czy moge

Póki co tak - tylko klata, natomiast widzę po aktualnym treningu siadów i martwym (siad 82,5kgx5 oraz martwy 120kg 5x5) też dochodzę do pułapu, pytanie czy też jest tak że powinienem co trening zwiększać przy wielostawowych po 2,5kg? czy mogę np. tydzień/dwa poćwiczyć tym samym ciężarem? Pod koniec tygodnia podeślę filmik z wyciskania klatki :) [...]

[...] zdjęć lepszych nie zrobię bo nie ma mi kto zrobić a w domu mam słabe oświetlenie przez co wychodzę rozmyty Teraz mam zamiar skupić się bardziej na wynikach siłowych i wskoczyć na zero kaloryczne lekki deficyt i moje pytanie brzmi Czy w przysiady w fbw a i b nie będą z sobą jakoś kolidować np słabsza regeneracja mniejsza siła itd? Drugie [...]

witam !! ja robie pompki z rekoma ustawionymi szerzej niż barki . robie 4x50. robie je codziennie . i z tad moje pytanie czy moge je robic codziennie ? pzdr.

A ja żeby nie zakładać kolejnego tematu to zapytam tutaj. Czy mogę suplementować kreatynę stale, tj. cały czas, nawet latami? Waga ok. 70 kg czy ilość 3g dziennie będzie odpowiednia czy dać więcej? Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-08-24 13:29:40

panowie a jak nie bralem jeszce sztorm i szok czty warto od tego rozpoczac czy moge od razu na naplam i detonator wjesc

Witam nie przeszedłem dziś testów psychologicznych, odwołanie złozyc w formie druku czy moge napisać na kartce i wysłać poczta ?

Dobrze, generalnie nogi i klata to mój priorytet, nogi są bardzo... bardzo słabe, ale lubię je ćwiczyć więc mam nadzieje że coś z tego będzie, klata płaska widać ze brakuje "mięsa" barki plecy są okay, pozmieniam tak jak pisałeś. Czy mogę podciąganie robić na przemian co trening? i na barki jakie ćwiczenie mógłbym dodać, czy jedno ćwiczenie [...]

Jestem dziewczyną, zeszlam 7kg z wagi i mimo ciezkich treningow stoje w miejscu z wagą. Chce po prostu spalic zbedny tluszcz. Czy moge brac ten suplement ?

a co myslisz aby druga ampulke kluc 500iu/e2d aby nie meczyc jaj ale dobrze je rozruszac? a odrazu po clomid? Panowie czy moge tak zrobic? 500iu/ed przed 20dni mysle ze nie bylo by chyba dobrym rozwiazaniem wiec rozwazam opcje 500iu/e2d Zmieniony przez - stroceyts w dniu 2012-04-11 16:38:51 Zmieniony przez - stroceyts w dniu 2012-04-11 16:40:11

Jakiś czas temu pytałem się lekarza czy mogę trenować następnego dnia po oddaniu krwi. Powiedział że nie ma żadnych przeciwwskazań. Tylko w dniu oddania nie można się przemęczać ani pić alkoholu. oddawałem 450ml + 50ml na badania

Hermann1, wiem co to za lek. Przy najbliższej wizycie u lekarza zapytam. cinek88888, to wiem :) Pytanie, czy mogę sobie połączyć Essentiale Forte z Hepatilem.

Byq czyli te 300 kaps. glutaminy wystarczy na 32dniowy cykl?? dasz mi jakies wskazowki zeby nie zmarnowac tych supli (ile spac, trening,czy moge piwko od czasu do czasu itp)??

Mam 14 lat 186 wzrostu, 75 kg wagi. Mój tata ma 184 mama 169, dziadkowie nie są wysocy (poza 1 babcia) ale mój pradziadek tata tej właśnie babci miał około 195cm wzrostu. Czy mogę jeszcze urosnąć tak do 196.? Uprawiam siatkówke w tym roku urosłem 7-8cm. Są jakieś realne sznasę. W wakacje urosłem 2-3 cm.

osttanio było 140/90 nie iwem teraz nie mierze. myśle że wróci do normy. zaczynam cykl od poniedziałku tym razem bez SAA. będa aeroby, to korzystnie wpływa na serce, mam nadzieje że pomoże. a czemu sie tak o mnie martwisz. EDyT tak jak mówiłem, czytałem że po nowie też czasme jest ciśnienei podyższone. nie daje linku gdzie bo nie wiem czy moge [...]

Hej. Z tego co wiem to dla nie ktorych to działa. np Moja mam bieze ten chrom i w ciagu 3-4 tygodni schudła 12 kg. Przy tym zero słodyczy i opowiednia dieta. Ja mam znowu inne pytanie mam 17 lat i czy moge brac ten chrom ??

a ten scorch to przed aerobem i przed silką? Czy moge tak ćwiczyć i brać te suple od poniedziałku do piątku bez przerwy do końca wakacji? sobota ewentualnie jeszcze a niedziela wolne napewno. Białko wolałbym WPC bo na droższe nie starczy już mi kasy. 3x30g bedzie ok? w jakich porach?

ehh a ja miałem dylemat czy moge pić piwo ze wzgledu na trening lecz SIĘ NIE NAPIJĘ ANI ŁYKA!!!(nie jestem pełnoletni...... )

@monkey22 dzięki za odpowiedź, a ćwiczenia na wyciągu bramowym byś polecił bardziej jako uzupełnienie treningu, czy mogę to robić jako podstawowy trening? Mam na myśli , można dobrze się podbudować, ćwicząć jedynie na wyciągu bramowym, czy jednak to jest bardziej jako "dodatek" , a podstawa to wolne ciężary. Zmieniony przez - Alesandro1 w dniu [...]

@monkey22 dzięki za odpowiedź, a ćwiczenia na wyciągu bramowym byś polecił bardziej jako uzupełnienie treningu, czy mogę to robić jako podstawowy trening? Mam na myśli , można dobrze się podbudować, ćwicząć jedynie na wyciągu bramowym, czy jednak to jest bardziej jako "dodatek" , a podstawa to wolne ciężary. Zmieniony przez - Alesandro1 w dniu [...]

no sama kreatyna nie pomoże. A w połąceniu z odpowiednią dietą i treningami aerobowymi?? Kreatyna ma działanie antykataboliczne wiec myśle że dużych spadków nie bedzie, a czy moge liczyć chociaż na jakies minimalne wzrosty?:)