy przerwa? bede mial antybiotyk i nie wiem czy moze miec na niego wplyw. moge cwiczyc w domu tak delikatnie na pompe tylko?

Cześć czy ktoś wie, które z tych dwóch białek jest lepsze jakościowo - pod względem wykorzystywanego surowca: SFD WPC Protein plus UNS CFM Protein 80? Pytam w sumie bardziej o UNS, ponieważ nie mogę nigdzie znaleźć wyników badań surowca czy szczątkowych danych. Co byście wybrali?

hej jestem 25 letnim gornikiem i mam ciezka prace. Nierzadko musze wypic 4 litry wody w 6 godzin. Temperatura plus wysilek fizyczny. Pot mnie zalewa. Niekiedy 19% tlenu. Hardcore. Pracuje na 3 zmiany a wiec regularne odzywianie odpada. Mam juz nadcisnienie 140 /90. Jak sie moge najrozsadniej odzywiac(chcialbym przybrac na masie i sile) jakie [...]

[...] pewną siłownię, która posiada bieżnie, ale będę w niej tylko co tydzień. Bieżnia osiąga do 22 km/h i 20 incline (pochyłości). Mam pytanie: Jak mogę zwiększyć szybkość biegania? Biegać 22 km/h i 0 pochyłości czy lepiej ok. 12 km/h i 20 pochyłości? Zależy mi na zwiększeniu szybkości, by na wiosnę biegać lepiej niż na jesieni w te lepsze dni,

Witam. Biore solo ture 60mg/ed od 3 tygodni. Od tygodnia libido się zmniejszyło i są słabsze erekcje. Czy wszystko minie po cyklu i mogę bez konsekwencji leciec dalej z cyklem? Proviron mógłbym dostać dopiero za 2 tyg, a samego cyklu pozostalo jeszcze 4 tyg.

[...] walki 5xtydzień plus praca na nogach.Mam 26 lat 173cm i jakieś 72kg.Chciałbym zredukować około 2 do 4.Mam zarysy 6 paku z tym,że zalega oponka.Czy redukcja wegli o 70g wystarczy? Obecnie spozywam około 300 do 320g wegli 140g bialka i 90g tluszczy. Drugie pytanie to co zjeść po treningu w godz. Wieczornych? Obecnie zjadam o 22 posilek 100g kaszy [...]

Witam, chciałbym się poradzić jakim treningiem ćwiczyć gdyż mam skolioze i ćwiczeń takich jak: przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie na barki nie moge wykonywac. Czy wykonywanie FBW bez tych ćwiczeń ma sens czy łapać sie za SPLIT?

Siema. Mam 17lat, wzrostu 187cm i wagę 87kg. Czy mógłby mi ktoś napisać ile dziennie kalorii spożywać żeby wgl było coś widać.? Z siłowni mogę korzystać codziennie, mam do niej dostęp. Jakieś odżywki czy coś.?? Pomóżcie :D bo niedługo wakacje ^^.

witam tak sie sklada ze bede niedlugo przebywal na wyspie sobieszewskiej przez okolo 6 tyg a trenuje trojboj silowy i nie moge sobie pozwolic na dluzsza przerwe poniewaz mam w maju zawody, czy ktos wie cos o najblizszej silowni w okolicach wyspy sobieszewskiej gdzie zastane okolo 230 kg nakladu badz przynajmniej te 200? Pomozcie koledzy

Mam takie pytanie bo wiem że jak sie bierze monochydrat to potem żeby zaś wziąść trzeba zrobić troche odstępu ale niewiem czy to też sie dotyczy mocniejszych kreatyn.Bo chciałbym teraz brać mono przez 4-5 tygodni a potem miesiąc przerwy i walić KO+CP. moge tak czy za krótka przerwa ????

Witam, wyczytalem tutaj na forum ze aby zwiekszyc skutecznosc kreatyny nalezy dostarczac kompleks witamin z grupy B oraz Magnez. W zwiazku z tym mam pytanie: czy te witaminy i magnez moge lykac razem z kreatyna na pusty zoladek? Czy moze lepiej po posilku? z gory dzieki Marek

[...] ze gram kiepsko , gram dobrze . Jestem jeden z najlepszy w drużynie . Wiem ,ze mogę grac lepiej . Na meczach gram prosta piłkę bezpiecznie nie podejmuje ryzyka .Mam dobry drybling ale boje się go uzyc itd.Chodzi mi o to ze chciałbym grac na meczach tak samo jak na treningach czy na podwórku czyli na 100 % możliwości na luzie.Jak to zrobić ?

siemanko , od 32 dni jestem na cyklu zaaplikowalem juz 8 omy i 8 boldka pod prawym sutkiem pod skora zrobil mi sie gruczol wielkosci malego paznokcia taka twarda kulka .. ; ) czy to poczatek gineko ? odstawilem strzaly jutro bede mial nolvadex , po zjedzeniu nolvadexu dalej moge kluc czy odstawic wszystko . pozdrawiam

Witam panowie! Doznalem kontuzji zebra...zrobiłem rtg IX zebro nie jest zlamane ani pęknięte tylko jest fragment odszczypany...mam lekkie duszności,bol miejscowy ale nie silny...lekarz mowil żebym sie oszczedzal za 10dni kontrola Pytanie do was kiedy bede mogl na silowni trenować,czy juz mogę czy to poważna kontuzja? Pozdrawiam

Cześć, czy moglibyście doradzić mi jakiś koktajl, który zastąpi mi posiłek przed lub po treningu? W domu jestem rzadko i ogólnie nie mam zbytnio czasu na przygotowywanie posiłków, więc przydałoby się, żebym miał coś co mogę szybko zrobić. Ćwiczę od 9 miesięcy, 185 cm, 84 kg, dieta - konkretnej nie ma, ale staram się jeść w miarę zdrowo i dużo. [...]