czy moge

panowie we wtorek przeszedlem operacje przepukliny. od wczoraj jestem juz w domu. lekarz powiedzial mi ze lekki trening moge zaczac juz za miesiąc. czy wedlug was to nie za wczesnie?

czy pijac dextroze olimpu moge ja wymieszac w wodzie razem ze zwyklym cukrem bo sama dextroza jest niesamowicie mdła i smakuje jak siurki jak rozrobie z potrzebna iloscia wody? pozdro czekam na odp:)

Mam pytanko : - Ile powinno się pić wody dziennie , słyszałem ze woda duzo daje ,czy woda ma wpływ na mase ciała? potrzebuje przytyc a na suple brak kasy ;/ moge wspomagac sie woda?

Siemka mam duzy problem z tą nieszczęsną dietą nie moge sobie ułożyć poprawnej,nie mam juz pomysłu jak i co aby były jakie kolwiek przyrosty masy.Czy moze mi ktoś rozpisać jakąś poprawną?Z góry dzieki i pozdrawiam :)

witam, stosując regularnie preworkout musclepharm assault, ktory zawiera kreatyne i chcac rozpoczac cykl na kreatynie moge to zrobić czy musze odczekac jakis czas po stosowaniu preworkouta zeby cykl wypalil?

lekarz postawiłmi chyba złą diagnozę,dlatego ze powiedział iz mam złamany staw skokowy i noge usztywnił w gips noga mnie prawie nie boli i moge tez chodzi,czy to jest napewno złamanie stawu skokowego?

Witam. Nie mogę znaleść sensownego INHIBITOR AROMATAZY czy ktoś móglby mi podać przykład dobrego ( cena/jakość ), i najlepiej zeby był dostepny w sklepie SFD, z góry dziekuje za okazana pomoc.

Witam, Chciałbym dowiedzieć się czy karnozyna jest jednym z podstawowych składników beta alaniny? Nigdzie nie mogę znaleźć o tym informacji, a wiem, że jest dodawana do Beta Energy ISH. Jak jest z innymi produktami?

Siemka wszystkim.Ćwiczę już 3,5 miesiąca bez żadnych odzywek i suplementów jak mi podpowiadaliście czy teraz już mogę zacząć coś brać?? Pozdrawiam

Witam, czy zamiast 20min aerobów mogę wykonywać jeden z treningów wytrzymałościowych(burpee-pajacyki-skakanka obunóż-walka z cieniem), który jest w regulaminie działu? Dziękuję z góry za pomoc.

witam,strasznie dlugo moge spac,w poludnie nawet po kilka godzin,poczym o 21.00 klade sie i nie mam problemu z zasnieciem.tak mam niskie cisnienie krwi,ale czy tylko to moze byc problemem?Dana.mam48lat,waze 59kg.

Załapałam sobie nos jak zemdlalam i teraz sie zastanawiam jak bedzue sie odbywalo nastawianie czy bedzie znieczulenie i czym bedą mi to robic bo bardzo mnie ten nos boli i nie moge oddychac przez nos

Witam mam prace na 22-23 do 7-8 do 13 spie ma ktos jakas dietke pod co dzienna prace w nocy? jesc moge kiedy chce na treningi jezdze o 17 a koncze o 19 czy oslabia to wyniki cyklu oraz przyrostow?

Cze wam wszystkim kupiłem sobie właśnie 100 tabsów mety bułgarskiej prosze o rozpiske jak najlepiej brac i npiszcie czy jest to dobra meta i jakich moge sioe mniej więcej efektów spodziewać

Witam jestem po operacji usunięcia żylaka z powrózka nasiennego która odbyła się 05.04.2016r Tydzień temu zdjęli mi szwy. Takie pytanie czy już mogę ćwiczyć Jak nie na temat to usunę ;) Pozdrawiam

Czy przy prostowaniu ramion na wyciągu nie mozna miec oderwanych lokci od tulowia? Bo kiedys zlamalem kosc ramienna w trzonie, reka sie tak krzywo zrosla ze nie moge utrzymać łokcia przy tułowiu jak prostuje. A jak nie to zostaje mi tylko wyciskanie francuskie?

Mam pytanie czy przy dobrej diecie moge uzupelniac braki białka serwatka spozywczą? wtedy mysle ze uzupelnil bym białko a co do wegli to jadałbym wiecej w ciagu dnia niz zazwyczaj? FLY*

Witam! wiecie moze czy istnieje jeszcze Polskie wydanie Flexa?? kiedyś kupywałem tą gazete ale od jakiegoś roku nie moge jej znależć ! może wy cos wiecie?

witam jak moge zwiększyć swoją siłę w domowych warunkach bez sprzętu ?mam 15lat... i jeszcze takie pytanie, jak robić pompki pod względem siły?lepiej robić 3 razy w ciągu dnia po 10 czy wieczorem może większe ilości ?

Czy /a jeśli tak to jak często mogę sobie pozwolić na ciasto zrobione, przez mamusie. Nie ukrywam jest tak trochę cukru, ale nie tyle co w kupnych i wiem co jem. Od kiedy jestem na diecie ciągnie mnie do słodkiego :/