czy moge

witam jestem na cyklu enen +meta czy moge do niego dozucic clena aby zredukowac troszke tluszcz na brzuchu? jeżeli chcesz robić redukcje to tnij węgle, dorzuć aero, clena i redukuj... bo jeśli myślisz że będziesz robić mase jednocześnie paląc tłuszcz z brzucha to sie grubo mylisz

kartoon ile ty bierzesz dziennie termala i jak. no bo ja biore 2 i nic nie czuje zadnego kopa tylko sie poce troche. i nie wiem czy moge brac wiecej jeszcze moze 3 i do tego aspirynka.... braBo ktos z aspirynka???

Mam hantel 5 kg, ale nie wiem czy mogę nim ćwiczyć w wieku 14 lat.

Ok, ja znalazłem na allegro. Pytam tylko, czy mogę to odebrać osobiście w wawie, jak wygram aukcje.

aha ok :P to do szkoły bd musiał brac mleko i shekera z białkime heh :) Pozdro :P A wlasnie czy moge 70g carbo rozpuscić z 1,5l wody Pozdro

mam jeszcze pytanko mam otwatrego x-p ponad rok nie wiem czy moge jeszcze go szamac

[...] o 9-10.30 jestem na treningu 11,00-30 posiłek po treningu 13 posiłek przed praca 14-20 w pracy tam ok 17-18 przerwa i posiłek 21 kolacja(twaróg) wracam do domu ok 20.15-30 czy moge zjeść jakis posiłek jakis mały lekki(węgle+białko+tłuszcze)???? bo jak wracam to jestem głodny. Jestem osoba która dośyc łatwo sie zatłuszcza takie mam wrazenie.

To w końcu lepiej żebym odczekał jeszcze 3 miechy czy mogę brać

OK dzięki za poradę a mam jeszcze pytanie od siebie. Czy mogę zrobić tak : przed treningiem 5g bcaa, 2g hmb i 5g kreatyny i tak samo zaraz po treningu?

wow.YellOw-przejzales mnie.hehehe.no ale starsza ciagle mi strzela ze gdzies latam a sie nieucze.wiec zrobie sobie wolne przez 2 tyg.i jeszcze jedno pyt.-czy moge wtedy robic 6 weidera?

I jeszcze mam pytanie odnosnie przedramienia, gdyz mam je bardzo chude i teraz pytanie czy moge go cwiczyc np co 2 dzien albo w dni nie treningowe "zaciskaczami" lub jak kto woli "sciskaczami"

Nigdy wczesniej nie stosowalem picia oliwy ani brania omega 3. Takze uwagi z tym zwiazane sa mile widziane. Orzechy jadam ale nieregularnie. Czy moge prosic o przeniesienie tematu do dzialu Odchudzanie? Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-05-12 18:31:46

[...] - Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis: , ćwicze około roku . Od paru miesięcy robie - jeden dzien ławka- rozpiętki , wyciskanie , modlitewnik , uda , cwiczenia na triceps , barki ( nie prubóje dźwigać dużo bo wiem , ze nie warto) , drugi dzien min . brzuszki i pompki . I tak na zmiane . Poradźcie mi czy mogę tak spokojnie ćwiczyć ?

Może wypowie się ktoś bardziej doświadczony czy moge robić te 200 pompek dziennie

Jesli 1 gram na 10 kg masy, wiec u mnie wychodzi to mniej wiecej 8 gram-dzienna porcja. 4 gramy przed treningiem i 4 gramy po treningu bedzie ok? I czy moge po treningu pic te bcaa odrazu z carbo i gainerem? Pzdr

No w tym problem, że już mam. Teraz pytanie czy mogę 30min przed trenem wziąć porcje HP razem z AP?

i chciałem jeszcze dodac ze cwiczyłem w ten sposób ze naprzemian ze jak robiłem wyciskanie na ławeczce to pozniej nogi aa po nogach nastepne cwiczenie na rece no i chciałem zapytac o to czy moge robic no rece rece aa pozniej nogi...:) i znowu rece recei np brzuszki:) dziekuje za odpowiedz

...rozumiesz, bo nie bede mogl trenowac , to mimo tego wbilbys cos w ciagu tych 2 tyg ,czy moge przerwac i pozniej zaczac , ja wiem ze powinienem normalnie zapodac , tyle ze jak razem z metka tesciem deka to mam taka bombe nosi mnie , a te leki maja dzialanie odwrotne i nieraz az tak dziwnie sie robiu nie przyjemnie jakby serce takie ma dziwne [...]

chodzi mi tylko o to czy moge laczyc 3 partie miesniowe w 1 dzien :) za duzo pisania a przeciez wiadomo o co chodzi

Nie wiem czy mogę tutaj napisać ale z racji, że temat stoi w miejscu, może niech się wpiszą juniorzy którzy wezmą udział? Ja będę na pewno :-)