SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna prosze o POMOC PLZ :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 696

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57
witam mam pytanko zaczynam brac kreatyne pytam sie dlatego zeby nie popelnic jakiegos bledu ale czy odpowiednio bende to robil np: ide na silownie o godz 17:00 moj ostatni posilek jest o godz 14:30 noi 40 min przed treningiem 16:20 biore 4 tabletki noi trening koncze przed 19:00 i 4 tabletki odrazu po treningu i za 30 min normalny posilek czy moge tak??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43847
możesz tak

lub 4 kap rano i 4 po treningu

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-23 20:19:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 668 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18404
Rozumiem ze masz mono.
Ja proponuje rano i przed treningiem.
Po treningu posilek.

'Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstością padania'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 123 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1403
jw.
ps. nie jesteś głodny na siłowni??

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1857
DT:
4 caps rano (na czczo)
4 caps po treningu

DNT:
4 caps rano (na czczo)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18774
w treningowe:
4 capsy rano (na czczo)
4 capsy po treningu

w nie treningowe:
4 capsy rano (na czczo)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cosik na mase - pytanie

Następny temat

Pytanie o kreatyne i nie tylko!

Wheya