czy moge

to jest dieta kopenhaska, poczytaj sobie o tym na forum, bo były dłuuuuugie dyskusje. Nie wiem czy mogę się wulgarnie tutaj wypowiadająć - ale jest to JEDNO WIELKIE GÓÓÓÓÓÓWNO !!!! Widać że nie masz pojęcia o żywieniu. Dużo jeść to każdy głupi umie, ciekawe ile z tych Twoich rozmiarów to tłuszcz, sądzę, że conajmniej połowa. No ale nie załamuj [...]

[...] nie wezmę monohydrat bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc wystarczy popijać tylko 1,5l wody dziennie i styka, i mięsnie nie wchłaniają tyle wody co przy monohydrat...itp nie wiem na ile to prawda. Czytałem sobie o tym na stronie Olimpu [...]

A czy moge co trening zmieniac porcję spozywanego boostera?

a jeszcze jedno czy moge bialko i gainera wymieszac w jednej butelce i pozniej wypic ??

podobno są nie wiem czy mogę pisać od kogo wiem zatem nie napiszę

Dziękuję za odpowiedz. Pytanie czy mogę np. 2 s normalnie i 2 s chwytem młotkowym?

ykhm pytanie z beki.. mialem zapalenie pluc.. jestem po antybiotyku juz jakis czas.. niestety znow mam goraczke.. czy moge brac przedtreningowki itp w czasie goraczki itp itd.. ( tylko nie pisac idz do lekarza lub cos w tym stylu bo bylem i zalecil mi narazie "cebule i czosnek" hyh i w poniedzialek do kontroli)

narazie brak a jak to wygląda z dietą muszę ja układać i specjalnie do siebie przystosować czy mogę wybrać jakąś gotową

Pytanie czy mogę ziemniaki zamiast makaronu razowego? Dlaczego zawsze tylko ryż brązowy i gówniany makaron razowy, a pysznych ziemniaków w diecie na redukcję nie podają?

Dzieki za odpowiedź ale czy moge prosic o jakis przyklad obiadu ze zdrowym tluszczem innym niz oliwa bo wydaje mi sie za jedyny sposob to oliwa... Chodzi mi o obiad z chudym miesem np kurczak

dzieki chłopaki ;) ale powiedzcie mi czy moge 1 tydzuen walic przed a pozniej zmienic na po bo szkola sie zaczyna ;/

napisze tutaj by nie zaśmiecać Kupiłem Sytem Protein z olimpa, czy mogę go robić z lekko ciepłym mlekiem ?? na opakowaniu pisze ze z woda, wiec sie pytam.

ćwicze ponad rok , nie rozumiem tego "+ ok 30 g glukozy po 20 min posiłek" i czy moge w dni treningowe brac tak jak w nietreningowe czyli tylko 5g na czczo, lub 2,5 grama na czczo i 2,5 grama po treningu nie stac mnie na to zeby zuzywac az 10 g dziennie ...HMMM...PAKER!!!

to co ja mam to nie jest creapture tylko creatine monohydrate ... rozumiem ze lepiej qpic monohdyrate ?? czy moge dokupic creapture i brac ja zaraz po tym jak sknoncze ta pierwsza??

Chodzi mi oto czy moge cwiczyc te partie miesni w ten sposob.

Panowie a powiedzcie mi na pytanie czy moge do tego brac thermo speed zeby palic tlusz i nabierac czystej masy ?? ?? ?? to bedzie trening silowy a po silowym 30 min aeroby ??

jestem chudy oki, ćwiczę. mam do dyspozycji białko serwetkowe kreatynę i odżywkę węglowodanowo-białkową firmy aktivita. czy mogę po tym troszku masy nabrać??? napisał bym to w innym dzile tematycznym ale tam kazdy pize jedno i to samo jedni tak drudzy tak i za przeproszeniem to h**a do głowy idzie dostać...

znaczy zaczolem cwiczyc nowym treningiem i chce pociagac ile bedzie mozna ile bedzie progres.. min bym chcial 8 tyg w tej chwili jestem 2 tyg cwiczen i od 5-12 marca bede mial przerwe ze wzgledu na ten wyjazd - dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge teraz zaczac ta kreatyne i na tym wyjezdzie poprostu przez te 5 dni brac 5 g dziennie i tyle a [...]

dietawysokokaloryczna bylo to juz ? jak nie to napiszcie jak mozecie :) a czy moge prosic o linka konkretnego gainera na jakims sklepie internetowym tylko zeby nie za drogi dzieki

ja nie popijam mlekiem tylko chodzi mi o to czy moge po wypic