[...] pytanie mam 17 lat cwicze 13 miesiecy mam 39 w lapie 115klata waze 80 kg....chcialbym rozpoczac suplementacje boosterem wzrostu polaczenie 2 aminokwasow ornityna i arginia..czy moge to stosowac w tym wieku i czy to bezpieczne,JAKIE BEDA EFEKTY PO ZASTOSOWANIU???nigdy nic nie bralem do tej pory cwiczylem na sucho...prosze o odpowidz. z powazniem [...]
Ile tego jesc? w necie przeczytalem ze jedna porcja 80 g dziennie, a na opakowaniu 150 g podzielone na kilka porcji dziennie. Na pewno nie bede jadl 150 g dziennie bo to za duzo. Chce jesc 80 g. Tylko czy moge np jesc 2 x po 40 czy musze jedna porcje 80 g ? i jak juz jedna porcje to przed czy po treningu? poradzcie jak to jesc ;p waze 72 kg wzrost [...]
Siema wlasnie jestem w polowie cyklu na kreatynie mono z gainerem i mam takie pytanie czy moge od razu przejsc na jablczan? z gory dzieki. Wymiary: Udo 60 cm Barki 125 cm Klatka 105 Biceps 38,5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46a1fcb8e97942b083435917869b6b26.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/836f08fcc1a64dc794615879e5b26cff.jpg [...]
Jestem 5 miesiąc na enanie (do tej pory nie bbralem hcg) i trochę mi się jajka przysuszyly. I moje pytanie czy mogę załadować np 2000j raz bo wyjeżdżam na wakacje i nie mam jak tego przechowywać w trasie 8 godzinnej żeby załadować następnym razem. Czy to mam senns jeden strzał
Siema ! mam problem dzisiaj bylem u lekarza i dostalem antybiotyk bo jestem chory ;/ oraz zwolnienie z wfu na 2 tygodnie jednak ja jestem zawzięty i chciałbym poćwiczyć, wiadomo przez pierwszy tydzien na siłke się nie wybiore ale czy moge chociaż robić jakieś pompki, podciągania i np brzuszki dla podtrzymana formy czy raczej powinienem odpuścić i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanie czy mozna uzywac w moim wieku spalaczy? chodzi mi o ten http://sklep.******/activlab-machine-man-burner-120-kap-p-2241.html Swoja przygode z silownia zaczolem nie dawno a bardzo chcialbym zrzucic te pare killo.Wiec pytanie czy moge uzywac tego spalacza w tym wieku ? ogolnie to tam pisze ze 2 kap 2 razy dziennie ale ja bym [...]
Witam, czy jest jakaś zależność między piciem cherbatki z bratka na poprawe cery, polepszenie działania układu pokarmowego itp a działaniem kreatyny? Czy jedno drugie wyklucza np, cherbatka wypłukuje kreatyne z organizmu lub ona nie działa? Czy mogę rano koło 6 pić kreatyne a 30 minut później bratek?
witam, jak wyżej czy mogę (ze względu na prace) ćwiczyć z samego rana jak wstanę. chodzi mi tu o katablizm białek, bo przecież z rana przyjmujemy porcje białka żeby go zatrzyma a ja jeszcze cwicze. wiadomo ze zjeśc śniadanie i odrazu cwiczyc to grozi pawiem. można tak ćwiczyć czy przełożyć trening na noc???
[...] Planuje poerwszy cykl mam 26 lat, staz silowniowy to ok 5lat, badania porobione. A pytanie brzmi - 1. Czy mogę wbijać enanthan testoviron i t500 w jednej strzykawce? Oczywiście bpc157 w tabsach tez wchodzi w grę bo nie chce sie bawic w rozrabianie i podobno trzeba szybko go wykorzystać. 2. No i czy pod koniec cyklu bede mogl w tej samej [...]
Mam problem odnośnie długości okresu pomiędzy cyklami kreatyny. Mam zakupiony cały zestaw na cykl. Zakupiłem KA, do tego amino i tauryne i do tego białko. Cykl na mono skonczylem jakies 20-22 dni temu. Niestety kolo 20 sierpnia nie bede mial mozliwosc przez jakis miesiąc chodzenia na siłke. Cykl mam odmierzony na równe 30 dni. Moje pytanie jest [...]
witam! mam za sobą nie udany cykl na mono i chciał bym sprubowac storma ze shokiem. obecnie mój zestaw supli ogranicza się do: bialko, glutamina, bcaa, witaminy, b-complex, i tu mam pytanie: czy będzie lepiej jak będe wcinał te wszystkie suple, czy moge z czegoś zrezygnowac na czas cyklu? albo co byście zamienili w tym zestawie? z gury dzięki!
witam, chcę ćwiczyć w domu wg. zamieszczonego niżej planu. moim celem jest przybranie na masie. mam do dyspozycji drążek oraz hantle regulowane pn. podciąganie na drążku wąski podchwyt śr. podciąganie na drążku szeroki nachwyt (5 serii > podciaganie.pl) oraz martwy ciag na prostych nogach z hantlami pt. uginanie nadgarstka z hantlami stojąc + [...]
Witam.Mam zamiar wziąć 100 Metki ale jestem jeszcze na Nitrobolonie Energizerze (zostało mi go około połowa) Czy mogę brać go razem z metą ? Czy lepiej odczekać na koniec nitro i wtedy zastosować Metę ? Jak myślicie?
Witam, mam pytanie , cwicze w domu staram sie jaknajwiecej czesci ciala cwiczyc najwiekszy nacisk jakby klade na klatke i biceps i tu mam pytanie robiac te cwiczenia tzn wykonuje 2 rodzaje pompek jednego dnia innego inne 2 rodzaje po 4-5 serii do zmeczenia i biceps expanderem 4-5 serii na maxa i mam pytanie czy moge tak cwiczyc codziennie czy co 2 [...]
[...] na cyklu: 300mg testosteron enan e4d 50mg masteron prop e2d 50mg npp e2d 400j hcg e4d Miałem estro powyżej normy,wziąłem za dużo letro i estrogen wyzerowałem.Moje pytanie to czy muszę odstawić mastera nawet przy takiej dawce zeby estrogen poszedł do góry czy mogę lecieć jak jest i wzrośnie,chyba,że to spowolni proces? Z góry dzięki za [...]
Planuje kupić izotonik i ten zwrócił moja uwage gdyż jest niedrogi i bardzo wydejny(Nie mam zbyt wielkich srodków) Czy jest on do polecenia? Czy moge dostac coś lepszego o podobnej cenie i wydajności? Prosze o pomoc.
[...] cyklu 20 deki 1-8 i 30 tescia 2-9. Po skonczeniu cyklu zrobilem 3 tygodnie przerwy i odblokowywalem sie clomidem(2 listki) i nolvą. Deka byla raczej*****owa bo nic dobrze nie poszlo po niej. Odblok skonczylem tydzien temu. Chciałbym teraz wrzucic 200 metki razaka. Czy moge zacząc ją już szamac czy musze jeszcze odczekac ? z góry dzieki za porade
Witam , mam do Was pytanie czy mogę już zacząć brać tą kreatynkę bo kupiłem sobie już 360 tabsów na jeden cykl. na siłownię chodzę około 1.5 miesiąca ale w domu codziennie mi mięśnie pracują, bo mam pracę fizyczną. Brzuch ćwiczę od pół roku już A6W, czy to już wystarczy żebym mógł brać kreatynę? Z góry dziękuję za info :) Pozdrawiam
mam pytanie od paru dni biore siofor czy moge po 2 miesiacach go przerwac czy to juz tak do konca zycia czy to jest lek taki typowo na cukrzyce beata bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb
witam mam pytanko zaczynam brac kreatyne pytam sie dlatego zeby nie popelnic jakiegos bledu ale czy odpowiednio bende to robil np: ide na silownie o godz 17:00 moj ostatni posilek jest o godz 14:30 noi 40 min przed treningiem 16:20 biore 4 tabletki noi trening koncze przed 19:00 i 4 tabletki odrazu po treningu i za 30 min normalny posilek czy [...]
