czy moge

czy mogę mieszać z HI-TEC BCAA POWER leucyne z ostrovitu lub z activlaba czy lepiej walić solo?

Witam. Szybkie pytanko - nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi na nie. Czy mogę zmieszać białko serwatkowe powiedzmy z mlekiem w domu i wypić je 2 godziny później po treningu? Czy białko trzeba trzymać cały czas suche i mieszać z płynami dopiero zaraz przed wypiciem?

Pytanko mam takie czy mogę BCAA Powder z Hi Teca brać pod język i popijać wodą, jak jest to w przypadku G-Force? Oraz czy można postępować tak samo z kreatyną?

czy mogę dosypać i czy w ten sposób nie utracę wartości Leucyny z Ostrovitu do białka SFD WPC Protein plus, który piję bezpośrednio po treningu z mlekiem/wodą ?

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-)

Witam, dziś doszedł Scorch do mnie, wrzuciłem 0,5 h przed aerobami 2 kaps. i żadnych negatywnych skutków nie poczułem. 1. Czy mogę zacząć brać 2x2 kaps(DT - 2 rano i 2 przedtreningowo, DNT - 2 rano, 2 gdzieś do 3-4 posiłku)?Będzie ok na start? 2. Czy potem mam zwiększyć np po 2-3 tyg dawke?

Czesc, zaczalem wlasnie brac Animal M-Stack, po 6-scio tygodniowym cyklu zamierzam wziasc Animal Test. Pytanie: czy nalezy zrobic przerwe miedzy tymi dwoma animalami czy moge jechac odrazu jedno po drugim ? Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2013-10-07 16:08:01

chomi mi o kapsulki, ile kapsulek mam brac kreatyny i hmb? I czy moge je od razu razem jedna po drugiej czy potrzebny jest odstep czasowy??? wzrost- 184cm waga-89kg wiek-22 staz-8miechow

Mam ponad 2 kg tego białka SFD - SFD Wpc protein plus - 750g po treningu stosuje jeszcze Re-cona czy moge razem wymieszac z re conem czy lepiej odczekac i wieczorem wypić porcje? Po sniadaniu tez można wypić? Bo wtedy mam bardzo słabe posiłki w białko.

Czy trzeba robić cykle,czy moge cały czas zażywać glukozaminę?

Witam, do tej pory stosowałem BCAA podczas treningu a carbo bezpośrednio po, czy mogę zamienić, ze względu na słabą rozpuszczalność BCAA. BCAA mamdać tylko po treningu i wtedy podwójną dawkę (20g) czy przed też brać i wtedy po 10g? W DNT warto brać na czczo?

Ja mam tylko pytanie,dlaczego branie bcaa po treningu sportów walki jest zmarnowaniem produktu?Czy moge brać np 20g bcaa tylko przed treningiem,czy można brać po treningu i przed po 10g?

Mam pytanie co do redukcji.. jeśli robię trening siłowy ok. 1h a po tym 20 min treningu aerobowego kiedy brać bcaa? Dopiero mam zamiar zaczynać suplementację.. więc czy samo w ogóle wystarczy, ponieważ często czytałem o np. bcaa przed treningu a białku po. Jak radzicie przy takiej kombinacji? A jak w dni nietreningowe lub w dni, w które robie [...]

Mam pytanie co do redukcji.. jeśli robię trening siłowy ok. 1h a po tym 20 min treningu aerobowego kiedy brać bcaa? Dopiero mam zamiar zaczynać suplementację.. więc czy samo w ogóle wystarczy, ponieważ często czytałem o np. bcaa przed treningu a białku po. Jak radzicie przy takiej kombinacji? A jak w dni nietreningowe lub w dni, w które robie [...]

Czy moge TREC SAW stosować codziennie przez 10-14 dni,czy lepiej brac jak bede czuł sie zmeczony?

dużo się naczytałem o braniu kreatyny na pusty żołądek. czy jeśli spożyję ją rano lub po treningu, to czy mogę 10-15 minut później zjeść śniadanie/wypic gainera ?

Witam,czy mogę brać przedtreningówkę zawierającą kreatynę razem z creabomb sciteca?Chodzi mi czy nie będzie za dużo tej kreatyny dla organizmu?

Witam,czy mogę brać przedtreningówkę zawierającą kreatynę razem z creabomb sciteca?Chodzi mi czy nie będzie za dużo tej kreatyny dla organizmu? Możesz ale pasuje abyś nie przekraczał ok 10g z obu produktów kreatyny.

Witam. Mam pytanie; czy mogę np o godz 6 rano na czczo spożyć kreatyne i dopiero po dwóch godzinach zjeść pierwszy posiłek? Czy lepiej aby był krótszy ten odstęp między kretą a posiłkiem?

dzis był racewalking na bieżni-45 min przed treningiem zdązyłam wrzucic tylko jajko - mam pytanie-czy mogę cwiczyc na czczo? - oczywiście trening poranny - czy lepiej jednak cos zjesc przed wysiłkiem? Miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6f2d5a52ad04a56aea5b312ccd49a69.png Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-09-26 12:48:03