czy moge

[...] zażywam sobie glutaminke i hmb no i tribulusa bo nie chce robić jakiejś masy tylko wyżeźbić to co mam ,moja waga i budowa mi odpowiada, ale co do pytania to chodzi mi o to czy te suple obciążają wątrobe bo swego czsu chorowałem i jadłem dużo antybiotyków i jak sądze moja wątroba jest troche styrana, no i czy mogę sobie przy tych suplach popić [...]

[...] podciaganie hantli w opadzie 1s krazenie barkow 2s barki wysiskanie 1s unoszenie sztangielek w opadzie 1s arnoldki 1s biceps 15stki(zmniejszone 21) o kolano 1s tric fran na skosie 2s lamany zz glowy 1s prosze o poprawienie bledow i mam pytanie poniewaz 1 raz bede to stosowal czy moge w nim zmieniac cwiczenia czy zawsze te same pzrez 6 czy 8 tyg?

witam ile mam brac tauryny do porcji kreatyny czy 3gr to bedzie odpowiednia ilosć i czy moge brać tak 3gr kreatyny + 3gr tauryny przed treningiem i po treningu dzieki za odpowiedzi

[...] przez ekspertów uzywałem jej prze 2 miesiące i nic mi niedała mam podobną bardzo szybka przemiane materii stwierdził moj lekarz wiec chce zacząć brać kreatyne moze zacząć od czegoś innego doradzcie czy moge juz brać jak trenuje 4 miesiące a jak tak to co kreatyne czy cos innego tylko nie odradzajcie mnie od tgo pomysłu???Prosze o wypowiedzi

[...] przez co od czwartku - wbijajac w kalulator okazalo sie ze jadalam po 900 (sic!) kcal. po powrocie rzucilam sie na jedzenie jak tylko spadla temperatura, ale nie o tym- czy te 4 dni wystarczyly zeby zwolnil moj metabolizm? czy moge wskoczyc od razu na swoje 1500-1600 kcal jedzac wczesniej ok 900, czy moze te kilka dni juz zwolnilo [...]

[...] szybko minęła byłem u lekarza przepisał antybiotyk, i zamierzam kreatynę brać w dawkach takich jak zawsze, lecz zrezygnuję z siłowni na tydzień. I o to moje pytanie czy mogę zrezygnować z debencozide, ponieważ mam brać dużo witaminy C na odporność a deben. zawiera w sobie koenzym witaminy B12 i w połączeniu go z witaminą C koenzym ten, [...]

Witam ;) Mam pytanie odnosnie tego produktu , bo nowy cell pump sprzedawany jest w puszkach po 540 gram i po szybkich obliczeniach wychodzi ze jedna puszka starczy na 27 dni ,czyli jest to za króki okres na cykl. Gdy kupimy diwe puszki starczy na 54 dni a to znowu za długo / MOje pytanie jest nastpeujące czy moge brac dziennie 3 porcje (rano , [...]

Witam. Chciałbym zapytać jakiegoś znawcę o parę rzeczy a mianowicie: Czy mogę do diety dodać chleb który piecze moja mama? :-) Składniki to mąka żytnia, pszenna, woda i zakwas. Na opakowaniu od ryżu pisze, że w 100g znajduje się 6,7g białka, 78,9g węglowodanów i 0,7g tłuszczu, po czym podano, że jedna porcja(woreczek) to 50g, a po ugotowaniu 125g. [...]

[...] się na temat i doradzenie... Ćwiczę od 8 mies na masę. Od 3 tyg jestem na redukcji po każdym treningu 45 min na rowerku. Moim celem jest zrzucenie tłuszczu, mam dietę, Stad moje pytanie czy mogę wrzucić do redukcji spalacz thermo speed + kreatyna cm3 , badz sama kreatyne, czy da to lepszy efekt?? Dodam jeszcze ze biorę cały czas bcaa.

[...] temu miałem złamany nos podczas bojki.był nastawiony przez lekarza itp o co mi chodzi:trenuje muay thai i chce juz wrocic na treningi po 3 miesiecznej przerwie ale czuje jeszcze nosa jak sie pukne lub ktos mnie lekko uderzy w rekawicy,a wiadomo ze podczas sparingu ktos mnie moze trafic w nos. dlatego czy moge juz trenowac czy raczej poczekac?

Hej mam 169cm wzrostu 16,5 roku i chodze juz 2 miesiące do liceum Bardzo chcialbym mieć te 180cm Czy to mozliwe? Chodze na silownie juz ponad rok ale nie obiążam kręgosłupa tata ma 176 cm a mama 158cm ,dziadek 176cm czy mogę mieć te 180cm? ;// Czy złe podejście psychiczne działa na wzrost negatywnie?tzn hamuje? pozdro

[...] stanu.Mój wniosek był prosty że pigułki jej zachamowały przemianę cholesterolu z tkanki tłuszczowej w Estrogen ( chociaż ona i tak jest bardzo chuda) I tutaj moje pytanie czy moge polecić jej coś lajtowego by zwiększyć jej produkcję estrogenów? (mogą być też naturalne sposoby jeśli ktoś zna).Dodam że nigdy nie zażywała nic chormonalnego po za [...]

Czesc. Chodzi mi o bieganie, wlasnie zaczalem tego typu aeroby i nie wiem czy dobrze postepuje. Wstaje o 6 rano, narazie biegam jakies 20 minut bo kondycha nie ta, i po bieganiu jem platki owsiane i ide dalej spac, czy moge tak robic, czy raczje nie.

[...] przeziebilem sie, mam katar i zapalenie gardla:( jezdze na rowerze 2h dziennie przy pulsie 65-75% hr max (nizej sie nie zejdzie, bo musialbym wlec sie jak emeryt) moze ktos poradzic, czy moge lykac ze 2 te vigory dziennie? ps: jeszcze omega-3, najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, jakie polecacie? Zmieniony przez - 8Rafo w dniu 2005-06-15 20:08:34

mam male pytanko czy moge stosowac taka diete jak zaraz podam glownie chodzi mi o odstepy czasowe: 6.00 sniadanie 11.00 drugie sniadanie 15.00 albo 16.00 OBIAD zalezy o ktorej wroce ze szkoly 18.00 podwieczorek 21.00 albo 22.00 KOLACJA zalezy czy to dzien na trening na silowni czy nie prosze o odpowiedz dzieki :)

witam, chcialbym zapytac kiedy przygotowywać posiłek mianowicie chodzi mi filet z indyka z warzywami, chce robic sobie posilki do szkoly ale takie cos przygotowywac rano czy moge zrobic na wieczor i zostawic w pojemniku do nastepnego dnia ? prosze o odpowiedz na to pytanie a drugie wazne pytanie moje to czy opłaca sie kupowac te filety np. z [...]

[...] stojąc 3. Pompki klasyczne z dłońmi trzymanymi na hantlach bądź podestach 4. Przysiady ze sztangą na barkach 5. RDL 6. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia To czy moge zamienic "Wyciskanie sztangi stojac" na wyciskanie siedzac ? , bo nie mam miesce w siłowni , wyciskac stojac :P I jak byscie mogli to jakies wskazowki zeby przybrac [...]

[...] Poza treningami, nieregularnie bo sa okresy czasu ze codziennie, a sa takie ze co 4-5 dni, biegam dlugie dystanse, tzn ok godzina ciaglego biegu I teraz moje pytanie, czy takie treningi kardio beda mi przeszkadzaly przy zwiekszeniu masy i lepiej zebym nie biegal przez ten czas jak bede ja zwiekszal, czy moge biegac kiedy chce i nie bedzie [...]

cześć, jest to mój pierwszy post na waszym forum-mam nadzieję że dobrze trafilem. Otóż pytanie moje jest proste, a odpowiedź na nie u wujka google niestety nie znalazłem. czy mogę łączyć te suplementy? na noc; [...]

[...] Mam 16 lat i dzisiaj po zmierzeniu przez pielęgniarke w szkole miałem ciśnienie 160/90. Chciałbym rówżnież powiedzieć że żadnych fizycznych prac nie wykonywałem przed zmierzeniam, byłem na maxa wypoczęty i czułem i czuje się świetnie. Ale czy mogę dalej ćwiczyć na siłowni wiedząc że mam tak wysokie to ciśnienie?? z góry dzięki za odpowiedzi!