czy moge

saib_ mam jeszcze takie małe pytanko... Niemam modlitewnika i czy moge wykonywac zamiast uginania normalnego ze sztanga trójki+ młotek???? Dodam jescze ze na tamtym treningu siła mi nic nie skakała ale musze powiedziec że bicepsy to po nim czułem jak nigdy- napierdzielają mnie na maxa i pompa taka nieziemska jest

Hmm....a czy mogę dostać odpowiedź na moje pytania :)?

ale chodzi mi o to czy mogę tak dalej jechać z redukcji, czy nie wpłynie to na moje zdrowie

No nie wiem czy człowiek coś koło 60 wie ,że Thermo Stim jest najskuteczniejszy w Olimpie ;d no ale skoro tak uważasz to mógłbyś mi napisać co mam stosować ? czy mogę ten Thermo Stim ??

[...] (wzorując się kalkulatorem zabotrzebowania BMR z potreningu.pl?) Mam jeszcze kilka pytań. Z tych makro mam odjąć po 10% i trzymać się ich cały czas? Kolejne pytanie dotyczy treningu interwałowego, mianowicie czy podczas zwykłego biegania też mam wykonywać ten trening? Prawdopodobnie zdecyduje się jeść posiłek co 2,5 - 3h, a jeśli by mi się [...]

[...] Pierwszy strzał zepsułem, bo trochę soku zostało w końcówce ampułki którą odłamałem... I zrobiło się tak: 1 strzał: Dzień 1 - 150mg 2 ------: Dzień 6 - 200mg I pytanie czy mogę wyrównać dobijając 1 strzał 100mg w 9 dniu cyklu? A potem normalnie 11 dzień 200mg, i potem już normalnie e5d200. Skorzystałem z kalkulatora stężeń [...]

[...] Pierwszy strzał zepsułem, bo trochę soku zostało w końcówce ampułki którą odłamałem... I zrobiło się tak: 1 strzał: Dzień 1 - 150mg 2 ------: Dzień 6 - 200mg I pytanie czy mogę wyrównać dobijając 1 strzał 100mg w 9 dniu cyklu? A potem normalnie 11 dzień 200mg, i potem już normalnie e5d200. Skorzystałem z kalkulatora stężeń [...]

A powiedz mi jeszcze jedna sprawe... Czy moge rowno z HST robic jakies aerobowe cwiczonka jak na przyklad szóstka Wejdera ? Czy to bedzie mialo duzy wplyw na to ile masy nabiore?? Bo nie ukrywam ze glownie zalezy mi na zlapaniu masy a mniej na kaloryferku bo ze stanem mojego brzucha nie mam źle.

mam jeszcze 2 pytania. Zostało mi jeszcze cm3 z poprzedniego cyklu około 50-70 tabsów, wnieść je również teraz? jak dawkować? Mam 2 shakery. Czy mogę zrobić np porcję storma na wieczór i rano już mieć gotową? Czy lepiej na bieżąco...? o witaminkach tak samo. :) w których godzinach spożywać cm3? jak już :)?

[...] mi jeszcze cm3 z poprzedniego cyklu około 50-70 tabsów, wnieść je również teraz? jak dawkować? możesz wszamac ta resztke: daj na poczatek cyklu zmiast storm, jak sie skonczy cm3 to pojedziesz do konca na stormie. Dawkowanie: 2x5g w dt i 1x5g w dnt Mam 2 shakery. Czy mogę zrobić np porcję storma na wieczór i rano już mieć gotową? Czy lepiej na [...]

to mowisz nie robic fazy nasyeceniowej a czy moge se wypic w dni nie treningowe czy to zle wplynie na kretke i glute bo kazdy jest tylko czlowiekiem

[...] na zakwasie. Zamiast tego jedz kasze (za wyj. manny i kus-kusu), ryż brązowy,pełnoziarniste makarony, warzywa strączkowe. Ryb z puszki nie jedz za często, to samo dotyczy kurzych cyców. Możesz jeść wszystkie rodzaje mięsa, również te tłuste, więc korzystaj z tego Dietę rozpisuj sobie w naszym dzienniku dietetycznym [...]

[...] musi byc dieta!!! tylko mowie ze nie stosuje takiej diety jak niektorzy goscie ze co do minuty maja wyliczony czas kiedy jesc i co jesc,nawet sobie w nocy nastawiaja budzik zeby cos zezrec, zreszta nie o tym chcialem pogadac bo moje pytanie bylo inne, czy moge jechac na gainerze przez ponad 2 miechy za jednym zamachem czy robic jakies przerwy??

Witam, o dwóch dniach pojawił się mały problem z moja dietą. Nie jestem w stanie tyle jeść? Czy mam się zmuszać? Czy mogę ostatni posiłek odpuścić? pzdr M

I kolejne :p : czy moge jakos urozmaicac diete ? dodawac owoce do platkow, ryzu ? Gdy bede jadl ryz/makaron z miesem/ryba, to polac czyms, czy suche ?

No fajnie dzieki na co z tym sokiem winogronowym?? Czy moge kreatyne tylko z nim brac a darowac sobie glukoaze czy tauryne??

Byłem w szpitalu , zrobili usg,morfologie, dali kropolowke z czymś przeciwbólowym i wysłali do domu,bo niby wszystko okej. Czy mogę w takim razie bic normalnie enan/deka?

a czy jezeli poodejmuje troche bialek to bedzie dobrze ulozona dieta? i czy moge zamiast jakis zeczy wypic jakis koktajl kaloryczny bo chyba pekne jak bede musial to zjesc wszystko xd

Oki,dzięki serdeczne.wszystko jest w atlasie.Faktycznie,tylko te nazwy mi nie pasowały..Ale jest oki,już wiem. Jeszcze tylko pytanko o ten martwy ciąg.Czy moge go czymś zastąpić,bo nie mam możliwości go robić?????????????????????????????????????????? Pozdrawiam

myślałem by ankietę dodać ale w sumie po co ja tylko chce się dowiedzieć czy potrzebne są cykle na zmianę że raz masowanie raz redukcja, czy mogę sobie masować np. tyle ile chce ankietę dodam zaraz. Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-06-18 15:21:36