Może mnie ktoś poprawi, ale jako wysoki (190/93) uważam, że niski ma największe szanse w stójce. Tak to odbieram na sparingach, bo na ulicy nie mam nieprzyjemności walczyć. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2018-01-25 07:36:38 Zgadzam sie! Nie lubie tez walczyc z niskimi, krepymi, ktorzy dobrze i szybko potrafia skrocic dystans. Jak [...]
[...] chodzę na zabiegi 5 dni w tygodniu: 1.Kąpiel wirowa łokcia lewej ręki 15 min. 2.Masaż mięśnia naramiennego 15 min. 3.Ruchy prostego ramienia w odciążeniu w 3 płaszczyznach 30 min: 3a. Na plecach, odwodzenie ręki w bok(względem tułowia). 3b. Na prawym boku, ruch ręki przed siebie. 3c. Na siedząco, odwodzenie ręki w bok. Tu rodzi [...]
Witam ja miałem wypadek zaliczyłem szlifa na asfalcie miałem stłuczenie śród ręczą prawego niby tylko przestało boleć ale nadgarstek boli boli w sposób że robię pompkę na otwartej dłoni na pięściach nie boli jak wychodzę z wany się podpieram boli czasami jak coś trzymam na wyprostowanej dłoni czyli na przedramieniu hmm byłem u chirurga i mi [...]
[...] może czuc sie sredni mając 170 cm. Równie dobrze moge powiedziec, ze powinienes czuc sie niski gdyż klasyfikujesz się poniżej sredniej krajowej, ale po co? To Twoja sprawa czy czujesz się tak, czy srak. I nie jest tu potrzebna ingerencja psychiatry(conajwyżej u Ciebie skoro uważasz, że Twoja opinia jest jedyną własciwą ) P.S. 3. A i [...]
[...] a co to jest witamina D3 to nawet nie wiem i mam te 182 cm. A jak to jest z wiszeniem na drążku, jeśli ktoś ma skoliozę? Czy jeżeli natutalnie już nie rosnę od dobrych 5 lat, to czy dzięki wiszeniu na drążku mogę wyprostować swój kręgosłup i tym samym odzyskać powiedzmy te 2 cm które "utraciłem" na skutek skrzywienia kręgosłupa?
[...] Jak nie jestes slepy to pewnie nie raz widziales kolesia o wzroscie max. 180 cm z taka dupa ze innym facetom galy na wierzch wychodzily. Zreszta zeby zostac modelem wystarczy miec 178-179 cm a nieprzystojnych do tego nie biora. Co do modelek to widac tez nie masz wiele pojecia skoro one sa dla ciebie uosobieniem pieknej kobiety, 50-kg [...]
Witam. Mam pytanie mam niedługo kończe 18 lat :) nie mam zarostu ani na twarzy a pod pachami baaardzo malutki Jak myślicie czy jeszcze mogę urosnąć?? Mam w tej chwili około 187 .... Czy dobije do 193 ?? Jeżeli tak to zaczynam grać w kosza Jak sądzicie?? Moj ojciec ma 184 wzrostu , a ja numer buta 47 i mam coraz wieksze stopy bo mi się [...]
no zależy czy się mierzę rano, popołudniu, czy wieczorem, bo jak wiadomo wzrost człowieka może być wieczorem mniejszy nawet o 2 cm, zauważyłem też, że mój pomiar wieczorny zależy też od intensywności dnia, jak dużo leżałem i odpoczywałem to mam więcej niż jak cały dzień pracowałem i uprawiałem sport, więc obecnie mam rano odrazu po przebudzeniu [...]
poza tym trzymam fat na poziomie 180g dziennie i zastanawiam sie czy proporcja t do ww nie jest zbyt duza... edit: oczywiscie moge zrobic tak ze te 500g ww w dt dam przed i po treningu plus w ost posilku, jednak chcialem wiedziec czy stoi cos na przeszkodzie by na raz wrzucic w soeboe te ok 300g w po treningowym ;-) Zmieniony przez - magikcjanin w [...]
[...] nie potwierdzone badaniami a tylko wypowiedziami ludzi" Zrozumiałem, że zarzucasz mi tu odbieranie nadziei. Jeśli tak, to nie do końca mogę pojąć, dlaczego. Rzeczywiście, informacje, które tu zawarłem pochodzą z forum internetowego, ale czy naprawdę uważasz, że te setki problemów, które ludzie opisują po braniu tego leku, to tylko [...]
@Natan33 A jak ze spaniem u Ciebie? 5 dzien z rzedu nie moge zasnac nie wiem czy to przez diete czy tren... Lece 1 raz tren e ale tylko 300mg, zawsze walilem ace i to po 700mg i spalem jak dziecko :D
Jestem pozytywnie i optymistycznie nastawiony do tej diety, ale nie mogę się wypowiedzieć czy jest dobra bo dopiero od dzisiaj ją spróbuję bo całość wydaje się logiczna z punktu widzenia biochemii. Foty Barano znalazłem i rzeczywiście sylwetka super oddaje to co ta dieta powinna robić. Jestem w lekkim szoku, że nagle zaawansowani piszą, że nie [...]
hej wszyscy pisze zeby zmiejszyc te bialko ze 130 do 100, ale co to za roznica ??? nawet piotrkowicz mowi ze moze byc te bialko do 1.5 na kg , czyli w moim przypadku 130, napiszcie co te 30 gramow bialkoa wiecej dziennie spowoduje , lece na sokach wiec jest chyba podwyzszone zapotrzebowanie organizmu na bialko, wiecej miesnia sie buduje wiec [...]
hej wszyscy pisze zeby zmiejszyc te bialko ze 130 do 100, ale co to za roznica ??? nawet piotrkowicz mowi ze moze byc te bialko do 1.5 na kg , czyli w moim przypadku 130, napiszcie co te 30 gramow bialkoa wiecej dziennie spowoduje , lece na sokach wiec jest chyba podwyzszone zapotrzebowanie organizmu na bialko, wiecej miesnia sie buduje wiec [...]
hej wszyscy pisze zeby zmiejszyc te bialko ze 130 do 100, ale co to za roznica ??? nawet piotrkowicz mowi ze moze byc te bialko do 1.5 na kg , czyli w moim przypadku 130, napiszcie co te 30 gramow bialkoa wiecej dziennie spowoduje , lece na sokach wiec jest chyba podwyzszone zapotrzebowanie organizmu na bialko, wiecej miesnia sie buduje wiec [...]
[...] za link, dowiedziałem się przynajmniej dlaczego tak okrutnie yebalo mi z ryja, bo teraz już jest coraz lepiej Nie ma sprawy :-) kobieta mnie też w pierwszych dniach pytała czy piłem. Arkus ciągle myślę, że wyglądasz jak ten czarny z Twojego zdjęcia. Noi masa adekwatna do diety %-) Myślałem dzisiaj o zakwaszeniu żołądka, Barano pisał o tym, ze [...]
oczywiście że tak. Pisze tylko jakie mam odczucia, jak wygląda forma. Mogę wrzucić skan jego rozpiski dietetycznej , tylko co to zmieni. Nie ważne czy jestem czy nie jestem jego zawodnikiem. Ważne jak wygląda forma na tłuszczach w porównaniu z węglami.
Jak wyglądają posiłki? Bo ja sobie nie mogę wyobrazić 4000kcal w czym tylko ze 100g białka czy mniej. Przecież chyba smalcu ze szklanki nie pijeta heh Dajmy na to obiad 500g pieczonej karkówki, pomidory, sałata, papryka, seler i reszta zieleniny by zapchać kichy. A co z resztą posiłków gdzie jednym zapewniliśmy całą dzienną podaż na białko? [...]
Weider - Giant Mega Mass 4000 Niemcy
