czy moge

Rozumiem:) sorry za tamte tematy;/ A jeżeli chodzi tutaj, czyli mam po prostu napisać ile gramów będę tego jadł ? spoko :) A chleb może być ? bo zbytnio nie wiem co jeść w szkole ;/ ryż + pierś z kurczaka mi odpowiada :) kocham tą potrawę <3 Oczywiście warzywa do każdego posiłku, jabłka itd. A np, schab, karkówka, mam to jeść czasami ? a jeżeli [...]

no wiem i bd starał się to dokupić jak najszybciej. ale czy mogę jakoś sb ułożyć plan żeby poszeżyć górę chodzi mi najbardziej o klatkę i barki. proszę o pomoc .

W suplach doradzili ze carbo dobre po treningu i wspomaga regeneracje. Banan + Bialko zaraz po skonczeniu treningu i pozniej cos jeszcze czy moge spokojnie poczekac 2-4 h na nastepny posilek?

Jeżeli moja posiłki do tej pory dostarczały mi ok 1300 max 1700 kcal to jak powinienem je zwiększać do 3000 ?? czy mogę zacząć np. od 2000kcal ?? i zwiększać co tydzień o 300 ??

ja sie chyba załamie , byłem u tego lekarza ... antybiotyk jeszcze przez tydzień, ja mam zapalenie dziąsła przez starego, ślepego dentyste :( i teraz musze antybiotyki + wizyta u normalnego dentysty ..... mój cykl z creamass bedzie musiał być chyba powtórzony .... czy moge zacząć "nowy" ???

Rano dam 3 jajka. tłuszcze zostawie na poziomie 0.85gr, wegle podbije do 3gr (makaron durum bardzo mi smakuje), a bialko ok 2.3gr.bialka mam 200 dziennie wiec 70 z prochow moze byc chyba.Po tygodniu bede obcinal wegle. Mam pytanko czy moge do tego makaronu sladowe ilosci sosu lowicz?

[...] i to w kinie jest chyba wzmachol etc, ale ze mi cos się kino pieprzy to chcem głośniki od kina z niego wypiąć i dorobic do nich końcówke na jacka i wtedy karzdy głośnik podłączyć osobno do karty dźwiękowej, bo akurat mam w karcie dźwiękowej od PC wejście na 6głośników tj 5głośników i subbufer, i dla tego się pytam czy mogę odłączyć, to wszytsko [...]

Już od tygodnia mam 2 obwody, dzisiaj jeszcze 2 obwody a w niedzielę już 3, ale problem w tym że po 2 obwodach jestem bardzo zmęczony i to kres moich sił, czy mogę jeszcze tydzień pociągnąć na 2 obwodach?

a czy mogę go stosować ze sustanolem pakistańskim kończe już pakistana i chcę zaczac tego walic.

"zastanawiam się czy moge jeszcze dodać do tego trening mięśni skośnych brzucha 2xw tygodniu, wydaje mi się, że a6w nie obciąża zabardzo tej części brzucha" Według mnie nie bo raz że a6w nie daje czasu na regeneracje dwa że przy a6w trening nie powinien przekraczać chyba 25 minut a trzy gdy mięśnie brzucha będą już wyczerpane i nie będą [...]

dobra a nie odpowiedizales na moje pytania. (na gorze są) i... czy moge to wszystko polaczyc; rower,bieganie,spacery,skakanka,hula hop, skakanka? A na co uwazac w jedzeniu a co jesc najczesciej, jem hleb graham jedna kromka 62cal, zmienic hleb?

Mam jeszcze jedna prosbe czy moge liczyc na drugi taki plan tylko FBW poniewaz jestem fanem tego rodzaju treningow. dzieki za wszystko

Aha rozumiem a czy mogę białko pić godzine przed snem? bo gaine to czytałem że nie można;)

bialko podobno pocho dzi z mleczarni, a owy proszek zawiera 86% bialka. Smakuje paskudnie ale pachnie ladnie. Czy moge sie tym zatruc? Człowiwek rodzi sie poto, aby umrzec jak najpozniej.

dzieki panowie o to mi chodzilo czy moge wszamac cos innego mimo ze z hellburnera nie wyjdzie mi pelen cykl. Sogi poleciały.

ale niechodzi mi zeby pić bialko 10 razy dziennie tylko jest czasami ze jade gdzieś i nie mam możliwości zjedzenia posilku i czy moge je zastąpić nie mowie ze codziennie tylko od czasu do czasu .a mam pytanie dlaczego trzeba wypić białko oddrazu po treningu a dopiero posiłek godzinne po ?

i czy moge stosować np PON A 15 powt SRO B 10powtorzen piatek a 5 powtorzen i znowu poniedziałek b 15powt sroda a 10 powtorzen i piatek b 5 powtorzen??

Witam Odnosnie tego posilku potreningowego: czy moge od razu po treningu zjesc zwykly cukier z woda, czym sie wogole rozni tak glukoza od zwyklego cukru?

niedlugo bedzie temat "jestem na cyklu z tescia i czy moge walnac po nosie tak ze 2 razy w tygodniu bo czasami zmula w domu"

chodzi mi czy mogę się suplementować kreatyną..?